火熱的夏終于收斂了肆虐，涼爽的秋姍姍走來纠俭⊙亓浚總算沒了難受的悶熱浪慌，晚上的氣溫尤其宜人。秋天是一年中我最喜歡的季節(jié)朴则，收獲的季節(jié)权纤，秋高氣爽，伴隨著豐收的喜悅乌妒。

今天吃過晚飯汹想，稍事休息，我立刻出門鍛煉撤蚊，到體育館的跑道上慢跑或快走古掏。我生怕一猶豫，就和昨天一樣侦啸，吃完飯就躺在沙發(fā)上看了一晚上電視槽唾，結(jié)果什么也沒記住，看過就忘光涂，了無痕跡庞萍。不僅沒鍛煉身體、減肥忘闻，反而還長了肉肉钝计。

提到減肥，說多了都是淚捌爰选私恬！我的體質(zhì)，喝水都長肉炼吴。今年剛?cè)胂奶毂久揖土⑾麓笾荆囊Φ羰锶狻?/p>

為了幫我實現(xiàn)減肥“夙愿”缺厉，他們爺倆都積極遵守我制定的飲食和運動計劃永高。一個夏天，我們吃的最多的就是黃瓜提针、玉米命爬、煮雞蛋、西瓜辐脖、綠豆湯饲宛。餐桌上不見肥肉的影子，只有瘦肉嗜价、雞鴨肉艇抠、魚幕庐、蝦等。每天晚上家淤，我們都會去體育館打羽毛球异剥，直打到汗如雨下衣衫濕透才回家。

照說絮重，照說哈冤寿，足足兩個月下來，總該有一點點效果青伤，哪怕減掉一斤兩斤督怜，然而，結(jié)果呢狠角？夏天結(jié)束了号杠，秋天都來了，我的體重竟然紋絲不動丰歌！我甚至都懷疑是不是秤壞了姨蟋，可是，他們爺倆的體重动遭，可是一直有變化胺姨健！

袄宓搿偷仿！我頑強又執(zhí)著的體重。我是不是該感動地哭呢宵蕉？事實上酝静，我連哭都哭不出來。又或者羡玛，我是不是該慶幸地笑呢别智？慶幸沒有變得更重，穩(wěn)定就是王道稼稿！

減不了肥薄榛，生活還是要繼續(xù)，鍛煉也不能停止让歼，身體好才是真的好敞恋。于是，我在這個涼爽的夜晚谋右，在熱鬧的體育館硬猫，走了一圈又一圈。

半小時后，我覺得有點累了啸蜜，看到旁邊的一片空地上有幾個大媽在跳廣場舞坑雅，我停下腳步，站在旁邊看她們跳舞衬横。

其實我只是想歇一歇裹粤，看跳舞倒在其次。每天廣場上跳舞的人那么多冕香，這兒一群蛹尝，那兒一伙，我很少駐足觀看悉尾。

就那么一眼，我就發(fā)現(xiàn)跳舞的人群中有一個與眾不同的大媽挫酿。她應該快六十了构眯，頭發(fā)整齊地高高盤起，穿一件絲質(zhì)暗花旗袍早龟，手上并無過多飾品惫霸，只戴著一塊精致的手表，腳穿一雙漂亮的金色涼鞋葱弟。

她的著裝打扮讓人眼前一亮壹店，而她婀娜苗條的身段，嫻熟優(yōu)雅的舞步芝加，恬淡迷人的微笑硅卢，超凡脫俗的氣質(zhì)，更加令人著迷藏杖。

都說林青霞将塑、趙雅芝越老越有韻味，歲月不僅沒有摧殘她們蝌麸，反而讓她們更有味道点寥，經(jīng)過時光的雕刻，她們更美了来吩。這樣的美敢辩，是一種經(jīng)過了歷練后的優(yōu)雅、氣場和淡然弟疆，超越了時間的界限戚长。

而這位大媽，我眼前輕快地跳著恰恰的大媽兽间，和這些明星大美人历葛，根本就沒有區(qū)別，一樣的優(yōu)雅迷人。

這是我第一次發(fā)現(xiàn)身邊竟有如此精致之人恤溶，渾身上下乓诽，由內(nèi)而外，散發(fā)出這般氣質(zhì)咒程。

我本來打算鸠天，歇一會就回家≌室觯看著這個令我賞心悅目的大媽稠集，我的內(nèi)心有一個強烈的聲音在吼叫：懶鬼，還不滾去跑步饥瓷！

我嚇了一跳剥纷，趕緊滾回跑道，跑起步來呢铆。直到氣喘吁吁大汗淋漓晦鞋，方才回家。

回到家發(fā)現(xiàn)才八點棺克，我本想打開電視看看火爆的綜藝節(jié)目悠垛，內(nèi)心那個催命鬼又在吼：又管不住自己了是吧？還不滾去洗澡娜谊！

我又嚇了一跳确买，趕緊滾去洗澡。洗完澡纱皆，果然渾身清爽湾趾，疲倦頓消。

我剛喝了幾口水抹剩，正想爬上床去玩手機撑帖，那個可怕的聲音又響了起來：就知道玩玩玩！還不滾去碼字澳眷！

我嚇得魂飛魄散胡嘿，趕緊遠離舒服的溫床，滾到書桌邊钳踊，打開電腦衷敌，噼里啪啦地敲起字來。

如果不是我內(nèi)心的這個聲音在關(guān)鍵時刻不停地提醒我拓瞪、罵醒我缴罗，這個晚上，我要么滿身臭汗地躺在沙發(fā)上看著毫無營養(yǎng)的娛樂節(jié)目祭埂，傻乎乎地跟著電視里的人笑面氓，然后兵钮，看看時間，我驚呼：都十一點了舌界？OMG掘譬，還沒洗澡，趕緊去洗澡呻拌；我要么早早洗完澡后躺在床上葱轩，和手機卿卿我我，購購物藐握、聊聊天靴拱、刷刷微信，然后猾普，看看時間袜炕，我驚呼：都十一點了？OMG抬闷，趕緊睡覺妇蛀！

三個小時，說長不長笤成，說短不短。如果沒有計劃眷茁，不付諸行動炕泳，很容易在吃喝玩樂中飛逝而去，回憶起來就是一片空白上祈。如果好好地利用起來培遵，可以看不少書，寫不少字登刺，畫一幅畫籽腕，做一個手工作品，欣賞一部電影纸俭，與親友團聚皇耗，等等，他日回憶起來揍很，也是滿滿的充實和幸福郎楼。

很多人，同樣的智商窒悔，同樣的背景呜袁，同樣的環(huán)境，為什么會有那么大的差距简珠？能否自律阶界，自控力強不強，是很重要的因素。自律才能堅持膘融，堅持才有可能活成自己想要的樣子芙粱，過上自己理想中的生活。

惰性托启，也是人的天性宅倒。與惰性做斗爭，是一生的功課屯耸。人都具有兩面性拐迁，兩個小人一直在體內(nèi)打架。一個勤奮疗绣，一個懶惰线召；一個講究，一個將就多矮；一個漂亮缓淹，一個丑陋；一個善良塔逃，一個邪惡……他們吵鬧廝打讯壶，當一個戰(zhàn)勝了另一個，便大行其道湾盗，最后呈現(xiàn)出的樣子就是贏了的那一方折騰的結(jié)果伏蚊。

人生，亦如四季格粪，不過春夏秋冬而已躏吊。若不在春天播種，不在夏天除草施肥帐萎，又怎能迎來秋收冬藏比伏、安度晚年？

人生疆导，不過是在攀登一座座高峰赁项。若不跨越一條條河流，又怎么抵擋對岸是鬼，爬上高高的峰頂肤舞，看到驚心動魄的日出、領(lǐng)略絕美的風光均蜜？

人生李剖，就是不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我囤耳、超越自我的過程篙顺。