曾在網(wǎng)上看到這樣一個問題：你有過情緒低落蟀给、逃避上班、不想出門、躺在家里混日子的時期嗎木羹？后來是怎么走出來的呢致开？
底下有34個回答峰锁，但近一半的回答基本都是：我現(xiàn)在就處在這種階段，不知道該怎么辦双戳。
有人說虹蒋，我這半年就是這樣的狀態(tài)，每天不想上班飒货，工作壓力大魄衅，想逃避。周末在家里躺兩天塘辅，哪里都不去晃虫，玩手機暴飲暴食，體重飆升扣墩。
有人說哲银，每天不再注意形象，一個星期洗一次頭呻惕，上班的時候洗完臉?biāo)⑼暄肋B擦臉的都懶得抹荆责，周末不洗臉不刷牙，有的時候躺在床上忽然間就會哭起來……
我們真的太擅長逃避了亚脆。為逃避和人交流就拒絕出門做院，為逃避思考而熬夜打游戲。有時濒持，甚至還用辭職逃避工作键耕，用加班逃避家庭……一邊相信“逃避可恥但有用”的說法，一邊放任生活變得越來越差柑营。
我們內(nèi)心會感到焦躁不安屈雄，然而逃避并沒有對消除這樣的不安起到任何正面作用。
