現在的生活條件好了可帽，不用過苦日子，也不用委屈自己窗怒。
不管在哪個季節(jié)坐月子映跟，都需要注意以下幾點:
1.做好保暖工作蓄拣，不要著涼。最好保持室溫在18度到26度之間努隙，以個人感覺舒適為準球恤。
2.不要吃生冷。生冷對身體的損害很大荸镊，一定注意不要吃生的冷的東西咽斧，以免給自己留下毛病。
3.不要動涼水躬存。月子里最怕冷著凍著张惹，尤其是用涼水洗漱或者洗衣服，會傷到身體岭洲。
4.不要生氣宛逗。生氣傷肝，對自己的身體恢復有害盾剩。生氣也不利于下奶雷激，經常生氣特別容易引起積奶，也會影響到孩子告私。
5.不要做費眼的事情屎暇，坐月子的室內最好都不要有強光。盡量不要看手機看書驻粟，也不要眼睛直視強光恭垦，這些都容易讓眼睛受到傷害。
6.吃食上需要注意格嗅。有的寒涼之物比如鴨番挺、鵝、茶等物不要吃屯掖，有的刺激性大的比如花椒玄柏、大蒜等物也不要吃。這些食物要么影響自己的身體恢復贴铜，要么影響下奶粪摘。
7.千萬不能同房，對身體恢復有害绍坝。
8.房間每天要通風徘意。不過，產婦千萬要注意保護自己轩褐，不要見風椎咧。
9.坐月子里盡量不要洗頭洗澡。如果真是難受，特別想洗頭勤讽，就一定要讓自己在很暖和的屋子里蟋座，盡快洗好趕緊烤干頭發(fā)。最好脚牍，還是別洗頭發(fā)了向臀！
上述的事情，坐月子時都不要做诸狭；有的親可能覺得我危言聳聽券膀，有的親可能覺得難以忍受，但是真的聽我一句說:別做這些事驯遇！
也就一個月而已三娩，忍了這一個月以后，就可以隨便洗隨意玩兒了妹懒！
我家有一個鄰居雀监，她是外地的姑娘嫁到我們這里的，她老家從來不坐月子眨唬，所以她生孩子以后也不坐月子会前，就跟平時一樣過。
可是匾竿，等到她四十多歲時瓦宜，她的身體極其怕風怕涼怕冷等，動不動就渾身疼痛難受岭妖，醫(yī)生說月子病沒法治临庇，抗著吧！
還有一位同事的媳婦昵慌，月子里同事跟她開玩笑假夺，對著她頭頂吹了一口氣，之后這十幾年斋攀，老是一見風一遇涼就頭疼已卷，沒法治！
我還有一位朋友淳蔼，月子里就因為雙手接了熱飯碗侧蘸，現在她就不能用手拿熱的東西，疼得不行鹉梨；她坐月子時讳癌，腳不小心著涼了，現在一到冬天就腳疼存皂。
所以晌坤，親們千萬不要為了圖省錢、省事、省功夫等理由泡仗，在坐月子時虧待自己，讓身體以后老受痛苦猜憎。
上面說的適用于所有季節(jié)坐月子的產婦娩怎，當然也適用于冬天了。
在冬天坐月子時胰柑，尤其要注意保暖截亦，不要讓產婦受涼吃冷東西。
