從新人版年目標課程過渡到精深版叉存，感覺找到了一個新的自己姐直。
新人版課程中更多的體會到的是一種相信的力量爽待，相信自己可以做到捻激，相信自己可以擁有許多的人生成就。
進入年目標管理的精深版的課程姻报，內(nèi)容有了很大的變化瞒滴，一下子找不到了方向鹤耍。全新的概念城豁，把我?guī)氲搅苏覍ぷ晕业囊粋€地圖上苟穆。站在人生的中間，過往已經(jīng)結束唱星，前方有許多的未知雳旅，如何找到自己想要去往的方向。
在找到自己最想要的期待的路上魏颓，我一度迷茫岭辣，不過最終在課程及課后老師的幾次分享直播中，我似乎找到了感覺甸饱，看到了自己遠處的樣子，現(xiàn)在的我還是一棵小樹仑濒，不久的將來叹话，向著陽光生長，我將長成一棵大樹墩瞳。
課程兩大核心模塊：Be能量四步法驼壶、年目標形成及分解策略
Be能量四步法
step1：找準當下
填寫生命滿意關鍵領域的感受：當我們感覺人生圓滿的時候，肯定是幸福的富足的喉酌，從那個點展開我們的領域期待热凹，似乎更能夠打開我們的思路泵喘。在填寫時我發(fā)現(xiàn)自己的領域主要集中在精神領域（包括內(nèi)在、外在）和物質(zhì)領域般妙。
填寫生命滿意平衡輪的時候纪铺，我出現(xiàn)了和身邊的小伙伴們很大的差異，我的生命滿意平衡輪打分很高碟渺，家庭幸福領域已經(jīng)打到了10分鲜锚，其他的領域最低也有7分，其他都是9分和8分苫拍，當時我也存在疑惑芜繁，我懷疑自己對自己的標準定的太低了。
老師的一個例子把我疑惑解開绒极，我們大多數(shù)的人都把滿意分數(shù)定格在了10分骏令，認為10分就是一個邊界限制，頂格了垄提。而生命滿意平衡輪只是一個工具伏社，并沒有設定邊界，我們可以把自己的滿意度一直往上提塔淤，可以達到12分摘昌、14分、16分甚至更高高蜂，我們在思考的時候往往會給自己設定邊界聪黎，而忘記了我們?yōu)槭裁词褂眠@個工具。
step2：形成期待
兩個對比實驗讓我們清楚的感知到關注度和自我意愿的強弱會對解決問題的主動性產(chǎn)生非常大的影響备恤，出現(xiàn)完全不同的結果稿饰。
當對一件事情的關注度和意愿度都高的時候，內(nèi)驅(qū)力就被啟動露泊，會讓我們產(chǎn)生相信能夠做到的力量喉镰。下面的D＆A問題就是內(nèi)驅(qū)力啟動觸發(fā)器：
你想要的是什么？（Desire意愿度）
你現(xiàn)在關注的是什么惭笑？（Attention注意力）
很多小伙伴生命滿意平衡的打分并不高侣姆，對于這點老師也給出了貼心的提分攻略，幫助一些信心不足的小伙伴提升領域滿意度沉噩。雖然我的打分已經(jīng)很高捺宗，但我竟然還是把這個提分攻略寫得滿滿的，這說明我對自己還有提升的需求川蒙，我對自己有很多期待蚜厉，我希望去往更好的地方。
自我的力量
年目標課程上畜眨，老師給出了一個可以持續(xù)擁有力量的工具包昼牛。這個工具包包括最小手勢术瓮，最小行動，最小的工具表贰健，最小的模型以及最小的故事胞四。
一切都是以最小的形式向我們展示。目的是用最小的啟動讓我們打敗心里面的那個隱形的自己霎烙，找到一個真正的改變自己并獲取力量的方法撬讽。
當我們把認為不可能的事變?yōu)榱丝赡埽瑑?nèi)心的力量就一定會增強悬垃，會更加堅定自己想要成為誰的信念游昼，慢慢的接近自己的目標，只有長久的擁有這種自我認可尝蠕，自我完善的體系烘豌，我們才能夠真正感知到自我的力量是多么強大。
相信自己看彼，用最小的行動去改變自己廊佩，獲取自我無窮的力量。
step3：澄清身份
身份平衡輪（當下）
一直有疑惑靖榕，為什么填寫了生命滿意平衡輪和生命滿意關鍵領域后标锄，還要填寫兩張身份平衡輪。做了后面的表格才知道澄清身份的重要性茁计。
身份平衡輪當下狀態(tài)的填寫料皇，感覺自己很隨意，把生命滿意關鍵的八個領域填進平衡輪的小圈內(nèi)時星压，我還沒想好當下的狀態(tài)是什么樣子践剂，很難想象吧，生命滿意平衡輪每個領域打分都蠻高的我娜膘，竟然想不到我在各個領域自己的真實狀態(tài)逊脯，這或許說明我自己其實對現(xiàn)有狀態(tài)只是一種理想化的感覺。
如果不知道自己當下的現(xiàn)狀竣贪，可能就沒有辦法在人生戰(zhàn)略地圖上標注出現(xiàn)在的位置军洼，連起點都找不到，怎么整裝出發(fā)贾富？
剖析自己此刻的心態(tài)歉眷，也許是不想面對自己現(xiàn)實的狀態(tài)與之前自我滿意的不協(xié)調(diào)，我心里是拒絕的颤枪，很掙扎，不過最終還是戰(zhàn)勝了自己的那個小小的自尊心淑际，直面自己雖然幸福感讓我很自足畏纲，但的確很多地方還是處于一種低階和低水平的位置扇住。
身份平衡輪（期待）
當澄清了自己在各個領域的身份，對自己的期待就躍然出現(xiàn)在每一個領域中盗胀，填寫身份平衡輪（期待）表格艘蹋，對比當下的身份平衡輪有了明顯的變化，我可以用形容詞來定義自己的期待了票灰。
家庭幸福一直是我滿意度最高的領域女阀，尤其是近幾年，越來越感覺到家庭幸福比其他的領域更能讓人感知到歸屬感屑迂，讓人平靜浸策，家人之間相互理解和支持，是莫大的幸福惹盼。
身體健康就象是若干個零前面的那個1庸汗，一切領域的前提都必須是有一個健康的身體，無論是身邊的朋友手报，還是自己蚯舱，都經(jīng)歷過被病痛折磨的日子，只有失去過才知道珍貴掩蛤，慶幸能夠意識到這點枉昏，并在短時間調(diào)整回正常的軌道，我的人生成就九宮格中有一個畫面讓我感覺特別好揍鸟，當我九十歲的時候兄裂，還能夠練習瑜珈，慢跑蜈亩，就象一棵古樹懦窘，在風中舒展出枝條，畫面太美稚配，值得期待畅涂。
學習成長，從沒有象現(xiàn)在這樣渴望學習和成長道川，過去的四十多年午衰，感覺懵懵懂懂的走過來，有幸身邊都是貴人冒萄，讓我無憂的走到現(xiàn)在臊岸，我希望在有生的日子里成為一個終身學習者，知識的踐行者尊流。
其他的各個領域都是近期想要提升的地方帅戒，沒有期待就沒有動力，澄清自己的身份后崖技，我的期待也越來越清晰逻住。
step4：看見未來
榮耀時光軸
和新人版的夢想時光軸有一些不同钟哥，可以自主填寫的時間軸刻度更多了，再次填寫發(fā)現(xiàn)并沒有太大的改變瞎访。
老師說把領域身份澄清表格里的關鍵里程碑事件腻贰，全部都放到榮耀時光軸里，當我填寫完時扒秸，我有一個覺察播演，老師設計的這套表格前后竟然是相關連的，在第二次填寫人生跳躍藍圖時伴奥，我們就給自己埋下一個伏筆写烤，每七年設定了一個主題規(guī)劃，拿著榮耀時光軸和人生跳躍藍圖一對照渔伯，基本重合顶霞。
瞬間似乎感知到了自己到底想要什么 ，在意念之初我們的期待就已播下了種子锣吼，只是經(jīng)過了一個能量四步法选浑，把期待細分領域并且落實到了每一個具體的事件上，產(chǎn)品設計者的每一步都直指期待玄叠。
當我們看到幾十年后的自己古徒，帶著幸福滿意的笑容，面對自己的過往時读恃，一定會感謝此時的我們隧膘，是現(xiàn)在的堅定，成就了自己寺惫。
年目標形成及分解策略
領域結構分析
領域結構是一個塔疹吃，最下面一層是基礎領域，中間層是競爭領域和非競爭領域西雀，最上層是結果領域萨驶，老師讓我們把八個領域填寫到領域結構里面。
基礎領域：學習成長艇肴、身體健康腔呜、家庭幸福。一看到結構就想到建房子再悼，最下層的基礎結構不牢固核畴，上面的建筑勢必不穩(wěn)定。用最簡單的道理幫助我們建立領域細分規(guī)則冲九，為人生搭建一個牢固的內(nèi)在結構谤草。
競爭領域：事業(yè)發(fā)展、社會關系。
非競爭領域：內(nèi)在關注咖刃、社會貢獻泳炉。
之前從未對自己所關注的領域進行過這樣的分類憾筏，不知道競爭領域和非競爭領域所使用的策略是不一樣的嚎杨。
競爭領域要出作品，要讓自己能夠在自己的能力圈里面進行努力氧腰，才能夠獲取到更多的力量枫浙。
在非競爭領域一定要形成影響力，充分表現(xiàn)出自己的熱情古拴、熱愛箩帚。
當?shù)谝粚雍偷诙拥念I域結構都得到了長足的發(fā)展，結果領域是自然會達到的黄痪。
在每個領域里老師讓我們挑出三個期待放在旁邊紧帕，我當時還不清楚為什么 ，等全部填寫完桅打，老師說就在剛才所寫的期待里面挑三個作為2019年的期待是嗜，這個時候當我看著滿滿的一紙期待，準確的看到了我當下想要的期待挺尾。
2019年的三大期待
一路走來直到領域結構分析終于指引我找到了2019年的三大期待鹅搪。
回顧新人版的三大期待，有兩個已經(jīng)不在這次的期待中遭铺，一個也進行了調(diào)整丽柿，通過一整套表格的填寫和老師的專業(yè)講解，我覺得2019年更想在學習成長上落實三大期待魂挂，這會讓我感覺非常的踏實甫题。
這也和我當時填寫人生跳躍藍圖時第一個七年規(guī)劃比較契合。感覺老師的這一套表格和方法涂召，無論怎么做坠非，所指向的都是我內(nèi)心此刻最想要的東西。
2019年的全面期待
隨著對自已的重新認識芹扭，我想成為誰麻顶，我要怎么走過去，似乎找到了一個信念的支持舱卡，我的全面期待也顯得更具體了辅肾，感覺可操作性更強了。
期待得越多是否說明我想要的就越多呢轮锥，一直在想我的期待會不會太多了矫钓，都快要把格子沖破了，可是一想到自己人生跳躍藍圖中剩下的不到一半的格子，就覺得多幾個期待新娜，人生會不會更有看頭赵辕。
其實都是最平常最普通的期待，小到和家人相處的時間長短概龄，與同事談心的時間間隔还惠，我覺得我變了，我也想變成一束光私杜，能夠溫暖自己蚕键，照亮別人。
迪士尼策略
面對三個期待衰粹，如何把它們順利的轉(zhuǎn)化成目標锣光，我在價值和意義與最終成果上卡住了。
并沒有出現(xiàn)批評家铝耻，為什么也會有這樣的情形出現(xiàn)誊爹，我當時的確沒有想風險，反復看了老師的講課內(nèi)容瓢捉，才有些明白就是把期待具體化频丘，清晰度一定要高一些，才會明確泊柬。
而主要任務則是把每一個步驟分解椎镣，風險識別剛開始只是寫了風險點，并沒有寫解決方案兽赁，后來看到別的同學的作業(yè)后才重新加進了對每個風險點的解決方案状答。
最終我得到了2019年的三個目標。
1刀崖、到2019年12月20日惊科，我要完成600萬字語音寫作，取得600萬字文字稿和在簡書發(fā)表50篇文章的成果亮钦。
2馆截、到2019年12月20日，我要完成熟練掌握經(jīng)驗萃取法蜂莉，取得100個萃取成果蜡娶。
3、到2019年12月20日映穗，我要熟練掌握永澄老師至少9個模型使用方法和應用場景窖张，取得每個模型有2個成功案例總結萃取的成果。
總結
課程結束后蚁滋，我累計花了25小時時間去回顧這次年目標課程的內(nèi)容宿接，時間換來的都是價值赘淮。忽然間很期待2019年趕緊過去，就想飛奔到2019年底睦霎，看到自己那時的樣子梢卸。
閉上眼睛看一看2019年的那個自己到底是什么樣子的，我有哪些變化副女，胖了瘦了還是已經(jīng)達到了很多成果滿意的站在那里蛤高。
現(xiàn)在才真的明白，老師那天所說的他能夠和自己的過往以及未來的那個自己真真實實的面對面肮塞，我忽然也有這種感覺襟齿。
那個我面帶微笑的看著2018年的自己說你真厲害，原來你預見到了這么多枕赵，你預見到自己可以做到這些，所以你讓自己有了一個這樣的機會位隶，一個成就自己的機會拷窜。
機會總是給那些有準備的人，雖然我是一個不大準備的人涧黄，但是這次我抓住了這個機會篮昧，不知道這個機會最終會給我?guī)硎裁礃拥母淖儯俏覉孕乓欢〞兴淖兯裢祝乙矆孕抛约嚎隙〞诟淖兊穆飞显阶咴竭h懊昨。
越相信自己或者是真正的澄清了自己，就會越篤定春宣，現(xiàn)在的我就很篤定酵颁，那種篤定的感覺是前所未有的，這真的是一種力量月帝，是從心底里面生長出來的一種力量躏惋。
夢想和期待是希望之花，開在峭壁之上嚷辅，在陽光照耀下簿姨，閃著誘人的光芒，如果想要得到它簸搞，必須具備超人的毅力和意志扁位，期待就在那里，你去或不去都在那里趁俊，我選擇勇敢的向它走過去域仇。
