破解焦慮的核心方法

隨著社會(huì)的極速發(fā)展,現(xiàn)代人變得越來(lái)越焦慮而涉。壓力來(lái)自哪兒著瓶?情感、金錢(qián)啼县、學(xué)歷材原、尊嚴(yán)、夢(mèng)想季眷、存在感……這些都是壓力源余蟹。

多向度思維方式——一種科學(xué)的思維方式,其三大支柱:

事實(shí)——每個(gè)人都看到的事實(shí)

邏輯——事實(shí)之間的邏輯關(guān)系是什么子刮?什么樣的分析能夠讓你感受到這是一個(gè)因果關(guān)系威酒?還有一因多果和一果多因

批判性思維——要對(duì)所有的事實(shí)和結(jié)論保持懷疑態(tài)度,問(wèn)清事實(shí)和結(jié)論的真實(shí)性挺峡。從事實(shí)到申辯式思維的循環(huán)葵孤,是在思維科學(xué)體系中不斷訓(xùn)練的思維方式。

多向度思維的人橱赠,同時(shí)擁有創(chuàng)造美好生活的理性能力與享受美好生活的感性能力尤仍。這也是處理生活中一切問(wèn)題的科學(xué)思維方式。

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