每日推薦：
每日一歌――Linkin Park《Numb》
每日一詩――杜甫《登岳陽樓》
昔聞洞庭水，今上岳陽樓
吳楚東南坼，乾坤日夜浮
親朋無一字，老病有孤舟
戎馬關(guān)山北颅痊，憑軒涕泗流
開始記錄的第二百二十天。
? ? 整理不停歇的一天局待。收拾完畢后休息中……
? ? 林肯公園的主唱自殺了斑响，看到網(wǎng)上有人寫的文章菱属，倍感深刻〗⒎＃《你永遠不知道纽门，有人為什么痛哭》，來自槽值营罢。
? ?凌晨兩點多赏陵，BBC發(fā)出報道：美國知名樂隊林肯公園主唱查斯特·貝寧頓在家中上吊自殺，年僅41歲饲漾。多年來蝙搔，林肯公園載譽無數(shù)，他們曾5次獲得全美音樂獎能颁，并2次獲得格萊美獎，還曾5次獲得MTV歐洲音樂大獎倒淫。他們陪伴了多少人的青蔥歲月伙菊，在多少人無助和迷茫的時候給了他們勇氣和力量。有網(wǎng)友說：處于青春叛逆期的我們敌土，聽到他們的嘶吼镜硕，就好像把所有煩惱都拋在了腦后，更加堅持著叛逆返干，堅持著相信自己兴枯，直到今天。還有網(wǎng)友說：曇花一現(xiàn)的樂隊那么多矩欠，但碩果僅存的林肯從來都是那樣耐操财剖，從來沒想過有一天也會失去他。他的歌曲伴隨了很多人叛逆的青春癌淮，但他的痛苦也是真實存在的躺坟。他用音樂安慰了很多人，卻慰藉不了自己乳蓄。
? ? 在過去接受訪問時貝寧頓曾透露咪橙，從7歲開始他遭到一名成年男子性侵，但他不想去尋求幫助虚倒，因為不想讓別人以為自己是同性戀美侦，或者在說謊。這段長達6年的性虐待魂奥，讓他染上了酒精和毒品菠剩，也使他多年以來一直有想要輕生的念頭。他自殺的消息就像平地驚雷耻煤，歌迷在震驚之余赠叼，傷痛的心情無以言表：知乎上有一個粉絲@kaidi Guo說：我現(xiàn)在在布拉格擦囊，剛回到旅館連上Wi-Fi就看到朋友發(fā)來的新聞截圖，整個人就是懵逼狀態(tài)嘴办，大喊了一聲“我要死了”瞬场。“有好多事情你覺得還有機會涧郊，有很多人你覺得還能等很久贯被，然后說沒有機會，就真的再也沒有再也沒有機會了妆艘⊥睿”這句話，大概代表了很多粉絲的心情：我中學最黑暗的時光批旺，是你陪我度過的幌陕，十幾年后再聽，感受到的是和世界的對抗汽煮，剩下的卻是撐住的寂寞搏熄。撐不住了，就走了暇赤。一路走好心例。
? ? 很多人看到一些抑郁甚至吸毒自殘的人（有些就是街上的無家可歸者）會說他們多么惡心、自甘墮落鞋囊，會問為什么不振作起來之類的止后，但是，你不知道他們經(jīng)歷了什么溜腐。我在義工培訓課上聽過译株，很多流浪者都是很小的時候被人侮辱虐待，造成一生無法擺脫的心理傷害挺益。不理解古戴，只因沒有身處別人的地獄。我只見過他一次矩肩，也有幸見過他一次现恼，以仰視的視角看著我高中時期心中的神，聲音可以被視作武器的人黍檩，重慶的熱使他赤裸著上身叉袍，露出所有紋身，所有對他來說極其有意義的紋身刽酱，舞臺上他像個發(fā)光的麥克風喳逛。別他媽跟我說上帝需要搖滾歌手，老子也很需要棵里，繼續(xù)唱叭笪摹姐呐！上帝，代我還一張演唱會門票給他典蝌，以后等我去了再給你曙砂。即使不了解他的網(wǎng)友，在聽到他的歌之后骏掀，也紛紛感慨：他們的歌鸠澈，所有旋律我都熟悉。只是我一直不知道 截驮，這個樂隊叫Linkin Park笑陈。真抱歉，現(xiàn)在才記住那么多我熟悉的旋律的創(chuàng)作者葵袭。畢竟涵妥，在2015年的上海演唱會上，他還笑得一臉燦爛坡锡。但是蓬网，現(xiàn)在回過頭來看林肯公園新專輯的歌名，似乎句句都是暗示：《Nobody Can Save Me》《Good Goodbye》《Heavy》娜氏。
? ? 如同他在歌里唱的那樣拳缠，對于生活墩新，他有太多難言之隱贸弥。
I tried so hard
我曾努力過。
And got so far
走到這不可挽回的一步柴罐。
But in the end
最終才看透惊搏。
It doesn't even matter
一切都是徒勞呛伴。
I had to fall
沉淪于此。
To lose it all
失去所有盔憨。
But in the end
最終才看透。
It doesn't even matter
一切都是徒勞讯沈。
? ? 他的孤獨就像漂浮在空中的城市郁岩，是一個秘密，無法與人述說缺狠。像貝寧頓一樣孤獨的人问慎，都有自己的泥沼。你永遠都猜不到挤茄，他們?yōu)槭裁炊纯奕绲稹Ｄ莻€一直在嘶吼的貝寧頓，始終在生活的河流里掙扎著穷劈，還有太多平凡的你我像他一樣笼恰，都有自己的堅持和痛苦踊沸。誰不是一邊不想活了，一邊又用力生活呢社证？表面的光鮮亮麗人人都能看到逼龟，背后的心酸苦楚卻鮮有人知。
? ?廖一梅說：我們這輩子猴仑，遇見愛审轮，遇見性都不稀罕，稀罕的是遇見了解辽俗。在冰冷的城市中疾渣，我們每個人，又何嘗不像一座孤島崖飘。大學畢業(yè)榴捡，你背井離鄉(xiāng)來到大城市找工作。下了火車朱浴，看到萬家燈火吊圾，但你知道，沒有一盞是為自己而亮翰蠢。你摸了摸空空的肚子项乒，給媽媽發(fā)了一條短信：我到了，一切都好梁沧。你起早貪黑拼命工作檀何，朋友打電話問你最近怎么樣，你就揉揉酸脹的眼睛：挺好的廷支。終于回到出租屋频鉴，你打開門，空蕩蕩的房間一片漆黑恋拍。你亮起手機的燈垛孔，發(fā)現(xiàn)早上不經(jīng)意打翻在地的杯子，還躺在地上施敢。你發(fā)了條朋友圈：加班到現(xiàn)在周荐，家里還停電了！不久有人評論了一句：哈哈哈哈哈哈哈僵娃。你捧著手機坐到床上概作，想找人聊聊天，又覺得自己的生活乏善可陳悯许。于是你把朋友圈從頭刷到尾仆嗦，點了好多個贊。那么多的委屈和心酸到了嘴邊先壕，就變成了輕飄飄的 “挺好的”瘩扼、“沒事”谆甜、“哈哈哈〖拢”也許成長就是這樣规辱，我們再也不會抓住別人喋喋不休。
? ? 有個叫夏盼的青年曾發(fā)起過一個活動栽燕，叫“尋找城市的孤獨患者”罕袋。他采訪了60多個“孤獨者“，見證了很多人的孤獨：打扮很優(yōu)雅的白領(lǐng)碍岔，會主動在地鐵里逗別人的孩子浴讯，會跟不認識的路人打招呼，卻堅持獨來獨往蔼啦；剛畢業(yè)的女大學生榆纽，整天參加聚會，但一觸碰孤獨感的問題捏肢，情緒就低沉下來奈籽；一個喜歡小說家毛姆的數(shù)學老師，卻像不食人間煙火鸵赫，把自己的內(nèi)心藏得很深衣屏。夏盼說，很多人辩棒，其實只是憋得太久了狼忱，就想找個人說說話而已。這些話不能對親近的人說盗温，反而跟陌生人可以藕赞。有個被采訪的人說成肘，上班都是工作關(guān)系卖局，沒什么可聊的；下班想找人說話双霍，又無人可找砚偶。如果有個小孩賣萌，整車人都會看著笑洒闸，這很不正常染坯。可打開朋友圈丘逸，又有幾個人敢承認自己孤獨呢单鹿？
? ?這是一個被正能量統(tǒng)治的時代。書店里深纲，暢銷書都在教你如何內(nèi)心強大仲锄，刀槍不入劲妙；如何提高情商，不動聲色儒喊。手機里镣奋，公眾號都告訴你愛笑的人運氣不會太差，你是什么樣的人怀愧，就會遇到什么樣的人侨颈。你已經(jīng)不敢表現(xiàn)出自己的不開心，怕別人說“整天一副喪氣臉芯义，擺給誰看”哈垢。也不敢在朋友圈發(fā)泄情緒，怕別人說“怎么這么矯情”扛拨。那些孤獨無助温赔，在某個時段曇花一現(xiàn)，又迅速消失鬼癣。臨床心理學上有種病癥陶贼，叫“微笑抑郁癥”〈海患者總在他人面前表現(xiàn)得很開心拜秧，內(nèi)心卻承受著抑郁。雖然他們在笑章郁，但其實每天都在低落的情緒中掙扎枉氮。心理學家說，這是一種常見的心理疾病暖庄。在一線城市掙扎的人聊替，大多都是微笑抑郁癥患者。
? ?很多工作很忙的朋友對我說培廓，最折磨人的地方就是你要壓抑自己的情緒惹悄，永遠保持工作狀態(tài)，永遠積極肩钠、理性泣港、奮發(fā)向上。職場不相信眼淚价匠，但每個人都有崩潰的瞬間当纱。日本導演北野武在參加悼念母親的記者會之前，還在心里盤算著如何用笑話帶過這件事踩窖，卻因為現(xiàn)場記者的哽咽而不由濕了眼眶坡氯；治愈女神新垣結(jié)衣用笑容溫暖了幾億人的心，私下里卻很沉默，不愛笑箫柳；小S一直以毒舌著稱颓遏，在綜藝節(jié)目中刀槍不入，卻在39歲生日那晚滞时，素顏哭到眼腫叁幢。他們一邊捂住傷口，一邊討好觀眾坪稽。我們又何嘗不是一樣曼玩，穿著沉重的戲服，說著言不由衷的臺詞窒百。人生如戲這個詞的悲劇感黍判，不在難控制，而在太虛偽篙梢。
? ?李健一首《十點半的地鐵》曾唱出許多人的眼淚顷帖，在地鐵上，那一張張陌生的面孔渤滞，才會讓人漸漸放下戒備贬墩，暴露出真實的狀態(tài)⊥唬可怕的是陶舞，大多數(shù)人的真實狀態(tài)，都是雙目無神绪励、疲憊不堪……笑不出來就別笑了肿孵，你的眼眶都紅了。我見過夾著公文包疏魏，一邊趕路一邊往自己嘴里塞面包的白領(lǐng)停做；見過冒著大雨送外賣，被顧客抱怨卻依然賠笑臉的外賣小哥大莫；見過衣著光鮮蛉腌，卻在廁所里紅著眼對著鏡子補妝的漂亮女孩】叮“討生活”這個詞真的很鮮活眉抬，對很多人來說贯吓，生活就是彎著腰低著頭手心向上求來的懈凹。
? ?趙雷唱著：“一個人在這座城市，為了填飽肚子就已經(jīng)精疲力盡了悄谐，還談什么理想介评。”但嚴歌苓卻寫道：人們遇到困難、災難都覺得過不去了们陆，可是過了一陣子發(fā)現(xiàn)寒瓦，也就那么回事，還得往下走坪仇。因為只有走下去杂腰，才能爬出來。歌德曾說：凡是就著淚水吃過面包的人椅文，才懂得人生之味喂很。因為生活不會因為你的淚水而變得溫柔，你浪費時間暗自飲泣皆刺，就有人在拼了命努力少辣，把哭的時間拿去提高自己。
? ?小說《女王喬安》里的喬安羡蛾，是個刀槍不入的姑娘漓帅，遇到困難就解決困難，似乎從來不會流淚痴怨。她說忙干，我也想哭過，但我媽告誡我浪藻，哭的時侯先摘隱形眼睛豪直，摘完隱形眼睛就不自覺想要做個面膜，做完面膜涂好眼霜珠移，我想辛辛苦苦保養(yǎng)好何苦再哭壞這一切弓乙。閉上眼，第二天又能開始戰(zhàn)斗了钧惧。美國職業(yè)培訓師保羅·斯托茨（Pau.G.Stoltz）提出了“逆商”的概念暇韧，逆商就是面對挫折時的承受能力。他說浓瞪，逆商包含四個方面的能力：控制懈玻，挫折來臨時，能否不讓事情失控乾颁；歸因涂乌，能否正確找出挫折發(fā)生的原因；延伸英岭，能否控制情緒湾盒，不讓事情的后果延伸到其他方面；忍耐诅妹，能否堅持下去罚勾。失敗和挫折就像家常便飯毅人，逆商的高低其實決定了我們的命運。所以尖殃，不要害怕受傷丈莺。萬物皆有裂痕，但裂痕是光透進來的地方送丰，每個人的裂痕缔俄，最后都會變成故事的花紋。
? ? 最后器躏，分享給大家一段話：生活這個沙盤牵现，已經(jīng)將我們打磨的所剩無幾。唯一能支撐自己的邀桑，就是那僅存的夢想瞎疼，和拼盡全力地活著。人生若是一帆風順壁畸，也就索然無味了贼急。你會遇見愛人，也會打敗敵人捏萍；你會手捧鮮花太抓，也會滿身傷痕；哪一個都是你令杈，哪一個都別錯過走敌！
? ?加油吧！女漢子逗噩！?
