晨間日記—2019.1.16 (三） 農(nóng)歷? 臘月十一
天氣：-9/2? ?晴? ?空氣質(zhì)量? 優(yōu)
特別日:
昨晚就寢：23:42? 今日起床：5:29? 睡眠時間：5'47 評分：84
評價： 入睡較晚? 睡眠不足
昨日回顧
上班? spa? 醫(yī)院約核磁? 買蛋糕? ?買菜? 準(zhǔn)備生日餐~~? 給偉小東過生日
昨日習(xí)慣清單 （ ?? ??）
作息：早起-6點（?）午休（）早睡-10點半（）
健康： 拍打（）梳頭（）
健康飲食：早（?）中（?）晚：（）生日宴
鍛煉：無
修煉：冥想（?）
今日習(xí)慣清單 （?? ?）
作息：早起-6點（）午休（?）早睡-10點半（）
健康： 拍打（）梳頭（）
健康飲食：早：（）中：（）晚：（）
鍛煉：無
修煉：冥想（）
昨日精進(jìn)：（?????）
1姐霍、得到每日課程（? ）2窗悯、樊登《洗腦術(shù)》（?）3搀菩、樊登《沃頓談判課》（）
今日精進(jìn)計劃：
1缕题、得到每日課程（ ）2摄狱、樊登《洗腦術(shù)》（）3绕辖、樊登《沃頓談判課》（）
昨日交際：（?????）
今日交際計劃：
昨日計劃（3只青蛙）：（?????）
1摇肌、約溫泉（?）2、回家拿東西（）3仪际、取甜點（）
今日計劃（3只青蛙）：
1围小、和老媽去溫泉（）2、回家拿東西（）
昨日小確幸：
1树碱、生日宴很成功
2肯适、醫(yī)院給我約的時間怎么這么正好
昨日反思與感悟：
1、生活需要放輕松成榜，不要計較太多
每日自我提醒：
保持微笑？蛱颉！說話之前停3秒Ｂ琢雨饺！用相片記錄生活！惑淳！
昨日拍記錄照? 2? 次? ?
