原作名:?心に折り合いをつけて うまいことやる習慣
內(nèi)容簡介：
未來歲月漫長笼蛛，依舊值得期待洒放。
人如何度過一生，才不會辜負生命滨砍？面對人生的終極問題往湿，當了70年心理醫(yī)生的作者中村恒子妖异，將其90年的人生智慧，化為本書六大篇章關(guān)于工作领追、愛他膳、人際關(guān)系、幸福绒窑、死亡等課題的誠摯箴言棕孙，陪同數(shù)不清的人走過人生泥濘的時期，讓他們在認清生活真相后些膨，仍然有 熱愛生活的勇氣散罕。作者娓娓道來的講述，總有一句令你豁然開朗傀蓉，消解心頭煩憂，感受生命的力量职抡，讓你意識到“這是你自己的人生”葬燎，只要活出自己，就會發(fā)現(xiàn)“人間值得”缚甩。
☆如果你覺得「我……好像再也撐不下去了谱净！」，請打開這本書擅威！終生不退休的老奶奶醫(yī)師壕探，充滿溫柔、堅強郊丛、慈愛的話語李请，將使你的心靈恢復元氣
幸福與否，不要太在意厉熟。辛苦的經(jīng)歷导盅，往往成為最寶貴的經(jīng)驗，所有的付出都有意義揍瑟。即使不喜歡自己的工作白翻、沒有遠大的目標，也沒什么大不了绢片。卸下肩上的重擔滤馍，你才會看見真實的自己。比較之心人人有底循，無論看起來多么風光的人巢株，都有自己的煩惱。家庭和諧永遠擺第一熙涤，只要堅持這項原則纯续，其他的“過得去”就好随珠。晚上就是要“好好睡覺”，確實會發(fā)生的事猬错，預先準備對策窗看，其他的不用多想。人生不急于求成倦炒，每個階段都有重要的課題显沈。好好把握當下，才不會錯過最重要的事逢唤。
☆焦慮時代拉讯，人人都需要的生活小哲理
關(guān)于工作：
為了錢而工作，并不是可恥的事情鳖藕，這是理所當然的事魔慷，我認為是非常了不起的。
關(guān)于婚姻：
用盡千方百計著恩，耗費幾年或幾十年想要改變他人院尔，只會讓自己陷入麻煩之中。
關(guān)于交往：
我會盡量拋棄“我才了不起”的想法喉誊，這樣自己感到輕松邀摆，周圍人也會輕松。
關(guān)于困境：
人生是一段長長的路伍茄，如果遇到困境栋盹，請不要灰心，好好生活敷矫，就會不知不覺間走出低谷例获。
☆90歲仍未退休的心理醫(yī)生恒子奶奶，一輩子書寫一本書曹仗！生活從不辜負躏敢，人間一切值得
恒子奶奶的一生波瀾壯闊，經(jīng)歷戰(zhàn)爭整葡、經(jīng)濟大蕭條件余，跌宕坎坷。擁有70年心理咨詢經(jīng)驗遭居，她一直是患者最信賴啼器、愿意傾訴心聲的心理醫(yī)生，本書是她用一輩子的時間書寫俱萍，凝聚了她一生的智慧端壳，人生不必太用力，坦率地接受每一天枪蘑！
作者簡介：
[日]中村恒子
日本最年長的心理醫(yī)生损谦，生于1929年岖免，日本廣島縣尾道市人，畢業(yè)于大阪女子醫(yī)專（現(xiàn)關(guān)西醫(yī)科大學）照捡。中村恒子行醫(yī)70年來颅湘，歷經(jīng)烽火年代，時代變遷栗精，擁有豐富的人生閱歷和咨詢經(jīng)驗闯参，是患者頗為信賴、愿意傾訴心聲的心理醫(yī)生悲立。她以“不管死亡何時到來鹿寨，都沒有遺憾”的心境，終生不退休從事心理醫(yī)生的工作薪夕。
[日]奧田弘美
生于1967年脚草。心理醫(yī)生，日本正念普及協(xié)會代表理事原献。曾任內(nèi)科醫(yī)生馏慨，2000年與中村恒子醫(yī)生相識后轉(zhuǎn)為心理醫(yī)生。另著有《一分鐘隨時隨地正念》《讓心中的毒藥消失》等書嚼贡。
精彩書評：
壹：短評
#??意外好讀的一本書，且并非無益的“傻雞湯”同诫。這些生活的小哲理看似簡單粤策，但卻是在歲月中一點一滴積聚而成。更加適合有些閱歷之后再讀误窖，會有一些微妙的況味叮盘。
#??是老人家餓諄諄教誨。喜歡結(jié)尾的“蓮花微動”霹俺，講作者小時候躺在蓮花田里柔吼。那一句話是全書最打動我的地方。
#??如果你覺得累了丙唧，如果你對生活失去耐心愈魏，對工作充滿無奈，對未來沒有信心想际，那么請看看這本書吧培漏。恒子奶奶不會讓你失望的，她的話會幫你度過現(xiàn)在的難關(guān)胡本，更會對你以后的人生產(chǎn)生巨大的影響牌柄。
#??不推薦年輕時閱讀的書，缺乏生活閱歷時讀它侧甫，很容易當成雞湯文隨手翻完珊佣。上年紀之后看蹋宦，感觸良多。近年來愈發(fā)體覺到長輩話語里的道理咒锻，年輕時不理會冷冗，現(xiàn)在想來卻覺得處處都是凝練的人生真理。不過我也并不遺憾虫碉，因為有些事情就是要自己經(jīng)歷過贾惦，才能全身心信服。沒有年輕過敦捧，是無法體會到年長者忠告的可貴的须板。
貳：
一開始聽說《人間值得》作者是一位90歲終身不退休的心理醫(yī)生，以為是摩西奶奶那樣的故事兢卵，看了內(nèi)容之后习瑰，覺得二者有相似又有很多不同，不同之處在于摩西奶奶不安于現(xiàn)狀秽荤，相信人生隨時可以重來甜奄，而這位恒子奶奶更坦然面對和接受生活本來的面目。相似的地方在于兩位老奶奶的故事都非常勵志鼓舞人窃款，她們都在很努力把生活過成自己想要的樣子课兄。
這本書出版時機比較好，因為最近年輕人都把“人間不值得”“我太難了”掛在嘴邊晨继，這類非常容易就上熱搜的詞烟阐，表面上是調(diào)侃，實際上反映了當下很多人對自己的一種不自信紊扬，以及對生活的一種逃避狀態(tài)蜒茄，這個時候，需要有一本書讓大家去學會正視自我餐屎。讀著書里的文字檀葛，像一位親切的長輩在耳邊，娓娓道來腹缩，卻有力量屿聋。
很多人的工作往往都始于夢想，當夢想變得只能想藏鹊，就會慢慢變得麻木和被動胜臊，工作熱情也慢慢喪失。書里明確告訴我們伙判，人就是為了生活而工作象对。我覺得非常對，作為成年人宴抚，要學會對自己的選擇負責勒魔，工作的首要目的是為了自食其力甫煞，學會自我沉淀，然后才會看到自己內(nèi)心真實的追求……
書里的內(nèi)容其實都是淺顯易懂的小道理冠绢，涉及到人際關(guān)系抚吠、工作、婚姻弟胀、育兒等各個方面楷力，都是普通人生活中會遇到的，因為有真人真事真經(jīng)歷作為支撐孵户，是一位90歲老奶奶歷經(jīng)半生磨難的人生感悟萧朝，所以這些小道理小哲思會更有說服力，讓大家不自覺受到感染夏哭。
叁：
到底是”人間不值得“還是”人間值得“呢检柬？
其實本就沒有一個標準答案，全看你怎么去看竖配。
看過一句話”你之所以痛苦何址，在于你想要的是得不到的東西“
而《人間值得》這本書，貫穿全文都在表述的幾個觀點：
1进胯、不要對任何人有太多的期待用爪，這世界上不會有人一直陪伴你，你所過的大部分時光都是自己在經(jīng)歷胁镐，要享受孤獨偎血。我總結(jié)一下，由愛故生憂希停，由愛故生怖烁巫，若離于愛者署隘，無憂亦無怖宠能。牢記”別人幫你是情分，不幫你是本分”磁餐，不要一天總是期待那些有的沒的违崇。沒期待就不會失望吧。
2诊霹、對于未知的恐懼不要擔心羞延，反正擔心也解決不了，現(xiàn)在擔心還不如到時候擔心脾还。所謂車到山前必有路嘛伴箩。
3、定個小目標鄙漏，要善于忍受生活中的一些事情嗤谚。
4棺蛛、不要和人比較，一直和人比較會陷入更多的痛苦巩步。
Ok旁赊，以上，我全部贊成椅野，并且堅信能夠全部做到上述幾點终畅，那基本就會六根清凈、立地成佛了竟闪。
但是离福，人生于世，如果真的可以不對任何人抱有期待瘫怜，不對任何事情有恐懼术徊，忍受生活的不好，遠離所有人不進行任何比較鲸湃，那生活還會繼續(xù)嗎赠涮？我們還生活在這個群居性的社會中嗎？
我看過一句話暗挑，“明白很多道理笋除，但是依舊過不好這一生”。因為你雖然明白了這些道理炸裆，但是你未必可以做到垃它。我理智上可以理解“別人不幫是本分”，但是當生活中真的遇到這樣的人烹看，“請問一下這里怎么處理国拇？”“自己看”，真的遇到這種情況能夠毫無感情波瀾嗎惯殊？感情上可以接受嗎酱吝？我明天就有一個很重要的演講但是現(xiàn)在還沒有思路怎么處理，我真的可以坦然面對嗎土思？我覺得是不能的务热。生活中的道理人人都懂，但是真的能做到的沒有多少己儒。書里講的很好崎岂，我?guī)缀踬澇?0%以上，但是是否可以對讀書的人有所幫助其實我是保持懷疑的態(tài)度的闪湾。因為我一向覺得冲甘，“人生中總是有很多不得不走的彎路，要自己經(jīng)歷才會明白”。別人告訴你江醇，“孩子省艳，你離家太遠去上學會很辛苦的”。我不信嫁审，就算我當時真的聽了他們的話沒有選擇遠離家去讀書跋炕，以后回想起來也會覺得是個遺憾。但是當我真正的做了這件事以后律适，我發(fā)現(xiàn)是的辐烂，是很辛苦。但是捂贿，自己選的路怎么樣都要走完纠修。
我知道，對任何人沒有期待就真的不會失望厂僧，但是如果生活中真的是只剩下了自己扣草，對所有人都失去了期待，那么還有什么希望呢颜屠？我贊同這個觀點“人生的大部分重要的選擇重要的時光是自己一個人度過的”辰妙，但是我依然期待著，下一次甫窟，再下一次的重要時光是可以期待有人分享這些時刻密浑，是可以期待有人會為你付出的。因為粗井，這也是相互的尔破。不再期待任何人，其實也是所有人失去了對自己的期待浇衬。我的觀點是懒构，要有所期待，只是要去期待正確的人耘擂。如果那個你所期待的人一次次的讓你失望胆剧，那不過是因為ta不值得你期待而已。不再期待梳星，是一種極端的自我保護赞赖，我們本不必如此滚朵。
我知道冤灾，不去和人比較就不會發(fā)現(xiàn)自己竟然如此的不堪，可是同時你也失去了進步的機會辕近。我認為韵吨，不是不去和人比較，而是掌握好正確的比較方式移宅。不因為有人不如自己而沾沾自喜归粉，不因為有人強于自己而過分憂慮椿疗，我們所要做的不過是見賢思齊，見不賢而內(nèi)自省矣糠悼。
這本書大部分的言論都出自于一個90歲的老人口中届榄，活的久了便很多事情都看開了，人生有很多大智慧值得借鑒倔喂，但是書里一些事情說的太絕對了铝条。畢竟，我們大部分的人還沒有活那么久席噩，我們還不能如此淡然的面對人生班缰。也正是因為還不能，所以還有年輕的活力悼枢，年輕人和垂暮老人的區(qū)別埠忘，可能就在于此吧。
最后馒索，我覺得生活莹妒，如人飲水冷暖自知，就像這位老人的一生绰上，也許在她看來有著內(nèi)心的安靜便是幸福动羽，可我看來她并非很幸福，畢竟她的婚姻算不上圓滿渔期。然而运吓，每個人有每個人的活法，自己能夠認可自己的生活疯趟，當活到最后的時候能夠覺得自己這一生圓滿了拘哨，那便是最好的。
所以信峻，人間本就沒有值得于不值得之說倦青，我們生活在這個世界上，你過成了你想要的樣子盹舞，那便是值得产镐，反之亦然。
這世上踢步，人心有多好癣亚，人心就有多壞。這世界获印，有人多么不幸述雾，便有人多么幸福。生活，沒有那么多的不堪玻孟，也沒有那么多的陽光唆缴，我們要做的，不過是盡可能的去解決不堪黍翎，去擁抱陽光面徽。
只要心存希望，便是人間值得匣掸。
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