| ?01 追著喂孩子吃飯
我家大寶從小就是在津函，全家圍著他轉(zhuǎn)的環(huán)境中長大的，就拿吃飯來說吧孤页，小的時候是我和他的奶奶輪流追著喂尔苦；
大點了可以自己吃的時候，奶奶嫌他吃的少行施，也總是喂多一半允坚；上幼兒園了，晚上回到家后蛾号，怕他吃不好稠项，還得再喂一頓涂身。
我相信這樣的場景秃踩，在大多數(shù)家庭里都不陌生峦树，我們總怕孩子不會吃、吃不好冯凹、灑的滿地都是，所以就寧愿自己吃不上熱飯歧匈，也要追著喂孩子吃飯檀训。
孩子漸漸長大了，我終于知道被追著喂飯長大的孩子埂软，我們欠了他們多么重要的一課啊锈遥。
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天津市兒童醫(yī)院院長劉薇，結(jié)合多年臨床經(jīng)驗專為中國父母寫就了一本能有效解決兒童成長過程中的困惑的科普書——《養(yǎng)育健康兒童》勘畔。
《養(yǎng)育健康兒童》運用辭典式編寫方法所灸，從出行、傳染咖杂、用藥庆寺、體形、長高等核心發(fā)育專題及換季防病攻略等方面诉字，列舉了108種常見癥狀的預防懦尝、控制、治療壤圃、養(yǎng)護陵霉，作者在書中非常細心地給出了問題的解決辦法，非常實用伍绳。
作者劉薇，畢業(yè)于天津醫(yī)科大學醫(yī)學系兒科專業(yè)冲杀，具有多年兒科臨床經(jīng)驗效床，熱衷于醫(yī)學科普傳播，出版長篇科普書籍《兒科主任說权谁，寶寶生病這么辦》剩檀，入選2017年醫(yī)學界醫(yī)學科普類好書。
就拿我最關心的孩子吃飯來說旺芽，作者就非常詳細地介紹了沪猴，孩子自己吃飯的各種好處以及如何讓孩子學會自己吃飯。
下面我們就來看看關于孩子吃飯的各種問題以及解決辦法采章。
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| ?02 什么時候開始讓寶寶自己吃飯
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給孩子喂飯运嗜，不僅家長累，對孩子的成長也有很大的害處悯舟，我兒子是被喂大的担租，現(xiàn)在他挑食、貧血抵怎、便秘翩活、而且以自我為中心的性格特別明顯阱洪。
為了避免孩子的這種情況，我們需要學會放手菠镇，讓孩子自己吃飯冗荸。
很多父母都很關心，應該什么時候開始讓孩子自己學吃飯呢利耍？
在《養(yǎng)育健康兒童》中蚌本，作者給我們科普了適合孩子吃飯的時間、工具隘梨、方式等程癌，我們來學習一下吧！
書中指出轴猎，寶寶想要自己吃飯的時候嵌莉，大概在12個月左右，這個時候?qū)殞毜难例X捻脖、小手锐峭、口腔都已經(jīng)具備了自己吃東西的能力。
父母就需要在看到可婶，寶寶有強烈地自己進食的欲望的時候沿癞，給他準備一套他自己的小碗、小勺子矛渴，要色彩豐富椎扬，材質(zhì)優(yōu)良，以吸引寶寶的注意力具温。2周歲就可以教他自己用筷子吃飯啦蚕涤。
孩子每一次新的體驗都會成為他成長的基石铣猩，家長需要在保證孩子安全的前提下提供給孩子各種能試驗的機會揖铜。
前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯說過：
我們都知道人出生的前三年是大腦發(fā)育的關鍵時期。寶寶每次新的體驗都會導致他腦內(nèi)突觸連接數(shù)目以及突觸密度的增大剂习。
換句話說，寶寶在生命中的最初三年處于怎樣的環(huán)境较沪，實際上將決定其腦的構(gòu)造鳞绕。
讓寶寶自己學習吃飯，其實也是在鍛煉寶寶的精細動作尸曼，也就是手指的控制能力们何。
我們都知道手指不靈活的時候，根本就抓不住勺子控轿、握不住筷子冤竹，所以把吃飯的自由還給孩子拂封，也是把大腦快速發(fā)育的機會送給了孩子。
尊重孩子鹦蠕，就是不幫他做任何他自己能做的事冒签。
| ?03 ?把吃飯的自由還給孩子
有了養(yǎng)娃的經(jīng)驗，我家二寶的養(yǎng)育就明顯成功了不少钟病，在吃飯這個問題上萧恕，全家都非常的有默契。
二寶出生后肠阱，大概10個月就開始想要自己吃東西票唆，我們就給她準備了一套色彩鮮艷的餐具、飯單屹徘，每頓飯都是她自己吃走趋，我們沒喂過一口。
二寶現(xiàn)在三周歲多了噪伊，她非常的自信簿煌、自理能力特別強，而且能夠快速地和陌生的小朋友打成一片酥宴，一起玩耍啦吧。
讓孩子自己吃飯，父母不僅輕松拙寡，孩子也能養(yǎng)成良好的習慣授滓；孩子自己吃飯，會讓她體會到吃飯的樂趣肆糕，還能讓孩子自己有選擇喜歡吃的食物的權(quán)利般堆。
在《養(yǎng)育健康兒童》中，劉薇指出：讓寶寶自己選擇喜歡吃的食物诚啃，“順其自然”的擇食方式能在較長一段時間內(nèi)淮摔，使寶寶各種營養(yǎng)素自動達到平衡。
那么如何才能保證孩子的營養(yǎng)和食欲都好呢始赎？
這就需要我們做家長的多費心思啦和橙，首先，要注意色造垛、香魔招、味俱全，食材盡量多樣五辽，避免孩子營養(yǎng)不良办斑。
其次，要注意即使是同款食材也要變著花樣做，一日三餐最好別重樣乡翅，要注意蛋白質(zhì)鳞疲、脂肪、糖類蠕蚜、豆類的攝入量尚洽，食材搭配豐富，孩子才能長的好波势。
還有一點也非常重要，那就是吃飯的環(huán)境尺铣，好多家長專門給孩子開辟了一個地方拴曲，讓孩子單獨吃，這樣其實對孩子的成長是極為不利的凛忿。
應該讓孩子和家長一起吃飯澈灼，不僅能增進親子感情，還能為孩子將來快速融入幼兒園集體生活打下好的基礎店溢。
孩子看到大人專心吃飯叁熔，他也會有樣學樣，集中精神專心吃飯床牧；看到大人吃飯?zhí)貏e香甜荣回，孩子也會比自己一個人吃飯的時候吃的多、吃的開心戈咳。
由此可見心软，在孩子吃飯的問題上，大多數(shù)都是父母的問題著蛙，把吃飯的自由還給孩子删铃，大人不累，孩子健康踏堡。
借用尹建莉老師的一句話：孩子的吃喝拉撒都不需要精細管理猎唁，給孩子自由，孩子才會自覺顷蟆、自立诫隅、自強。
| ?04 ?讓養(yǎng)孩子越來越輕松
不要以愛之名帐偎，剝奪孩子任何學習的權(quán)利逐纬，做為父母，我們應該在行動上懶一些肮街，在思想上勤勞一些风题；
少幫孩子做事嫉父，讓他自己去學習一切生存所必須的本領沛硅；多動腦筋，想想怎樣做才能更多地鍛煉孩子绕辖，解放自己摇肌，讓養(yǎng)孩子越來越輕松！
“養(yǎng)育健康兒童”是每個父母的心愿仪际，愿天下所有的孩子健康快樂每一天围小！
