身體是最真實(shí)的朋友健民，有時(shí)甚至比我們的心還老實(shí)抒巢，它不會(huì)說(shuō)謊，它用感覺(jué)去表達(dá)著他的心聲秉犹，但如果我們沒(méi)有帶著覺(jué)知去體會(huì)蛉谜，就未見(jiàn)得會(huì)及時(shí)收到，想想看崇堵，看似每日忙碌的我們已經(jīng)多久沒(méi)有跟他認(rèn)真對(duì)話(huà)型诚，去感受他的每一份表達(dá)了？
過(guò)去我們的身體中鸳劳，儲(chǔ)存了很多被我們壓抑和忽略的東西狰贯，包括我們的創(chuàng)傷、情緒和壓力赏廓，這些未經(jīng)處理的創(chuàng)傷涵紊、情緒和壓力，不僅會(huì)讓我們陷入某些束縛性信念和模式中楚昭，甚至?xí)?dǎo)致我們的身體產(chǎn)生各種癥狀栖袋，如酸痛、氣結(jié)抚太，甚至對(duì)某些東西莫名冷淡等等塘幅。
幫助我們打開(kāi)身體，疏通能量的方式其實(shí)有很多尿贫，健身电媳，歌唱舞蹈，氣功庆亡，養(yǎng)生操等等等等匾乓，只要是你喜歡的一種讓身體隨時(shí)動(dòng)起來(lái)的方式，都可以幫助我們啟動(dòng)身體的自愈能力又谋，進(jìn)入身體拼缝，讓能量循環(huán)更順暢的同時(shí)，疏通我們的心靈卡點(diǎn)彰亥，提升身體的覺(jué)察能力咧七，自然容易更近一步的靠近自己。
我們每天都跟自己在一起任斋，看似很了解自己继阻，但是很多時(shí)候往往沒(méi)有真的那么了解。自己的內(nèi)在小孩如果沒(méi)有好好的給他時(shí)間去陪伴，他就一直得不到滋養(yǎng)瘟檩，時(shí)間久了他就會(huì)想哭鬧抹缕，而這一切就會(huì)通過(guò)外在顯化的一些人事物表現(xiàn)出來(lái)，事實(shí)上墨辛，他只想通過(guò)外界的這些顯化卓研，來(lái)告訴自己的主人，該好好靜下來(lái)看看自己的內(nèi)心有什么答案了背蟆。
身體本身是有記憶的鉴分，這種記憶存在于每一塊肌肉、腺體带膀、骨胳里志珍。身體的動(dòng)作方式就是這些記憶的再現(xiàn)，因此人們的身體動(dòng)作是發(fā)自?xún)?nèi)在的人格展現(xiàn)垛叨，有時(shí)我們會(huì)覺(jué)得越長(zhǎng)大伦糯，身體就越僵硬的感覺(jué)，其實(shí)是我們關(guān)注外在太多了嗽元，關(guān)注在自己身上太少了敛纲，不僵硬才怪。
可能是民族性與教育的關(guān)系剂癌，中國(guó)人比較內(nèi)斂而壓抑淤翔。歐美教育鼓勵(lì)自由表達(dá)，而我們從小就要求學(xué)生必須乖巧聽(tīng)話(huà)佩谷，整齊劃一旁壮。我們有太多的標(biāo)準(zhǔn)，讓大家很認(rèn)真地學(xué)習(xí)模仿谐檀，而事實(shí)上抡谐，每一個(gè)靈魂都是獨(dú)一無(wú)二的，哪有什么統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)呢桐猬。
試著走進(jìn)自己麦撵，靠近自己吧，別讓那些統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)禁錮了你的所有溃肪，也許有一天免胃，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你并不真正的了解自己惫撰，那個(gè)更好的自己一直在等你出現(xiàn)羔沙。
