在姥姥生命最后的6年時(shí)光里，阿爾茲海默癥一天比一天嚴(yán)重务嫡。而且因?yàn)樯眢w的衰老甲抖，連翻身都很困難，在媽媽和舅舅的照護(hù)下植袍，每天晚上都要起夜十幾次惧眠，偶爾還會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)（不分白天黑夜）。
有一次冬天大半夜里于个，屋外北風(fēng)怒號(hào)，姥姥非要穿戴整齊的出門(mén)暮顺，怎樣勸解都不行厅篓。她本來(lái)衰弱的身體，那晚卻像被注入了什么力量捶码，特別執(zhí)拗暴躁羽氮。媽媽因?yàn)檎疹櫪牙眩w力透支惫恼，血壓升高档押，再加上精神上的壓力，氣惱得厲聲說(shuō)了姥姥幾句。
姥姥瞬間驚醒一般停了下來(lái)令宿，就像是一個(gè)闖了禍的小孩子叼耙，委屈又沮喪。而媽媽一下子蹲在地上失聲痛哭："媽媽?zhuān)∧阍趺醋兂蛇@樣了啊媽媽?zhuān)?淚眼模糊的視線(xiàn)中粒没，是姥姥茫然無(wú)措的臉筛婉。
媽媽后來(lái)說(shuō)，當(dāng)時(shí)她感覺(jué)自己仿佛置身于風(fēng)雨交加的黑暗荒野中癞松，大聲疾呼母親爽撒，卻久久沒(méi)有回應(yīng)，在那一刻响蓉，就像失去了母親一樣痛心硕勿。
這件事一直深深印刻在我心里，當(dāng)我看到岸見(jiàn)一郎的《請(qǐng)你迷失在我身旁》這本書(shū)時(shí)枫甲，我想源武，如果當(dāng)年媽媽和舅舅能看到的這本書(shū)的話(huà)，在照護(hù)姥姥的6年里言秸，心理上和身體上應(yīng)該都會(huì)輕松些吧软能。
《請(qǐng)你迷失在我身旁》這本書(shū)，是潛心研究阿德勒心理學(xué)的日本心理學(xué)家举畸、哲學(xué)家岸見(jiàn)一郎查排，通過(guò)自己照顧患有阿爾茲海默癥的父親的親身經(jīng)歷，為有患病長(zhǎng)者需要照顧的家庭抄沮，提供的心理疏導(dǎo)和建設(shè)跋核。
01 人一老就容易懷疑自己的價(jià)值，我們需要恰當(dāng)理解父母的言行
要理解父母叛买，先要理解衰老砂代。
有的老人從工作崗位上退下來(lái)，會(huì)特別失落率挣；有的老人刻伊，因?yàn)樯眢w衰老或者健康原因，不能再為家里做貢獻(xiàn)椒功，會(huì)不由得懷疑自己的價(jià)值捶箱。為了證明自己的價(jià)值，很多老人會(huì)通過(guò)發(fā)牢騷动漾、寵溺孫輩丁屎、甚至制造麻煩，來(lái)引起子女的關(guān)注旱眯，獲得家庭地位晨川。
如果老人自己可以肯定自己的價(jià)值证九，或者子女給予他們關(guān)懷和信心，他們就不會(huì)迂回曲折地制造麻煩共虑。明白這一點(diǎn)愧怜，是幫助父母的關(guān)鍵。
我記得我的姥姥到晚年的時(shí)候看蚜，每到大家庭聚會(huì)的日子叫搁，她會(huì)偶爾故意制造一點(diǎn)小不愉快。不過(guò)大家都不會(huì)介意供炎，而且會(huì)心照不宣地一起哄她開(kāi)心晶姊。那時(shí)我不理解度苔，只聽(tīng)媽媽和舅舅們悄悄議論說(shuō)："媽媽也成老小孩兒啦坦康。"
后來(lái)揖赴，這位老小孩兒患上阿爾茲海默癥，雖然有認(rèn)知障礙竭钝，但是卻非常有自己的執(zhí)念梨撞。
比如關(guān)于上廁所。姥姥家是平房香罐，從屋里到院子西南角的廁所卧波，是有一段距離的。對(duì)于一個(gè)風(fēng)燭殘年的老人而言庇茫，去上一趟廁所港粱，是需要花費(fèi)一番力氣的。
舅舅給姥姥準(zhǔn)備了一個(gè)移動(dòng)馬桶旦签，但是自尊心極強(qiáng)的姥姥堅(jiān)決不用查坪。我能理解舅舅，肯定是擔(dān)心姥姥摔倒出危險(xiǎn)宁炫，不得不限制姥姥的行為偿曙，哪怕是一些姥姥現(xiàn)在還能做到的事情。而且平日里也時(shí)常提醒姥姥注意安全羔巢，卻總被姥姥不耐煩打斷：別啰嗦啦望忆！我自己知道！舅舅真的是又擔(dān)心又苦惱又無(wú)奈竿秆。
作者岸見(jiàn)一郎在照護(hù)父親時(shí)炭臭，也有類(lèi)似的情況。作者總會(huì)因?yàn)閯褡韪赣H出去散步袍辞，而與父親發(fā)生不快。畢竟常摧，照護(hù)老人和照顧孩子不同搅吁。對(duì)于孩子威创，有些事情今天不會(huì)，但是明天就會(huì)了谎懦。所以對(duì)于孩子跌倒肚豺、磕碰，父母總能從容對(duì)待界拦。而日漸衰老的父母正相反吸申，他們今天會(huì)做的事明天可能就不會(huì)做了，所以子女不敢像對(duì)待孩子一樣對(duì)待父母享甸，而是直接限制父母的行為截碴，畢竟讓父母做沒(méi)有把握的事可能有危險(xiǎn)。而且在客觀上蛉威，如果父母摔倒骨折了日丹，子女的照護(hù)任務(wù)就更加重了。
在一次次煩悶苦惱之后蚯嫌，作者逐漸明白：父親之所以想要散步哲虾，是因?yàn)樗麩o(wú)法消除理想（身體健康）和現(xiàn)實(shí)之間（貧血、心臟病择示、阿爾茲海默癥）的差距束凑，但是會(huì)努力做想做的事。如果父親提出想要出門(mén)走走時(shí)栅盲，他能二話(huà)不說(shuō)就同意汪诉，彼此都會(huì)心情愉悅。而且作者發(fā)現(xiàn)父親自己也會(huì)量力而行剪菱，不用作者囑咐提醒摩瞎。如果體力不支卻堅(jiān)持要繼續(xù)時(shí)，再勸阻父親也不遲孝常。重要的是旗们，父親要出門(mén)走走的時(shí)候，不要掃他的興构灸。
作者愈發(fā)感到：他應(yīng)該豐富父親的生活上渴，激發(fā)父親僅存的生命力。當(dāng)父母本身?yè)碛羞@種能力時(shí)喜颁，作為照護(hù)者應(yīng)該幫助他們實(shí)現(xiàn)稠氮。
02 退出權(quán)力之爭(zhēng)，避免對(duì)父母動(dòng)怒
照護(hù)年邁患病體弱的父母半开，本身已經(jīng)是一件非常辛苦的事情了隔披。一旦父母做出一些令人擔(dān)心的有潛在危險(xiǎn)的行為，子女或許剛開(kāi)始時(shí)能溫和地勸說(shuō),但看到父母很快又故態(tài)復(fù)萌寂拆、或者暴躁偏執(zhí)時(shí),就難以冷靜了奢米。在心力憔悴的情急之下抓韩，會(huì)忍不住呵斥父母，而父母并不服從鬓长，從而雙方陷入權(quán)力爭(zhēng)奪戰(zhàn)谒拴。
這情形就像教育孩子一樣：父母在對(duì)孩子好言好語(yǔ)依然無(wú)效時(shí)，會(huì)情緒激動(dòng)地大聲訓(xùn)斥涉波，以促使孩子去做某事英上。遺憾的是，這種做法大多會(huì)被孩子排斥啤覆、難以奏效苍日。即使表面順從了，孩子會(huì)不斷尋找反抗機(jī)會(huì)城侧。
子女年幼時(shí)一路被管教過(guò)來(lái)易遣，現(xiàn)在想反過(guò)來(lái)管教父母。但是作者認(rèn)為嫌佑，無(wú)論多么艱難豆茫，子女不要呵斥父母。
首先屋摇，不是父母衰老無(wú)力了,子女就可以對(duì)他們行使權(quán)力,用粗暴的口吻制止他們的危險(xiǎn)行為揩魂。而且，這種做法看似立竿見(jiàn)影,其實(shí)副作用極大炮温。
當(dāng)子女用威迫的方式去修正父母的做法火脉、去制止父母的某些行為時(shí),會(huì)破壞親子關(guān)系。父母或許會(huì)忘記當(dāng)時(shí)發(fā)生的事情,但是會(huì)記得自己被威迫對(duì)待時(shí)的情緒柒啤。子女自己也會(huì)在事后為自己粗暴態(tài)度內(nèi)疚倦挂，內(nèi)心難以平靜。作者自己每次呵斥父親之后担巩，總會(huì)心跳加快方援，血壓上升，很長(zhǎng)時(shí)間難以緩解涛癌》赶罚回想起爭(zhēng)執(zhí)的一幕，常常覺(jué)得拳话，得不償失先匪。
但是必須承認(rèn)，克制自己,不要沖動(dòng),一開(kāi)始很不容易弃衍。
但無(wú)論如何,子女只能耐心地一遍遍地告訴父母什么事不能做,什么是危險(xiǎn)的呀非。如果父母總是反復(fù)地做些困擾的事，子女應(yīng)該思考自己的傳達(dá)方法是否有改善的余地镜盯〗回想我們小時(shí)候坦冠，父母一遍遍不厭其煩教我們說(shuō)話(huà)做事，教我們注意安全避免危險(xiǎn)哥桥，現(xiàn)在考驗(yàn)我們耐心的時(shí)候到了。這或許就是"你陪我長(zhǎng)大激涤，我陪你變老"吧拟糕。
作者岸見(jiàn)一郎的父親總是爬到桌子上去關(guān)空調(diào)，作者總是堅(jiān)決制止,必要時(shí)會(huì)大聲制止倦踢。但他總是提醒自己：制止時(shí)不可帶有發(fā)怒的情緒送滞。帶有怒氣的制止體現(xiàn)的不是堅(jiān)決的態(tài)度,而是威迫的態(tài)度。
當(dāng)岸見(jiàn)一郎好好地跟父親說(shuō)明時(shí),父親當(dāng)下總會(huì)說(shuō)"明白了"辱挥，他不會(huì)去懷疑父親是否在不懂裝懂犁嗅。在他看來(lái)，單純接收言語(yǔ)信息就好,如果之后再發(fā)生什么事情,到時(shí)再考慮晤碘。有一次父親對(duì)岸見(jiàn)一郎說(shuō)"你說(shuō)不可以的事,我是不會(huì)做的褂微。"說(shuō)明岸見(jiàn)一郎的做法是恰當(dāng)有效的。
所以园爷，子女所說(shuō)的固然是正確的宠蚂，但過(guò)于執(zhí)著于對(duì)錯(cuò)的話(huà)，就會(huì)和老人形成權(quán)力之爭(zhēng)童社。這時(shí)需要從權(quán)力之爭(zhēng)中退出求厕，以此結(jié)束權(quán)力之爭(zhēng)。
03 改變想法扰楼，享受守護(hù)過(guò)程
作者在書(shū)中寫(xiě)道：櫻花開(kāi)了,帶父母去看看,不要老想著"我是帶父母去玩的",而要想"我自己想看櫻花,便和父母一起去欣賞櫻花"呀癣。我們讓父母和自己一起去賞花,父母只是順便享受了而已。
這樣想的話(huà),即便父母后來(lái)忘記了賞花的事,自己也不會(huì)覺(jué)得辛苦和不滿(mǎn)了弦赖。不能這樣想的人,好比說(shuō)"每周都得帶妻兒出去玩"的丈夫一樣项栏。身為丈夫、父親,不是想著"我得帶妻兒去哪兒玩",而是想著"我們一起去哪兒玩"的話(huà),他就可享受其中的樂(lè)趣腾节。對(duì)待父母也是如此忘嫉。
如此心理上的改變，可以減輕照護(hù)父母時(shí)的心理負(fù)擔(dān)案腺，另外庆冕，子女也要放下回報(bào)父母的想法。
因?yàn)榕惆楹驼兆o(hù)劈榨，本身也不是子女用來(lái)回報(bào)父母的手段访递，即使子女采用完美無(wú)瑕的陪伴照護(hù)方式，也報(bào)答不了父母的養(yǎng)育之恩同辣，享受守護(hù)父母的過(guò)程就好拷姿。
04 寫(xiě)在最后
作家賈平凹《寫(xiě)給母親》一文中說(shuō)：父母在,人生尚有來(lái)處,父母去,人生只剩歸途惭载。父母健在，本身就是一種價(jià)值响巢。
如果說(shuō)描滔，養(yǎng)育孩子是父母的一場(chǎng)自我修行；那么踪古，照護(hù)年邁失能的父母含长，同樣是子女的一場(chǎng)修行。其中各有艱辛伏穆，但不同的是：前者通向未來(lái)拘泞，后者走向余生。
正如第一次做父母時(shí)候的緊張惶恐一樣枕扫，我們剛開(kāi)始照顧蒼老衰弱的父母時(shí)陪腌，也會(huì)煩惱無(wú)措。
岸見(jiàn)一郎的《請(qǐng)你迷失在我身旁》這本書(shū)烟瞧，著眼于在不易的照護(hù)中诗鸭，如何為照護(hù)者減輕負(fù)擔(dān)。在來(lái)自人本主義心理學(xué)先驅(qū)阿德勒的啟發(fā)中燕刻，引導(dǎo)我們一起思考：伴我們長(zhǎng)大的父母終會(huì)老去只泼，我們能為他們做些什么呢？如何改善與父母的關(guān)系卵洗？如何做好心理準(zhǔn)備请唱，陪伴、接納父母过蹂？如何去理解父母的言行并恰當(dāng)?shù)貞?yīng)對(duì)十绑，避免和父母陷入不必要的沖突中？
希望我們?cè)谛量嗍刈o(hù)風(fēng)燭殘年的父母的時(shí)候酷勺，可以轉(zhuǎn)換思維本橙，與父母間的相處變得輕松起來(lái)，也讓自己的人生智慧豐盈起來(lái)脆诉。
