導(dǎo)語
今天聽了芳療的祝祝老師講一個(gè)祛斑精油的配方后有感。
祝祝老師是中醫(yī)大學(xué)畢業(yè)跺涤，后從事芳療行業(yè)舅逸，聽過好幾次她的課，對她的講課風(fēng)格昂灵、講課內(nèi)容和人格魅力都是滿滿的信任。雖然我并未持續(xù)走在芳療的路上舞萄，但是不妨礙我對芳療知識的學(xué)習(xí)和理解眨补。
她在講到祛斑和祛痘的時(shí)候，總是會(huì)提到讓身體深處的問題暴露出來倒脓，痘痘和斑點(diǎn)都是由于內(nèi)在有了問題才反應(yīng)在面部撑螺。所以不能急功近利的要馬上見效，并且每個(gè)個(gè)體不同崎弃，不同的個(gè)案实蓬，使用精油的顯性效果和見效時(shí)間并不一定。
學(xué)習(xí)芳療吊履，接觸精油\純露\植物油的過程安皱，我自己理解，其實(shí)就是一個(gè)傾聽自己艇炎，關(guān)愛自己的過程酌伊。想要讓芳療這條路對你產(chǎn)生最大化的能量，我相信必然是對自我感知敏感的人缀踪。
從小到大居砖，在我們每個(gè)人的成長過程中，總會(huì)遇到各種雞湯驴娃，其中有一種就是“如果自己都不愛自己奏候，誰還會(huì)愛你，所以首先我們要自己愛自己”唇敞。
但是蔗草，我們真的是這樣做的么咒彤？
要少喝酒少抽煙少吃肉，多吃青菜和水果咒精，要早睡早起镶柱。
諸如此類的話，相信大家每個(gè)人基本上都聽到過模叙，也都說過歇拆，而且說的對象幾乎都是別人。
大家都深知的道理范咨，對別人說起來也頭頭是道故觅，誰都知道這是順應(yīng)身體自我，對自己好的一種生活方式渠啊。但是逻卖，自己做到了嗎？
如果沒有做到昭抒，自己都不珍惜自己，為何要期待或者要求別人的愛炼杖？
感情不過是多種形式的自愛
年輕的姑娘小伙大多數(shù)都經(jīng)歷過為愛瘋癲癡狂的階段灭返，大多數(shù)人都會(huì)經(jīng)歷劇烈的感情波動(dòng)之后趨于穩(wěn)定(在一起和分開都是對一個(gè)關(guān)系的穩(wěn)定結(jié)果)。
極端的人為了所謂的愛坤邪，不惜傷害自己熙含，傷害他人。這種人其實(shí)就是喪失了愛自己的能力艇纺，不管是自殘還是殘他怎静，都是一種極度自私自我的表現(xiàn)。如果愛自己黔衡，會(huì)調(diào)理自我的心情蚓聘，健壯自我的身體，放棄傷害自我的感情盟劫，面對自我未來的人生夜牡。
唯有自愛，自識自制侣签，指引人生塘装，才能導(dǎo)出神圣的力量。
想要愛自己影所，就需要了解自己蹦肴，了解自己的身體，傾聽身體的發(fā)聲猴娩；了解自己的心情阴幌，保持愉悅的情懷勺阐。
了解自己的身體，就需要學(xué)習(xí)一些對應(yīng)的知識裂七，對身體的變化信號皆看，能夠正確的解讀。退一萬步來說背零，我們至少要了解自身哪怕是細(xì)微的變化腰吟。悲觀的說，去醫(yī)院看病徙瓶，有醫(yī)德的醫(yī)生毛雇，一定會(huì)仔細(xì)的詢問，你的不適是在何時(shí)開始發(fā)生侦镇、表現(xiàn)癥狀為何灵疮、持續(xù)多久等等。如果連這點(diǎn)對自我的認(rèn)知和關(guān)愛都做不到壳繁，想必您也是不會(huì)讀到這篇文章了震捣，呵呵。
了解自己的心情闹炉，說起這個(gè)就老生常談了蒿赢，尤其是這幾天憂郁癥縈繞在各媒體網(wǎng)絡(luò)榜首以及各個(gè)話題中心(祈愿每個(gè)憂郁癥的人兒都能夠走出陰霾，世界這么大這么美渣触，要好好去體驗(yàn))羡棵，遇到焦慮和爭執(zhí)，要學(xué)會(huì)放下嗅钻，那不是丟人不是軟弱皂冰，那是愛自己。
最后养篓，愿我們每個(gè)人都能夠成為最了解自己的人秃流，了解自己的身體，了解自己的心情柳弄，好好的愛自己吧剔应！
