31.春天來了焙畔,別忘了順時養(yǎng)生

之前報名的熊貓學(xué)院今天開課啦,第一本正好是我去年讀過的《如何閱讀一本書》串远,當(dāng)時讀完感慨頗多宏多,現(xiàn)在重讀,才發(fā)現(xiàn)當(dāng)初學(xué)的很多都沒有應(yīng)用起來澡罚,好記性不如爛筆頭伸但,一起來復(fù)習(xí)一遍吧。

今天留搔,復(fù)習(xí)閱讀的四個境界:基礎(chǔ)更胖、檢視、分析和比較隔显。
語錄:能享受閱讀的樂趣是學(xué)會閱讀的前提却妨,也是動力。
實踐:正好手上有一本“半途而廢”的《黃帝內(nèi)經(jīng)中的女人養(yǎng)顏養(yǎng)生經(jīng)》括眠,練習(xí)書中的檢視閱讀法+主動閱讀彪标。

春天來了,萬物生長掷豺,讓我們一起快步健走以助陽氣生發(fā)吧捞烟。
方法:朝前快走三圈再倒著走三圈,圈數(shù)不限制当船,依個人题画。

春天以養(yǎng)肝為主,推薦一款胡蘿卜豬肝粥
做法:胡蘿卜100克德频,豬肝100克苍息,粳米200克。有補(bǔ)益肝腎抱婉、養(yǎng)血明目的作用档叔,用于肝腎不足所致的視物昏花、兩目干澀蒸绩、夜盲癥等衙四。

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