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? ? ?溫度下降的有些明顯立润，晚上出門短褲感覺有些冷。每年一降溫我的腸胃就開始鬧脾氣蟋滴，這幾天腹部總是脹染厅，不敢吃多怕?lián)沃嵌亲佑逐I這種感覺真不好受津函。
? ?下午肖粮，閱讀時看到一句話感觸挺深的《啵“自我的價值不等同與自我的行為和他人對我們的行為”涩馆。我們似乎已經(jīng)習慣將自我的行為與價值掛鉤，如果某件事做的不好就會習慣貶低自己允坚，看低自己魂那。這或許與我們成長環(huán)境有很大關系。從小如果做錯事稠项，父母常會說”你是個壞孩子“而不會是”你不該做這事”涯雅。會說“如果你那么做我就不喜歡你”而不會說“我不喜歡那樣做”。長大后展运，面對工作壓力時抗壓力不強時也就容易放棄活逆，隨之加深對自我價值的否定精刷。
? ?我們可以不喜歡自己某些行為，大家都是凡夫俗子都有缺點划乖。但別因為這些不足之處而不喜歡自己贬养，不愛自己。如果連自己都不懂的愛惜自己琴庵，還會有誰來愛你呢误算！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?早餐：昨天的麥芬，薯角迷殿，雞蛋儿礼，香腸，搭配熱紅豆奶茶.
