01

昨天在單位吃完午飯习瑰，正準(zhǔn)備刷碗，同事和我聊天秽荤。

“輕兒甜奄，你剛看沒看抖音里那什么，特太傻×那個……啊哈哈哈哈哈哈哈哈……”

“扒钥睢课兄？什么啊晨继？”我一頭霧水烟阐，頓了一下說，“我沒有抖音紊扬∏ィ”

同事也頓了一下，脖子略向前傾珠月，一臉疑惑，“沒有抖音楔敌？我×……那你天天干嘛呀啤挎？”

他的聲音很大，我察覺到周圍至少有十雙眼睛轉(zhuǎn)向了我。

那一刻庆聘，我似乎與這個世界有了一層隔膜胜臊。我看到自己孤獨(dú)地站在那個洗碗池前，用紙巾擦拭著盤子上的油漬伙判，腳趾摳出了三室一廳象对。

抖音好像成了我們生活中的必需品。沒有它宴抚，你就脫離了正常的社交群體勒魔，顯得有點(diǎn)“怪”。

是的菇曲，我沒有下載抖音冠绢。并不是覺得沒有意義、浪費(fèi)時間常潮，就是單純的覺得它很吵弟胀。

當(dāng)我喜愛的小紅莓的《Zombie》在地鐵里，在公交車上未經(jīng)允許就鉆到我耳朵里的時候喊式，我就知道孵户，抖音已經(jīng)與我無緣了。

但我并不會因此無聊岔留，我只是把別人用來刷抖音的時間夏哭，消耗在微博、b站贸诚、得物方庭、知乎、豆瓣……眾多APP上了酱固。

作為一個重度手機(jī)沉迷患者械念，每次放假在家，我必是從眼睛還沒睜開一直玩到眼睛睜不開运悲。

然而和同事這次略顯尷尬的對話龄减，讓我對于以上這些“娛樂產(chǎn)品”有了新的認(rèn)識：

我們已經(jīng)在“假冒偽劣”的快樂中浪費(fèi)了太多時間。

02

在過去的很長一段時間里班眯，我都在安心享受著這種質(zhì)量不高且有副作用的“偽快樂”希停。

質(zhì)量不高是毋庸置疑的，眾多的短視頻APP署隘，各種火爆的網(wǎng)劇宠能、綜藝、熱點(diǎn)磁餐，就像是泡面香腸违崇，沒有營養(yǎng)但是管飽；看了又好像沒看一樣，流失的只有時間羞延。

不過它的副作用似乎很小渣淳，只會在我躺在床上輾轉(zhuǎn)難眠的時候，才會察覺出這樣生活的不妥伴箩，進(jìn)而感到空虛和懊悔……然而明天還是照舊入愧。

剛工作那會兒，我給自己定了很多計劃嗤谚，比如：“要利用好碎片化時間……”

當(dāng)時覺得自己需要提升學(xué)歷棺蛛，便想要考個在職研究生，為了方便學(xué)習(xí)呵恢，還托人用教育優(yōu)惠買了ipad鞠值。

漸漸地，可能是因為工作忙碌渗钉，亦或是三分鐘熱度的冷卻彤恶，閑下來的時間全部被“快樂”填滿。

本來用作提高生產(chǎn)力的ipad變成了愛奇藝播放器鳄橘，非但沒有利用好碎片化時間声离，反而消耗了大量完整時間，去獲取那些轉(zhuǎn)頭就忘的碎片化信息瘫怜。

直到今天术徊，我終于練就了一種自我慰藉的本事：

我已經(jīng)很累了，娛樂一下怎么了鲸湃？

我想起了很久前看過的一篇文章赠涮，叫《你的深度思考能力，是如何被一步步毀掉的暗挑？》

文章里提到一個“Tittytainment”戰(zhàn)略笋除，也就是我們常說的“奶頭樂”。簡而言之炸裆，就是大量的發(fā)泄性（色情垃它、暴力、賭博等）和滿足性（娛樂新聞烹看、廉價品牌国拇、低幼化游戲等）產(chǎn)業(yè)使我們喪失了自主思考和判斷的能力。

這篇文章成功地喚醒了我內(nèi)心的恐懼惯殊，當(dāng)時我就告訴自己酱吝，決不能掉入“奶頭樂”的陷阱中被無意識的快樂裹挾⊥了迹可實際看來务热，不管我怎么“控制”毕源，我總是不自覺地落入這個陷阱，在“假冒偽劣”的快樂中逐漸麻木陕习。

我開始認(rèn)真思考這個被我有意忽視的問題：為什么我明知這個陷阱存在，卻還是一次一次的深陷其中呢址愿？

03

昨晚回到家里该镣，本想跟我爸媽聊一下單位里的“未下載抖音”事件，吐槽一下當(dāng)代年輕人响谓。

然而這個想法卻讓我再一次感受到了白天那種“疏離感”损合。

晚上八點(diǎn)多，我打開房門娘纷，換下鞋子嫁审。電視機(jī)正播放著《新聞聯(lián)播》，我爸媽一人占住一個沙發(fā)角赖晶，斜倚在靠墊上看手機(jī)律适，面露笑意。

見我回來遏插，倆人同時抬起頭來捂贿，“回來啦？”

“嗯嗯胳嘲，回來了厂僧。”

然后了牛，又同時低下頭玩手機(jī)颜屠。

“哎，你看看這個”鹰祸。我爸說甫窟。

“嗯，哪個福荸？”我媽專注于自己的手機(jī)屏幕蕴坪，心不在焉地答道，然后準(zhǔn)備起身湊過去敬锐。

“我給你發(fā)過去了背传，你看看√ǘ幔”我爸接著說径玖。

沒過三秒鐘，倆人同時笑了起來颤介。我媽轉(zhuǎn)過手機(jī)屏幕給我看梳星，要讓我也開心一下赞赖。

我打消了吐槽的念頭，孤獨(dú)地走進(jìn)臥室悄悄碼字冤灾。

像我爸媽一樣前域，我的潛意識里從沒覺得“娛樂”會成為一個問題。所以才會一次次掉入這個陷阱當(dāng)中韵吨。

對呀匿垄，坐在沙發(fā)里開心能給我們帶來什么威脅呢？

不僅如此归粉，我有時甚至更愿意融入其中椿疗。

曾經(jīng)有一段時間，我很迷手機(jī)“吃雞”糠悼，和單位幾個同事坐在車?yán)镆黄痖_黑届榄。

“來啊，打兩把倔喂÷撂酰”

“OK，上號滴劲」ド梗”

簡單兩句話就能切斷與現(xiàn)實的所有聯(lián)系，投入到游戲當(dāng)中班挖。

其實它已經(jīng)不單單是一個游戲了鲁捏，而是成了一個很實用的社交工具，可以迅速拉近彼此距離萧芙，融入某個圈子给梅。

這是比快樂更讓人稀罕的東西，存在感和滿足感双揪。

我想动羽，當(dāng)一個APP，一款游戲成為一種生活方式或社交語言時渔期，思考這種行為正確與否似乎變得不那么重要运吓。但是我們?nèi)砸溃?/p>

這種“快樂”的副作用并不僅僅是深夜“網(wǎng)抑”那么簡單。

04

尼爾·波茲曼在《娛樂至死》里說：

“人們感到痛苦的不是他們用笑聲代替了思考疯趟，而是他們不知道自己為什么笑以及為什么不再思考拘哨。”

仔細(xì)想想信峻，每天抱著手機(jī)會給我們帶來多大的快樂倦青？

其實微乎其微，過后自己也覺得沒勁盹舞。只是在那一段時間里产镐，你至少不會煩惱隘庄，這就足夠了。

然而癣亚，當(dāng)你意識到沉浸在及時快速的快樂沖擊中并不能解決現(xiàn)實問題丑掺，帶給你安心的愉悅時，你會發(fā)現(xiàn)這種“偽快樂”讓人心里越來越?jīng)]底述雾。

羅翔說：“越能體現(xiàn)人性尊嚴(yán)的快樂吼鱼，越是一種最大的快樂〈卵剩”

真正的快樂門檻很高，需要很多的痛苦疊加地粪，所以愿意去做的人很少而已取募。

誰不知道靜下來讀一本經(jīng)典要比瀏覽熱點(diǎn)資訊更有益身心，但是一本書所消耗的不僅是時間蟆技，更是對耐性的考驗玩敏。

但是，這至少要成為我們的一個方向质礼，才不至于迷失在“偽快樂”之中旺聚。

我們沒有必要立志明天就把什么亂七八糟的APP全部刪掉，“娛樂至死”也并非“娛樂致死”眶蕉。

炸雞砰粹、燒烤、可樂造挽、奶茶健康嗎碱璃？

當(dāng)然不，但是并不妨礙我們對它們的鐘愛饭入， 只要適量就好了嵌器。

所以說，如何平衡生活谐丢，掌握時間爽航，才是我們真正應(yīng)該思考的問題。