《約練反思》一振湾、實際咨詢（電話）一個小時20分鐘杀迹。今天是受人之托，為他們家里的老人做了一些問題的疏導(dǎo)押搪。因為在這個疫情的當(dāng)下树酪，老人原本固有的生活規(guī)律全部打亂了浅碾。以前每天都可以出去散步鍛煉身體，而此時不能出門续语，又和家里的孩子們分開隔離垂谢。所有的生活起居有了很大的變化，在疫情的開始覺著還能穩(wěn)的住疮茄。但經(jīng)過這一個月的足不出戶埂陆，心里有了很多的煩躁和不安。我本身先了解問題娃豹，確認(rèn)問題焚虱，再次確認(rèn)來訪者造成困擾的問題，在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上怎么樣找到好的解決辦法懂版。一步步引導(dǎo)之下羊苟，老人的情緒有所緩解残制。在這個問題上只是片面地找了一下答案，沒有過多的深入探討。就是想著老人得需要有一個接受的過程装诡，然后就又約了第二天的時間陶缺。
? ? 一跪但、實際咨詢（電話）一個小時30分鐘
? ? 因為昨天聊的比較愉快凉当，所以說在今天問題的深入探討上，很快就找到了來訪者自己的資源嚷缭。所以來訪者暫時緩解了焦慮的情緒饮亏，接受了目前還得繼續(xù)需要待在家里的現(xiàn)狀。經(jīng)過老人和老人孩子的反饋阅爽，說是效果還不錯路幸，對于自己的感受就是能有幫助就好！
? ? 三付翁、今天早上八點半简肴，三房間。
? 在今天早上的咨詢預(yù)定中自己做了觀察員百侧，在整場咨詢結(jié)束之后給我的啟發(fā)就是:作為咨詢師砰识，我們不要在一個問題上過度的深挖。我覺著對于來訪者每一個問題只需要重復(fù)一遍就行了佣渴，而對于一個問題能做出九次之多去深挖辫狼，這樣本該讓來訪者平靜的事情卻經(jīng)過這種過度的深挖會讓來訪者再次感到焦慮。還有就是怎么樣在問題澄清方面做好观话，作為咨詢師不應(yīng)該過度的表達(dá)予借，應(yīng)該給來訪者留有足夠的時間去訴說越平，而咨詢時應(yīng)該在問題的總結(jié)上精煉簡潔到位频蛔，而不需要過度的表達(dá)灵迫。
? 四、下午三點半三房間晦溪。
? 下午的這場約練當(dāng)中瀑粥，我做的是咨詢師。因為感覺到來訪者相談的問題已經(jīng)被自己再來談之前解決掉了三圆，所以我覺著作為咨詢師不應(yīng)該再把困擾來訪者的問題過多的拉出來再談狞换。南方者說中午約的時候還沒有解決，但是下午在開始之前舟肉，所困擾的問題已經(jīng)被完全解決掉修噪，從來訪者的語氣當(dāng)中明顯的感覺到他是很輕松愉快的。所以我認(rèn)為接下來在聊的過程當(dāng)中路媚，不應(yīng)該再揪著之前來訪者的困擾不放黄琼，而是應(yīng)該聊一聊放下之后都給自己帶來了哪些好處？讓來訪者找到更多關(guān)于自己的資源于優(yōu)勢整慎，更有力量和希望趕去前行面對未來脏款。所以在這場咨詢中更多的用到的是像談心一樣的方法，而沒有更多的用咨詢過程當(dāng)中的技巧和方法裤园。最后在反饋的時候一致得到兩位老師的認(rèn)可撤师！
? 五、晚上七點半三房間拧揽。
在晚上的這場咨詢當(dāng)中剃盾，我做的是來訪者。在這場約練當(dāng)中淤袜，我是有目的的万俗。我更多的運用了早上第一場約練當(dāng)中來訪者老師的方法，就是很亂來回繞問題饮怯。我想看看咨詢師闰歪，對于這樣很亂又來回繞的問題上，他是怎么樣做好引導(dǎo)的蓖墅。最終整場咨詢用了兩個半小時库倘，對于自己的收獲就是來訪者為大，不管怎樣论矾，咨詢師都應(yīng)該切著來訪者走教翩，對于問題的澄清也很有必要，這樣會讓自己在整場咨詢當(dāng)中有個框架贪壳，不至于會漫無目的的去聊饱亿。澄清問題之后，開始找資源。找完資源之后可以再次跟來訪者確認(rèn)萬一還會發(fā)生這樣的事情怎么辦彪笼？通過這樣的方法钻注，讓來訪者在這個問題上把自己對于問題找到的答案更加根深蒂固一下。然后在結(jié)尾的時候配猫，再次要跟來訪者確認(rèn)具體怎么樣去實施幅恋，所以說每場約練都是收獲滿滿。
