現(xiàn)年55歲的張大爺早年在外打工晦闰，一直從事比較勞累的體力活動(dòng)嚣鄙。由于長(zhǎng)期的勞累吻贿，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己的身體越來(lái)越不如從前了。最近總是感覺自己的腰部和腿部隱隱作痛哑子，在兒女的勸說(shuō)下舅列，張大爺來(lái)到了市人民醫(yī)院進(jìn)行了檢查。
醫(yī)生告訴張大爺?shù)玫氖茄甸g盤突出卧蜓，醫(yī)生說(shuō)能引起腰椎間盤突出的原因有很多帐要，比如長(zhǎng)時(shí)間的勞累，坐的姿勢(shì)不正確弥奸，久坐等等榨惠。醫(yī)生說(shuō)腰椎間盤突出癥如果是晚期的話是需要通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療的，不過(guò)還好張大爺?shù)陌Y狀還處于早期盛霎，所以只需要用一些簡(jiǎn)單的外敷的藥貼——比如說(shuō)孔氏傳貼——就可以了赠橙。
醫(yī)生建議張大爺在外敷孔氏傳貼的同時(shí)在生活中也應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力愤炸。
二：注意腰間保暖期揪，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物摇幻，不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下,這樣對(duì)腰部不太好横侦。加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。
三：白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶）绰姻，有利了腰椎的恢復(fù)枉侧。
四：不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）注意勞動(dòng)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)久彎腰和過(guò)度負(fù)重狂芋，以免加速椎間盤的病變榨馁。
五：急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過(guò)于勞累帜矾，以免加重疼痛翼虫。
六：平時(shí)的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物屑柔，如牛奶，奶制品珍剑，蝦皮掸宛、海帶、芝麻醬招拙、豆制品也含有豐富的鈣唧瘾，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充别凤，,注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)饰序。
七：平時(shí)還應(yīng)注意：
1、保持良好的生活習(xí)慣规哪，防止腰腿受涼求豫，防止過(guò)度勞累。
2诉稍、站或坐姿勢(shì)要正確蝠嘉。脊柱不正，會(huì)造成椎間盤受力不均勻均唉，是造成椎間盤突出的隱伏根源是晨。正確的姿勢(shì)應(yīng)該“站如松，坐如鐘”舔箭，胸部挺起罩缴，腰部平直。同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久层扶，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)箫章，可以解除腰背肌肉疲勞。
3镜会、鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大檬寂，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會(huì)造成椎間盤突出戳表。
4.桶至、提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物匾旭，然后慢慢起身镣屹，盡量做到不彎腰。
張大爺聽從了醫(yī)生的建議价涝，不僅僅堅(jiān)持按照醫(yī)生的建議做女蜈，而且還堅(jiān)持使用孔氏傳貼，在使用了一段時(shí)間以后，張大爺驚喜的發(fā)現(xiàn)困擾自己多年的腰部疼痛感已經(jīng)沒有了伪窖。經(jīng)過(guò)醫(yī)院的復(fù)查發(fā)現(xiàn)他的腰椎間盤突出癥也好了逸寓，張大爺高興極了，他又讓兒女為他買了幾盒的孔氏傳貼覆山，想進(jìn)一步的鞏固一下療效≈裆欤現(xiàn)在已經(jīng)痊愈的張大爺參加社區(qū)的藝術(shù)團(tuán)，每天樂呵呵的汹买，他逢人就說(shuō)是孔氏傳貼治好了他多年的腰椎間盤突出癥佩伤，孔氏傳貼是好藥
