不管孩子怎么樣，我們都選擇尊重摇邦、理解和信任恤煞，不管他有什么樣的情緒，我們都選擇允許施籍、接納和陪伴居扒。
他的優(yōu)點、缺點丑慎，他的焦慮喜喂、無能，我們都不嫌棄竿裂，不起分別心玉吁。
這就是無分別的愛。
每個生命都是圓滿的腻异，我們能做的进副，只是對他深入骨髓地看見、理解和全然地接納悔常。
看到《無分別的愛》書頁上的這段話敢会，無比贊同。全然的看見这嚣、允許鸥昏、理解、接納姐帚、信任和陪伴吏垮，就是無分別的愛。
因為很難做到，所以一直在修行的路上膳汪，而意識到這一點唯蝶，本身就是一大進步，就像開玩笑時說的一句：如果想發(fā)火時遗嗽，默默在心里念3遍：自己親生的粘我，親生的，親生的痹换。
#007女人幫姹紫嫣紅讀書會第9期第5天領(lǐng)讀者：楊蓉
今日共讀內(nèi)容第5章生態(tài)的躍遷：37-45小節(jié)征字。
37生態(tài)化生長：養(yǎng)育生態(tài)化孩子的關(guān)鍵，是媽媽生態(tài)化娇豫。想要孩子改變匙姜，先改變的一定是自己。
如何改變冯痢？2種思路：
機械化思路氮昧。從荒蕪到引進綠植，底層邏輯是不好浦楣，到變好袖肥。通過引進、學習改變振劳。
另一種思路椎组，生態(tài)化思路，我本具足澎迎，只需要喚醒庐杨、放下執(zhí)著疏通选调。
這個點還是很觸動的夹供，發(fā)現(xiàn)問題解決問題是人生常態(tài)，而從本源上來解決問題的思路仁堪，才是一勞永逸哮洽。
38認識自己：要疏通執(zhí)著，就得先看到執(zhí)著弦聂∧窀ǎ看到執(zhí)著的過程可以用“觀心”，和自己對話莺葫。
和中華傳統(tǒng)的“吾將日三省吾身”不同匪凉，觀心只是無盡的好奇，不存在絲毫的對抗捺檬。也就是不評判不說觀點再层，只說事實。
39神圣情感：看見執(zhí)著，觀心后會如何聂受？道法自然蒿秦，深入觀心，自然知道答案蛋济。
如何深入棍鳖？生命會瞬間產(chǎn)生神圣的情感，“哇塞”時刻碗旅。
其實這也是一個刻意練習的過程渡处，見感思行，感受是最真實的扛芽，沒有對錯的骂蓖，可以感同身受的〈猓“人類悲歡相通登下。”
40念念清凈：通過觀念叮喳，我們可以深入觀心被芳。看見自己的念頭馍悟，哪怕有自我審查畔濒、自我批判、自我攻擊锣咒，只需要看著侵状，允許它、理解它毅整、相信它趣兄。無須多加一層批判和審查。
念念清凈悼嫉，念念通達艇潭，人生就很幸福了。
41痛苦與反制：生命本能地不想要痛苦戏蔑。人類原始的本能也是趨利避害蹋凝。而反制就是能減輕痛苦的方式、方法总棵。反制是生命有效生存策略之一鳍寂。而凡是生存策略，都是一種執(zhí)著情龄。因此又回到了最初的看見迄汛，允許候味、接納。
這個章節(jié)層層遞進隔心，層層反轉(zhuǎn)白群，一不小心就會被繞進去。所以跳出痛苦和反制硬霍，回歸本源就好帜慢。
42純粹痛苦：就是沒有反制的痛苦。體驗盡量和痛苦在一起唯卖，全然和痛苦在一起粱玲。除了痛，就是痛拜轨，還是痛抽减。
神圣情感和純粹痛苦，是真正的成長者必須無數(shù)次經(jīng)歷的境界橄碾。
我回想了一下卵沉，好像還沒經(jīng)歷過純粹痛苦》ㄉ可能還沒有真正成長起來吧史汗，那又如何？有則受之拒垃，無則待之停撞。
43萬物和解定律：建立依附關(guān)系是萬物之第一本能，因此必須彼此接納悼瓮。依附關(guān)系就是萬物和解定律戈毒。
知無分別，萬物和解横堡，從和自己的和解開始埋市，從小我到大我再到真我。我是一切的根源翅萤。知已納已方能容人容萬物恐疲，想來愛已及人也是如此吧腊满。
44嬰兒誤解：愛需要資源套么，而資源是有限的。嬰兒完全以自我為中心碳蛋，外界的好都是因為他好胚泌，而外界的不好都是因為他不好。
因此化解嬰兒誤解很難肃弟，再難也是成長路玷室。
反過來看零蓉，嬰兒誤解是痛苦的歸因，那么它也可能是幫助我們回歸世界和宇宙終極真相的助力穷缤。無所謂好壞敌蜂。
我就是全世界，全世界就是我津肛。
45輪斷輪回：無分別的愛的生命成長是生態(tài)的躍遷章喉。
無分別的愛首先不是給孩子的，而是給媽媽自己的身坐。在資源相對充分的今天秸脱，我們要用無分別的愛，徹底地重新養(yǎng)育自己一遍部蛇。
養(yǎng)自己摊唇，遠比養(yǎng)育孩子重要。
真正的成長涯鲁，從來不是消滅什么巷查，而是理解什么，而是世界的豐富和平衡抹腿。
人本圓滿吮便，知無分別。
用一個小時讀完這一章幢踏，顛覆了我的一些認知髓需。經(jīng)常說我本具足，是對自己自信的一種重建房蝉，說每個人都是獨一無二的個體僚匆，是對自我獨特的認可，而無分別的愛搭幻，是由小我到大我到真我的咧擂，從個體到群體到宇宙的全然看見、允許和接納檀蹋。
日常修煉大多是想在荒蕪中種綠植松申，其實我本具足，放下疏通才是重建最好的方式俯逾。
還有就是純粹痛苦贸桶，經(jīng)歷苦痛是成長必經(jīng)之路？個人覺得桌肴，痛苦可能會更快讓人成長皇筛，不一定要全然經(jīng)歷吧。也可能是自我認知還沒到這個境界坠七，無妨水醋，總有無限可能在未來旗笔，對吧？
記住了一句話：人本圓滿拄踪，知無分別蝇恶。
接下來，準備開啟早起共讀直播這本《無分別的愛—養(yǎng)育內(nèi)在平安的孩子》惶桐，好好讀艘包，好好學，好好習耀盗，好好地修煉自己想虎。
一切如其所是，而非如我所愿叛拷。
附上：《我允許》---作者：海靈格
我允許任何事情的發(fā)生
我允許舌厨，事情是如此的開始
如此的發(fā)展，如此的結(jié)局
因為我知道忿薇，
所有的事情裙椭，都是因緣和合而來
一切的發(fā)生，都是必然
若我覺得應(yīng)該是另外一種可能
傷害的署浩，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許別人如他所是
我允許揉燃，他會有這樣的所思所想
如此的評判我，如此的對待我
因為我知道
他本來就是這個樣子
在他那里筋栋，他是對的
若我覺得他應(yīng)該是另外一種樣子
傷害的炊汤，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許我有了這樣的念頭
我允許，每一個念頭的出現(xiàn)
任它存在弊攘，任它消失
因為我知道
念頭本身本無意義抢腐，與我無關(guān)
它該來會來，該走會走
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭
傷害的襟交，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許我升起了這樣的情緒
我允許迈倍，每一種情緒的發(fā)生
任其發(fā)展，任其穿過
因為我知道
情緒只是身體上的覺受
本無好壞
越是抗拒捣域，越是強烈
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒
傷害的啼染，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許我就是這個樣子
我允許，我就是這樣的表現(xiàn)
我表現(xiàn)如何焕梅，就任我表現(xiàn)如何
因為我知道
外在是什么樣子迹鹅，只是自我的積淀而已
真正的我，智慧具足
若我覺得應(yīng)該是另外一個樣子
傷害的丘侠，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我知道
我是為了生命在當下的體驗而來
在每一個當下時刻
我唯一要做的徒欣，就是
全然地允許
全然地經(jīng)歷
全然地享受
看逐样，只是看
我允許
一切如其所是蜗字。
