工作中很魂，很多人都有注意力被分散的經(jīng)歷讶泰。
有時(shí)候是因?yàn)橐恢北淮驍_咏瑟，有時(shí)候是因?yàn)槭虑椴粔蚨唷?/p>
解決辦法是：當(dāng)感覺到注意力被分散，也就是無法集中的時(shí)候痪署，去嘗試做更多的工作码泞，甚至是難一點(diǎn)的工作。
因?yàn)槔欠福嗟墓ぷ饔嗔龋约案y的工作，會(huì)需要調(diào)動(dòng)更多的注意力去解決悯森，這就意味著沒有多余的注意力會(huì)被分散掉宋舷。當(dāng)被打擾的時(shí)候，完全可以拒絕掉瓢姻，因?yàn)槟氵€有更多和更難的事情等著你祝蝠。
注意力集中的目的是為了提高生產(chǎn)力。而生產(chǎn)力的三大要素是：注意力幻碱、能量和時(shí)間绎狭。在時(shí)間一定的場景下，提高注意力褥傍，也就集中了更多的能量儡嘶，可以做更多的事情。
有一些輔助的工具也可以幫助自己去聚焦自己當(dāng)前在做的事情恍风。例如：手機(jī)免打擾模式蹦狂；還有一些免打擾、focus的軟件朋贬。
