?疫情，改變著人們的習(xí)慣畸写。比如十一的小長(zhǎng)假驮瞧，朋友圈少了曬旅游照片了，挺冷清的枯芬。

很好论笔。

往年每到小長(zhǎng)假，旅游很火爆破停，不得已總要惦記著出去看看翅楼，拍照片曬曬，算是有一個(gè)儀式感真慢，

不是說(shuō)很講究這個(gè)，只是覺(jué)得大家都在瘋玩理茎，我待在家了黑界，是不是要被小伙伴笑話(huà)呢?

我不太喜歡游山玩水管嬉，一呢，旅游是高消費(fèi)朗鸠，心疼錢(qián)蚯撩，二是我對(duì)于再好的風(fēng)景，已經(jīng)到了無(wú)動(dòng)于衷烛占，或者受年紀(jì)的影響胎挎、或者是不堪審美（昨天去白龜湖濕地公園的七星島，遇到了幾起兒擺拍的都是不年輕的花枝招展的姐姐們忆家，動(dòng)作造型出自她們的廣場(chǎng)舞蹈動(dòng)作犹菇，我也不知道這些風(fēng)景在她們的眼中該有多美好）。其實(shí)我們周邊沒(méi)有太多美景芽卿，我們眼中的美景多數(shù)是拍出來(lái)的揭芍，一旦提勁兒跑到那里，要么接踵摩肩的看人卸例，要么一樣的稀松平常称杨，還沒(méi)有我們的縣城耐看。

疫情之下筷转，安心待在家中也是挺享受的姑原。

約跑群里，又要組織馬拉松跑步呜舒，我呢锭汛，有些猶豫。

第一阴绢、這個(gè)小長(zhǎng)假店乐，大家不出遠(yuǎn)門(mén)，自然飯局多了呻袭，大家坐到一起眨八，話(huà)也很投機(jī)，定量的酒難免把持不住左电，又醉了廉侧。頻繁醉酒，跑步自然沒(méi)了力氣篓足。

第二段誊、跑步時(shí)間久了，越來(lái)越佛系了栈拖，日常跑步在減速減量连舍。

一路跑步的小師妹娜問(wèn)我，樹(shù)哥最近老單獨(dú)行動(dòng)涩哟，群也退了索赏，咋回事盼玄？

我說(shuō)，有一個(gè)就夠了潜腻，多了也沒(méi)有用的埃儿。

她說(shuō)，就是不管幾個(gè)群融涣，目的是跑步童番。

我說(shuō)，主要是我不喜歡熱鬧威鹿，還有剃斧，大家熱衷于抱團(tuán)取暖，離火太近了专普，容易燒著悯衬，我怕。

其實(shí)呢檀夹，我也不是沒(méi)有時(shí)間和大家一起瘋跑筋粗，是我在弱化我的跑步。

和家人們?cè)谝黄鸪燥堈ǘ桑齻兒茉谝獾膿?dān)心我的跑步會(huì)傷害到我的身體娜亿，我現(xiàn)在也不那么去解釋?zhuān)炊谴饝?yīng)家人，我以后多注意就是了蚌堵。還有朋友同事也是出于好心勸我买决，鍛煉過(guò)度反倒是不好，我也認(rèn)同了她們的說(shuō)法吼畏。

其實(shí)督赤，疫情也在改變著很多人的思維，包括我在內(nèi)泻蚊。

比如躲舌，一度熱衷于參賽馬拉松，是疫情叫停了所有跑步比賽活動(dòng)性雄。那么没卸，我在思考，我跑步的初衷秒旋，我們可以去挑戰(zhàn)自己约计，去體驗(yàn)馬拉松比賽的過(guò)程，但不能過(guò)度渲染馬拉松迁筛，畢竟那是專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的一項(xiàng)競(jìng)技煤蚌，老百姓湊個(gè)熱鬧就好，體驗(yàn)一下也好。

這也是我退掉跑步群的一個(gè)原因铺然，我的佛系跑步的說(shuō)法多少會(huì)影響到大家跑步的勁頭俗孝，這是我不愿意看到的酒甸。

但是魄健，并不等于我會(huì)放棄跑步，或者不在參加馬拉松跑步插勤，根本一點(diǎn)是沽瘦，我跑步的心態(tài)比以前更加端正了，比如做一個(gè)靠譜的人农尖。

那天我去見(jiàn)豐軍哥析恋，順便求了一幅字。

他說(shuō)盛卡，想寫(xiě)什么字助隧？

我說(shuō)，你就給我寫(xiě)做靠譜的人滑沧。

豐軍哥的書(shū)法很有名氣并村，不光是人名，主要是字的名氣大滓技。即使這樣哩牍，他每天早上從不間斷練字。

很執(zhí)著令漂，很自律膝昆。

他在別人心目中就是一個(gè)很靠譜的人，我很仰慕叠必。

在這個(gè)偌大的縣城荚孵，也只有豐軍他們?nèi)齻€(gè)人是國(guó)家級(jí)書(shū)法會(huì)員，就是大家所說(shuō)的書(shū)法家纬朝，他們寫(xiě)的字都有自己的價(jià)格收叶。

所以，我也求一幅字掛到我的書(shū)房玄组，給自己多些勉勵(lì)滔驾。

這是一種心態(tài)。

10.1那天晨跑俄讹，說(shuō)好了跑個(gè)全程馬拉松的哆致，我也太大意了，隨便穿了一雙羽毛球鞋就出門(mén)了患膛。結(jié)果摊阀，剛過(guò)20+，問(wèn)題就出現(xiàn)了。

一是熱脹冷縮胞此，這個(gè)時(shí)候腳趾開(kāi)始出現(xiàn)嚴(yán)重摩擦臣咖，十指連心，鉆心的不舒服漱牵。本身羽毛球鞋和跑步鞋在功用上有很大區(qū)別的夺蛇，一個(gè)是跳、減震為主酣胀，前身刁赦；一個(gè)是跑，著力點(diǎn)不一樣闻镶，特別是鞋底的硬度和鞋框設(shè)置也不相同甚脉。

這個(gè)是常識(shí)的錯(cuò)誤，本不該出現(xiàn)的铆农，但是因?yàn)橛袃纱谓嚯x跑步穿這雙鞋牺氨，錯(cuò)誤的認(rèn)為挺好的。

二是心理準(zhǔn)備不足墩剖，上午有重要事情猴凹，10：00人家那邊開(kāi)業(yè)必須參加提前到場(chǎng)，可計(jì)算時(shí)間涛碑，清晨4個(gè)小時(shí)不間斷跑跑完精堕，時(shí)間還是緊張的不得了。但是蒲障，我還是要說(shuō)服自己盡量跑完全程歹篓。

畢竟和大家約好的，提前離場(chǎng)不是太禮貌揉阎，可鞋子的問(wèn)題庄撮，又不得已提前棄賽。我試著把鞋墊拿出來(lái)毙籽，可沒(méi)跑出多遠(yuǎn)洞斯，就覺(jué)得不妥，如果把腳的某些部位損傷了坑赡，那就不劃算了烙如。

越是這個(gè)關(guān)鍵時(shí)候，身體越是容易出現(xiàn)問(wèn)題毅否。

跑長(zhǎng)距離亚铁，這是必須高度小心的事情。

我只好又把鞋墊裝進(jìn)鞋里螟加。

我說(shuō)徘溢，我現(xiàn)在就回家換鞋吞琐，可能的話(huà)，再回來(lái)找大家然爆。

我放慢速度開(kāi)始返程站粟，等跑到36km的時(shí)候，也算是安全到家曾雕，一方面力氣也沒(méi)有了奴烙，再也不愿意走出大門(mén)了；另一方面時(shí)間已經(jīng)過(guò)了上午9：00翻默。就這樣缸沃，草草結(jié)束了這次長(zhǎng)跑。

假期未盡修械，群里再次組織長(zhǎng)跑，所以检盼，我還是答應(yīng)要參加的肯污，第一、上次為完成的馬拉松吨枉，也是報(bào)名參加的上海中秋網(wǎng)絡(luò)馬拉松蹦渣，報(bào)名費(fèi)是交過(guò)的，是沒(méi)有退賽的可能貌亭。第二柬唯、這也是一個(gè)自己很受益的圈子，某些時(shí)候還是要行動(dòng)一致的圃庭。

起點(diǎn)不同锄奢，每個(gè)圈子都有自己的潛規(guī)則，比如說(shuō)剧腻，大家看你跑步很過(guò)癮拘央，能一起嗎？

不是融不進(jìn)去书在，灰伟，沒(méi)有基本的跑步基礎(chǔ)，你是沒(méi)辦法跟上隊(duì)的儒旬。

早兩天有羽毛球賽栏账，戰(zhàn)友D突然心血來(lái)潮，說(shuō)啥也要打羽毛球栈源，曾經(jīng)在廣場(chǎng)苦練過(guò)挡爵，自己又覺(jué)得這把年紀(jì)了，也是該鍛煉自己的身體了凉翻，回想一下了讨，還只有羽毛球運(yùn)動(dòng)有點(diǎn)基礎(chǔ)捻激。

其實(shí)呢，真的到了場(chǎng)地前计，小白一個(gè)胞谭。

我說(shuō)，練球就是鍛煉身體男杈，至于球技也別太在意丈屹，只要有足夠的時(shí)間就能跟上，苦練上年而半載伶棒，照樣是高手一枚旺垒。

強(qiáng)調(diào)的是，苦練肤无。小伙伴們都是這樣的經(jīng)歷先蒋，再熱，也沒(méi)有間斷宛渐。跑步運(yùn)動(dòng)夠簡(jiǎn)單吧竞漾，照樣是需要不間斷的苦練。

請(qǐng)相信日積月累的力量窥翩。

總想著一口吃成個(gè)胖子业岁，誰(shuí)也做不到。

他說(shuō)寇蚊，那我明天早上就去球館找你笔时。

我說(shuō)，別去仗岸，一是我早上起床后才決定是打球還是跑步允耿，二是，要不你還是先去大市場(chǎng)金蘋(píng)果體育用品店買(mǎi)個(gè)拍子爹梁。

第二我沒(méi)敢說(shuō)出來(lái)右犹，我的意思是早上我的練球時(shí)間也只有一個(gè)小時(shí)，如果陪你打球姚垃，我會(huì)不甘心的念链，白白浪費(fèi)掉一個(gè)早上的時(shí)間，我會(huì)心疼的积糯。真的下定決心打球吧掂墓。

我告訴他，先在手機(jī)視頻上看成，看看如何握拍君编，還有場(chǎng)地規(guī)則。

其實(shí)這個(gè)我也有感受的川慌，在一個(gè)人不熟知這件事或者事物之前吃嘿，會(huì)覺(jué)得不就是那么簡(jiǎn)單祠乃，有啥學(xué)呀？兑燥！結(jié)果亮瓷，一上陣，哎降瞳，后悔買(mǎi)了裝備嘱支。

他說(shuō)，已經(jīng)買(mǎi)的有羽毛球拍子挣饥。

我問(wèn)除师，是超市一對(duì)一對(duì)的那種吧，不管用的扔枫。真的要打球汛聚，入門(mén)的球拍要也要百十元一支。

其實(shí)茧吊，買(mǎi)不買(mǎi)裝備這是打球的態(tài)度問(wèn)題贞岭，連一個(gè)態(tài)度都沒(méi)有，抱著試試看搓侄，那也不行的。

不管是簡(jiǎn)單地跑步话速，還是打羽毛球讶踪，越是到一定高級(jí)別，玩的就是裝備泊交，一個(gè)千元的拍子在球館也是很常見(jiàn)的乳讥。也就是說(shuō)，越是小眾的運(yùn)動(dòng)云石，裝備系數(shù)會(huì)越高級(jí)。

D哥一會(huì)打來(lái)電話(huà)雹熬，去店里買(mǎi)過(guò)羽毛球拍子了宽菜。

我說(shuō)，行竿报，態(tài)度怪堅(jiān)決铅乡。你約個(gè)時(shí)間吧，我會(huì)準(zhǔn)時(shí)到球館烈菌。

結(jié)果阵幸，他在鄉(xiāng)鎮(zhèn)金融系統(tǒng)上班花履，又是主管，早上的時(shí)間比我還緊張挚赊，只好暫定周末咬腕』斗澹可周末突然又要加班，一直也沒(méi)約到他的時(shí)間涨共。

當(dāng)?shù)氐挠鹈蛉ψ优μ衷鐖?chǎng)和晚場(chǎng)，早上去的多是上班的火鼻，晚場(chǎng)的高手比較多室囊，以做生意人為主，有自己可以支配的時(shí)間魁索。

作為新手融撞，一般是很難融入進(jìn)來(lái)。

這是D哥遲遲找不到合適的機(jī)會(huì)粗蔚，來(lái)球館打球的一個(gè)重要原因尝偎。

他說(shuō)，還是去廣場(chǎng)吧鹏控，時(shí)間隨便致扯。

我說(shuō)，羽毛球?qū)儆趫?chǎng)館運(yùn)動(dòng)当辐，不太適合戶(hù)外抖僵，多來(lái)球館看看，慢慢就適應(yīng)了缘揪。

其實(shí)耍群，打球、跑步也都是這樣寺晌，兩個(gè)原因：一是鄙視心理世吨，有點(diǎn)資格就會(huì)排斥新人，不是一個(gè)層次呻征，沒(méi)法玩耘婚，二是存在自卑心理，新人總感覺(jué)到自己咋就學(xué)不會(huì)呢陆赋，又不懂規(guī)則沐祷，叫人家笑話(huà)嚷闭。

這時(shí)候我們總會(huì)說(shuō)，圈子不容別硬融赖临。

正好說(shuō)反了胞锰。

三觀(guān)都相同，融進(jìn)入干什么兢榨？當(dāng)酒肉朋友靶衢拧？就是因?yàn)槿^(guān)不同吵聪，人家又比咱有成果凌那，那才要硬融，他們玩什么我們跟著玩什么吟逝，這是最好的切入點(diǎn)帽蝶。

剛好，羽毛球教練發(fā)信息块攒，國(guó)慶小長(zhǎng)假励稳，球館開(kāi)辦羽毛球培訓(xùn)公益課。

就是教大家一些基礎(chǔ)的也是重要的動(dòng)作技能囱井，并且參加的都是新手驹尼，為期一個(gè)月。

我給教練發(fā)信息庞呕，如果沒(méi)有時(shí)限扶欣，作為一個(gè)長(zhǎng)期的循環(huán)公益課活動(dòng)，就完美了千扶。

第一、羽毛球俱樂(lè)部的會(huì)員增速緩慢骆捧，疫情影響澎羞，幾乎沒(méi)有新增會(huì)員，其中一個(gè)重要原因就是新手無(wú)法接近這個(gè)俱樂(lè)部圈子敛苇，沒(méi)有新生血液妆绞，俱樂(lè)部就不會(huì)有活力。

第二枫攀、俱樂(lè)部雖然說(shuō)是一個(gè)公開(kāi)的贏利機(jī)構(gòu)括饶，卻給外人的感覺(jué)仿佛是內(nèi)部組織，沒(méi)有熟人引薦来涨，幾乎很少人能了解到內(nèi)部的情況图焰。

節(jié)假日，開(kāi)展公益課教學(xué)蹦掐，大家就可以借學(xué)球的名義技羔，讓更多喜歡羽毛球者有充分的理由參與進(jìn)來(lái)僵闯，一切就好了。

比如藤滥，我身邊就有D哥一樣的想打球卻沒(méi)有機(jī)會(huì)的鳖粟，大有人在，我只好給他們講拙绊，單次收費(fèi)10元向图，不是錢(qián)的問(wèn)題，關(guān)鍵是他們真的還不太懂球标沪，

我馬上聯(lián)系D哥榄攀，十一小長(zhǎng)假和節(jié)假日，就有公益課來(lái)學(xué)習(xí)打球谨娜，都是零起步航攒，放假每天下午都可以來(lái)球館啦。

他回復(fù)趴梢，我在值班漠畜，兄弟，改天吧坞靶。

我說(shuō)憔狞，好。

無(wú)語(yǔ)彰阴。

還不到五更天瘾敢，我們就相約集結(jié)開(kāi)跑了。我的手機(jī)鬧鐘是4:20分尿这，可4:00的時(shí)候簇抵，我就醒來(lái)，起床射众，簡(jiǎn)單洗刷和拉伸碟摆，便出門(mén)開(kāi)跑。

這是我印象中最早的一次跑步叨橱，可是典蜕，等我來(lái)到和跑友約定的地點(diǎn)，已經(jīng)看不到大家了罗洗∮涮颍看來(lái)，我又晚大家一步伙菜。

真的是晚了轩缤，我遇到大家的時(shí)候，建哥將要完成他的42.195km馬拉松，推算一下時(shí)間典奉，大概早于3:00就開(kāi)始跑步了躺翻。

跑步的氛圍，在縣城還是濃厚的不得了卫玖，尤其是晨跑公你，我還是略遜大家，即使是我很滿(mǎn)意自己的跑步假瞬。

馬拉松對(duì)于每位跑手來(lái)說(shuō)陕靠，是具有很強(qiáng)的挑戰(zhàn)性，一是需要充分的準(zhǔn)備脱茉，包括心理剪芥。二是途中補(bǔ)給。

每次群跑活動(dòng)琴许，都會(huì)有跑友主動(dòng)承擔(dān)一些水分和食物的供應(yīng)税肪，他們的奉獻(xiàn)精神，同樣是我們跑馬拉松過(guò)程中給予莫大動(dòng)力的源泉之一榜田。

還有益兄，能和大家在一起，相互的鼓勵(lì)和加油箭券。

這也許就是跑步的真正意義净捅。

畢竟，馬拉松競(jìng)技已經(jīng)超出了跑步健身的范疇辩块。

我們不但在體驗(yàn)馬拉松的快樂(lè)蛔六，同樣也是在體驗(yàn)人生的價(jià)值。

人生本身就是一場(chǎng)馬拉松废亭。

每一個(gè)人国章，都要為之去奮力一搏。

……溫馨提示：本文有償閱讀……

1.每一天我們都在體驗(yàn)著美好的生活豆村，用日記的方法捉腥，記述“我”的生活日常。

2.文章非紀(jì)實(shí)你画，“我”不是我，她不是她桃漾，故事多虛構(gòu)坏匪，勿對(duì)號(hào)！