傳聞金庸老先生最初給《天龍八部》里段正淳和李青蘿的女兒起名叫王玉燕盈滴,后來(lái)語(yǔ)音一斜,成了現(xiàn)在仙女一樣的王語(yǔ)嫣轿钠。不用見(jiàn)真人巢钓,光是看到這個(gè)語(yǔ)笑嫣然的名字,就已經(jīng)讓人心生出愛(ài)憐疗垛。
名字雖然可以說(shuō)只是個(gè)代號(hào)症汹,但是好名字確實(shí)能讓人眼前一亮,心生好感贷腕。相反的背镇,平平的,甚至不恰當(dāng)?shù)拿挚赡軙?huì)使本來(lái)優(yōu)秀的內(nèi)容被人遺忘泽裳。
比如電影《三傻大鬧寶萊塢》瞒斩,乍看之下,以為又是某個(gè)山寨電影的無(wú)禮鬧劇涮总,但其實(shí)是寶萊塢的巨星電影胸囱。看起來(lái)英文名字《3 idiots(三個(gè)白癡)》可能要比中譯名更吸引人瀑梗。
被中文譯名耽誤的還有電影《歡樂(lè)好聲音》旺矾。我看到的電影名字的第一反應(yīng)蔑鹦,以為這是綜藝節(jié)目《中國(guó)好聲音》的真人大電影!但是箕宙,其實(shí)這個(gè)電影是環(huán)球影業(yè)出品的嚎朽,一部輕松詼諧適宜全家共賞的勵(lì)志卡通片,人物可愛(ài)柬帕,故事好看正能量滿滿哟忍,歌曲也是百聽(tīng)不厭。
同樣被名字耽誤的陷寝,還有這本叫《優(yōu)質(zhì)父母教養(yǎng)實(shí)踐指南》的書(shū)锅很。
初一看標(biāo)題,被“優(yōu)質(zhì)”凤跑,“指南”這幾個(gè)詞嚇了一跳爆安。這幾個(gè)詞本身都是好的意思的詞語(yǔ),但是可能近幾年的圖書(shū)市場(chǎng)魚(yú)龍混雜仔引,有許多內(nèi)容不怎么樣的書(shū)扔仓,東拼西湊之后,卻反而喜歡用諸如“優(yōu)質(zhì)”咖耘,“優(yōu)秀”翘簇,“指南”,“指引”等等這樣極大褒義的詞語(yǔ)儿倒。所以我現(xiàn)在一看到這些詞語(yǔ)版保,尤其又是連接在一起出現(xiàn)在書(shū)名中的書(shū),第一反應(yīng)是想要躲閃夫否。
我本以為這是一本“爛書(shū)”彻犁,打算隨便翻翻』舜龋可是看完以后心花怒放袖裕,這種心情,就好像本來(lái)是隨意找地方歇腳溉瓶,卻無(wú)意中打開(kāi)了一座寶藏的幸福感急鳄。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 育兒書(shū)當(dāng)然要講育兒。
1.優(yōu)質(zhì)育兒的ABC原則
育兒的理論千頭萬(wàn)緒堰酿,似乎說(shuō)多少都不為過(guò)疾宏。但是我認(rèn)為作者在書(shū)里提到的ABC原則,只有三個(gè)單詞触创,卻恰到好處坎藐,是育兒過(guò)程中的基礎(chǔ)。
ABC原則是三個(gè)英文單詞的首字母縮寫(xiě),分別是Acceptance岩馍,Boundaries和Consistency碉咆,代表了是無(wú)條件接受孩子,給孩子設(shè)立界線和行為一致蛀恩。
A是“ 接受”疫铜。它的核心是,因?yàn)樗麄兪悄愕暮⒆铀唬阅銜?huì)給他們無(wú)條件的愛(ài)壳咕。盡管父母不喜歡他們的某些行為或選擇,但是孩子仍然能聽(tīng)過(guò)父母的語(yǔ)言顽馋,行為舉止感受到來(lái)自父母的愛(ài)谓厘。
“無(wú)條件的接受和愛(ài)”重要但是卻很艱難。
不用往遠(yuǎn)的地方舉例子寸谜,看看我們身邊竟稳,就時(shí)常聽(tīng)到父母對(duì)孩子說(shuō)諸如“如果你還不睡覺(jué)/吃飯/洗澡等等,我就不喜歡你了”的”威脅式語(yǔ)句熊痴。
作為成年人的我們當(dāng)然能分辨出父母這么說(shuō)多半帶著玩笑的性質(zhì)他爸,但是孩子聽(tīng)得多了,可能真的會(huì)認(rèn)為愁拭,如果自己表現(xiàn)不好,父母會(huì)不再愛(ài)自己亏吝。
這一點(diǎn)在孩子平常的生活中不會(huì)有什么大的影響岭埠,但是一旦孩子遇到重要的時(shí)刻,比如比賽或者考試前蔚鸥,他們會(huì)非常擔(dān)心如果自己成績(jī)不好惜论,父母會(huì)不會(huì)不再愛(ài)自己。
有時(shí)這反而不利于孩子考試或者比賽的正常發(fā)揮止喷。又或者馆类,孩子因?yàn)閷?duì)自己的挫折無(wú)所適從,感到無(wú)力弹谁,要么會(huì)表現(xiàn)出無(wú)比憤怒乾巧,要么就一蹶不振。
只有有了這種無(wú)條件的愛(ài)和接受预愤,孩子才會(huì)有了足夠的安全感來(lái)應(yīng)對(duì)成長(zhǎng)的挑戰(zhàn)和失敗沟于。他/她會(huì)知道無(wú)論父母對(duì)他的行為舉止或者選擇不認(rèn)同不接受,但是父母都會(huì)在那里植康,愛(ài)著孩子旷太。
對(duì)這條原則,書(shū)中作者給出的許多法則。舉個(gè)例子:
法則08 優(yōu)質(zhì)父母尊重孩子的世界
孩子的世界與父母的世界大不相同供璧。尊重孩子的世界就是讓孩子自己去感受思考體驗(yàn)世界存崖。
比如,有一天露營(yíng)結(jié)束以后父親去接女兒睡毒,但是女兒還想跟小朋友玩来惧。父親對(duì)女兒說(shuō),你已經(jīng)玩了一天吕嘀,該玩夠了违寞。但是女兒正玩得高興,開(kāi)始生氣并反抗不想走偶房。最后父親用武力把女兒弄進(jìn)了車?yán)铩?/p>
這是個(gè)不尊重孩子的反面例子趁曼。
書(shū)中給出的尊重孩子的做法是,先用同理心棕洋,即使父母想要表達(dá)異議挡闰,也要試著承認(rèn)孩子看待問(wèn)題的方式。
上述的爸爸可以在女兒不想走的時(shí)候?qū)ε畠赫f(shuō):寶貝我知道你玩的很開(kāi)心掰盘,你真的不想離開(kāi)(運(yùn)用同理心)摄悯。我也不想你離開(kāi)。與此同時(shí)愧捕,我們要和媽媽一起吃晚飯奢驯,如果我們遲到了,就很不禮貌(給出理由)次绘。請(qǐng)你對(duì)你的朋友們說(shuō)聲再見(jiàn)瘪阁,然后,做你現(xiàn)在應(yīng)該做的事(命令)邮偎」芏澹”
法則09 優(yōu)質(zhì)父母接納孩子本來(lái)的面目
接納孩子本來(lái)的面目就是無(wú)條件的愛(ài)孩子。但是并不意味著喜歡或者認(rèn)同孩子的所有行為禾进。重要的一點(diǎn)豁跑,是要把孩子和他們的行為區(qū)分開(kāi)來(lái)。理解和接納孩子的自我意識(shí)泻云,他的思想和感受艇拍,但是觀察孩子的行為,如果不符合是非對(duì)錯(cuò)宠纯,要及時(shí)糾正淑倾。
法則74 優(yōu)質(zhì)父母 重視親子關(guān)系
親子關(guān)系是育兒的基礎(chǔ)。當(dāng)我們和孩子有良好的關(guān)系時(shí)征椒,孩子就會(huì)做出讓我們開(kāi)心的事娇哆,并且更愿意配合我們。
良好的關(guān)系是有同理心,耐心碍讨,同情治力,信任和尊重。
即便我們與孩子有了良好的親子關(guān)系勃黍,可以像朋友一樣相處宵统,但是最終而言,我們?nèi)匀皇呛⒆拥母改父不瘢呐潞⒆右呀?jīng)長(zhǎng)大成人马澈,也還是如此。
B“界線”的關(guān)鍵點(diǎn)是要讓孩子有分寸感和界線感弄息。預(yù)期和規(guī)則清晰合理的家庭里痊班,孩子能始終感受到來(lái)自家庭的安全感。
法則51 優(yōu)質(zhì)父母會(huì)給孩子開(kāi)罰單
在路上行駛的車輛和行人需要交通規(guī)則來(lái)確保公共的秩序摹量,養(yǎng)育孩子也一樣需要制定規(guī)則涤伐,告訴孩子行為的”界線“在哪里。
如果孩子一碰到”界線“缨称,就積極改正凝果,像路上超速的司機(jī),一遇到提醒就減速慢行了一樣睦尽,那就不用處罰他們器净。但是如果提醒了孩子,孩子還是置之不理当凡,父母就應(yīng)當(dāng)開(kāi)出”超速罰單“給孩子山害。
運(yùn)用處罰并不是要狠狠去做懲罰孩子這件事,而是為了要讓孩子嘗到負(fù)面行為的惡果宁玫,避免下次再犯粗恢。
書(shū)中建議給孩子處罰要遵從四個(gè)方面的特點(diǎn):
(1)有意義柑晒。處罰的物品或者事件必須是對(duì)孩子來(lái)說(shuō)比較重要的欧瘪,比如喜歡的衣服和玩具。不同的孩子的喜好是不同的匙赞,如果處罰的東西對(duì)A孩子很重要佛掖,對(duì)B孩子不重要,那么對(duì)B孩子就應(yīng)當(dāng)換一種處罰方式或者內(nèi)容涌庭;
(2)相關(guān)性芥被。處罰的內(nèi)容要與不良行為相關(guān)連。比如孩子用蠟筆在地上亂涂亂畫(huà)坐榆,父母可以把孩子的蠟筆拿走一會(huì)拴魄,讓孩子意識(shí)到錯(cuò)誤,并道歉以后再把蠟筆還給他們。
(3)匹配性匹中。處罰的程度應(yīng)該與孩子的不當(dāng)行為相匹配夏漱。一定要避免父母在氣頭上就嚴(yán)厲的處罰孩子。因?yàn)樘幜P太重,會(huì)使孩子只注意到懲罰,而忘了懲罰的原因父丰;處罰太輕也會(huì)無(wú)法引起孩子的注意片林。
(4)可行性。處罰要有可操作性闪唆,而且處罰要及時(shí)。
C“一致性”是與“界線”密切相關(guān)的。簡(jiǎn)單的說(shuō)來(lái)践付,一致性就是父母能夠說(shuō)到做到,行為是可預(yù)測(cè)的嚎尤。如果父母能做到一致性荔仁,那么孩子對(duì)規(guī)則和界線的挑戰(zhàn)行為就會(huì)變少。
書(shū)中的第一個(gè)法則就是要求”一致性“芽死。
法則1 優(yōu)質(zhì)父母言出必行
說(shuō)話算話是父母與孩子建立良好親子關(guān)系的基石乏梁,能讓父母與孩子之間相互信任和尊重。
這一法則包含兩層意思:
(1)如果不能或者不會(huì)強(qiáng)制執(zhí)行你對(duì)孩子制定的規(guī)則关贵,就不要制定這樣的規(guī)則遇骑;
(2)遵守你的承諾。
比如揖曾,你對(duì)自己5歲的孩子說(shuō)落萎,必須5分鐘內(nèi)穿好衣服和鞋帽,否則就不帶孩子去看棒球比賽炭剪。那么作為父母练链,你必須做好今天很有可能就沒(méi)法去看比賽的心理準(zhǔn)備。不然奴拦,就算孩子沒(méi)有自己把衣服穿好媒鼓,還對(duì)父母撒潑耍賴,最后作為父母的你還是帶孩子去看了比賽错妖,這一條規(guī)則就沒(méi)有了任何意義绿鸣。而且,孩子還會(huì)認(rèn)為暂氯,不遵守規(guī)定也沒(méi)有關(guān)系潮模,反正最后哭鬧,父母總會(huì)滿足要求痴施。
這樣惡性循環(huán)擎厢,孩子越來(lái)越不遵守規(guī)則和約定究流,作為父母也越頭疼。
2.培養(yǎng)孩子的性格和幸福感
正如這本書(shū)的副標(biāo)題“75條黃金法則培養(yǎng)孩子的情感和社會(huì)能力”动遭,書(shū)里還有很多專門(mén)能培養(yǎng)孩子性格和幸福感的干貨梯嗽。
法則32 優(yōu)質(zhì)父母注重培養(yǎng)孩子的情商
情商是一系列的技能,包含對(duì)個(gè)人的認(rèn)識(shí)沽损,理解自己的感受灯节,并有效表達(dá)和管控情緒。學(xué)會(huì)認(rèn)知和管控自己情緒的孩子承受壓力的能力更強(qiáng)绵估,社交能力更突出炎疆,很少做出不良行為,患焦慮癥和抑郁癥的可能性更低国裳。
情感指導(dǎo)對(duì)方法:1.確認(rèn)形入。讓孩子了解自己是什么感受2.驗(yàn)證。運(yùn)用同理心和換位思考缝左,向孩子證明亿遂,父母可以理解孩子為什么會(huì)有這樣的感受3.指導(dǎo)。與孩子一起討論今后應(yīng)該怎么做渺杉,才能有積極的結(jié)果蛇数。可以提前規(guī)劃和反復(fù)演練是越,幫助孩子建立起新的應(yīng)對(duì)方式4.管控耳舅。父母給孩子樹(shù)立情緒管理的榜樣,教會(huì)孩子各種情緒管控的方法倚评。讓孩子學(xué)會(huì)先自己冷靜下來(lái)浦徊,然后做出深思熟慮的抉擇,做出最好的回應(yīng)天梧。
法則55 優(yōu)質(zhì)父母培養(yǎng)孩子幸福的習(xí)慣
教會(huì)孩子幸福的三個(gè)維度:快樂(lè)盔性,沉浸其中和有意義的行為。
不只有滿足了欲望和喜好的快樂(lè)才是幸福呢岗,沉浸其中和從事有意義的行為能帶來(lái)長(zhǎng)期的幸福感冕香。
比如培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好,讓孩子能沉浸其中敷燎,甚至產(chǎn)生心流暂筝。
鼓勵(lì)孩子思考周圍的世界箩言,對(duì)他人表現(xiàn)出關(guān)愛(ài)和友善的行為也很有意義硬贯。
幫助孩子形成感恩的習(xí)慣。比如每天晚飯時(shí)間家人都說(shuō)出一個(gè)感恩的事情陨收。
讓孩子有鍛煉身體的好習(xí)慣饭豹。
3.育兒知識(shí)解惑
這本書(shū)還解答了我在育兒過(guò)程中的一些疑惑鸵赖,比如:
如何獎(jiǎng)勵(lì)激勵(lì)孩子?
法則62優(yōu)質(zhì)父母避免”獎(jiǎng)勵(lì)經(jīng)濟(jì)“
獎(jiǎng)勵(lì)經(jīng)濟(jì)是指父母為了激勵(lì)孩子表現(xiàn)良好而采取的一種措施拄衰,比如有償干家務(wù)它褪,考試成績(jī)好給予獎(jiǎng)勵(lì)等等。
給孩子的”良好“行為明碼標(biāo)價(jià)翘悉,短期看似乎很有效茫打,但是長(zhǎng)期以來(lái),明明是孩子自己的責(zé)任妖混,他們卻會(huì)認(rèn)為是必須得到報(bào)償?shù)墓ぷ鳌?/p>
因?yàn)橛袃斃铣啵?jiǎng)勵(lì)經(jīng)濟(jì)不會(huì)讓孩子有機(jī)會(huì)發(fā)展自律和自控能力;也沒(méi)有機(jī)會(huì)通過(guò)學(xué)習(xí)如何克服眼前的欲望制市,以實(shí)現(xiàn)未來(lái)更大的目標(biāo)抬旺,也就是通常說(shuō)的”延遲滿足“的能力
如何在孩子不聽(tīng)話的時(shí)候有效地與孩子溝通?
法則71 優(yōu)質(zhì)父母會(huì)暫停
暫停是一種強(qiáng)烈的行為干涉方式祥楣。暫停行動(dòng)告訴孩子开财,正在發(fā)生的事情是錯(cuò)誤的。
比如误褪,2歲的孩子坐在桌子旁责鳍,他的杯子掉地上了,他大吼大叫地指著地上的杯子兽间。
這時(shí)候薇搁,父母不要立刻把杯子撿起來(lái),而是要暫緩片刻(暫停)渡八,讓孩子做一個(gè)深呼吸啃洋,然后要求他用禮貌的方式把剛才的話再說(shuō)一遍(演練)。當(dāng)他這么做了屎鳍,就把杯子撿起來(lái)還給他宏娄。
上述簡(jiǎn)單的場(chǎng)景,采用的是”暫停+演練"的方法逮壁。如果孩子年紀(jì)更大一點(diǎn)孵坚,一般采用“同理心+以理服人+嚴(yán)正警告+重放/演練”的方式。
育兒道理好講窥淆,操作不易卖宠。畢竟每個(gè)孩子不同,遇到的具體情形也不同忧饭。這本書(shū)的優(yōu)點(diǎn)扛伍,正在于不僅列出了每一個(gè)論點(diǎn)的“法則”,還詳細(xì)的給出了“教你如何做”的方法和工具词裤。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 但是誰(shuí)說(shuō)育兒書(shū)就一定全是育兒的知識(shí)技能刺洒?雖然書(shū)的副標(biāo)題里有培養(yǎng)孩子鳖宾,英文版本也說(shuō)了是raise kids,單純以為這只是一本簡(jiǎn)單的育兒書(shū)你就錯(cuò)了逆航,真的會(huì)錯(cuò)過(guò)這本好書(shū)鼎文!
因?yàn)槌酥v育兒,這本書(shū)里還有:
父母自己的成長(zhǎng)
父母的格局就是孩子的起跑線因俐。因而拇惋,我感到十分欣喜地看到這本育兒書(shū)里不是一副頤指氣使的模樣,告訴父母該如何不該如何抹剩,而是告訴天下父母:
法則03? 優(yōu)質(zhì)父母首先改變自己
維持一段關(guān)系就像是兩個(gè)人跳舞蚤假。如果一個(gè)人變換了他的舞步,另一個(gè)人也必須跟著變換...要改變孩子的行為吧兔,你必須先從改變自己做起磷仰!
父母與孩子的相處中,如果出了問(wèn)題境蔼,沒(méi)有一方是完全沒(méi)錯(cuò)的灶平,父母要不斷反思,意識(shí)到自己的問(wèn)題箍土,及時(shí)改變和成長(zhǎng)逢享。
比如,父母為孩子總是打擾自己工作而苦惱吴藻。但是父母沒(méi)有注意到的是瞒爬,孩子每次來(lái)打擾的時(shí)候,自己都會(huì)立刻停下工作把注意力放在孩子身上沟堡。屢試不爽的孩子于是會(huì)繼續(xù)打擾父母侧但,因?yàn)樗麄冎烂看味伎梢猿晒Α?/p>
如果父母反過(guò)來(lái)反思自己,意識(shí)到自己也有問(wèn)題航罗。并且試著給孩子規(guī)定好不要打擾自己的規(guī)則禀横,說(shuō)到做到,孩子在“挑戰(zhàn)”了幾次粥血,沒(méi)有成功以后柏锄,會(huì)知道在父母忙的時(shí)候打擾他們是一條不能逾越的“界線”,他們就不會(huì)再在父母忙的時(shí)候打擾父母了复亏。
法則31優(yōu)質(zhì)父母明白言傳不如身教
如果父母想要孩子從小養(yǎng)成愛(ài)學(xué)習(xí)趾娃,愛(ài)閱讀的習(xí)慣,可是父母自己卻整天抱著手機(jī)缔御,沉迷于電視劇抬闷,孩子又怎么會(huì)輕易愛(ài)上閱讀?
所以刹淌,做父母的饶氏,育兒也是育己。孩子就像一面鏡子有勾,孩子的一些問(wèn)題疹启,其實(shí)是照出了父母身上的問(wèn)題,父母也應(yīng)當(dāng)用自己的成長(zhǎng)蔼卡,給孩子樹(shù)立榜樣喊崖。
情緒管理
這本書(shū)里我最大的收獲來(lái)自于蘊(yùn)藏在書(shū)中的情緒訓(xùn)練和管理的原則和方法。
法則15 優(yōu)質(zhì)的父母能控制自己的情緒
對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)雇逞。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己情緒激動(dòng)的時(shí)候荤懂,最有效的方法,是先讓自己冷靜下來(lái)塘砸,基于目標(biāo)节仿,選擇一種建設(shè)性的回應(yīng)方式。
法則32 優(yōu)質(zhì)父母注重培養(yǎng)孩子的情商
雖然作者是寫(xiě)父母培養(yǎng)孩子的情商掉蔬,但是本書(shū)的作者提供了一些行之有效的情緒管控方法廊宪,對(duì)成年人同樣適用:
深呼吸
擺出有力姿勢(shì):昂首站立,肩膀端起女轿,雙腳分開(kāi)箭启,雙手放在臀部
挑戰(zhàn)負(fù)面想法
走到戶外
與值得信任的人交談
鍛煉身體
聽(tīng)音樂(lè)
想象積極的結(jié)果
想一想勵(lì)志人物
冥想或禱告
表達(dá)感恩和友善
人際關(guān)系
法則65 優(yōu)質(zhì)父母會(huì)換一種更好的說(shuō)法
遇到不好辦的事情,考慮換一種說(shuō)法蛉迹。用“是”代替“不”傅寡,而表達(dá)的意思是一樣的。
比如北救,孩子想要出去玩荐操,但是父母想讓孩子先睡午覺(jué)。與其這樣說(shuō):“不珍策,如果你不睡午覺(jué)淀零,我們就不出去玩”不如換成:“好的,你午睡醒來(lái)膛壹,我們就出去玩”驾中。意思一樣,但是語(yǔ)氣完全不同模聋。
這一點(diǎn)雖然是在說(shuō)父母對(duì)孩子的溝通技巧肩民,但是對(duì)成年人也尤其適用。多對(duì)他人說(shuō)“是”链方,更能緩和語(yǔ)氣持痰,減少?zèng)_突,也更有利于提高溝通效果祟蚀。
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自己也有兩個(gè)孩子匀借。她多年致力于孩子和家庭教育颜阐,在加州大學(xué),哈比特兒童博物館等學(xué)校和機(jī)構(gòu)創(chuàng)辦了父母教育研討班吓肋。大量參與父母育兒的實(shí)踐活動(dòng)凳怨,更是讓她的理論研究更具有可操作性。她的家庭育兒文章還多次被主流媒體所刊登是鬼。
莎士比亞說(shuō)猿棉,一百個(gè)觀眾眼中有一百個(gè)哈姆雷特。書(shū)里一共有75條法則加行動(dòng)指南屑咳,上文只是列舉了我的主要收獲萨赁。自己閱讀,你可能會(huì)有跟我不一樣的收獲兆龙。
紙上得來(lái)終覺(jué)淺杖爽,絕知此事要躬行。這也正是本書(shū)作者給大家的最后一個(gè)育兒法則:
法則 75 優(yōu)質(zhì)父母 從現(xiàn)在做起
請(qǐng)記住紫皇,你有什么樣的思想慰安,就會(huì)有什么樣的行動(dòng)。
請(qǐng)不要讓你的焦慮和過(guò)去在教育方式上的錯(cuò)誤影響到你現(xiàn)在的行動(dòng)
培植一棵樹(shù)的最佳時(shí)機(jī)是在20年前聪铺,但第二好的時(shí)機(jī)就是現(xiàn)在化焕。
育兒如此,人生也是铃剔!