偶爾會(huì)有人問我：你是怎么保持身材的。
其實(shí)貌似我也沒有特別想要保持或者減肥，從我記事開始徽级，除了懷孕的時(shí)候，我的體重差不就在98-108斤之間聊浅，飲食我也沒有特別的禁忌餐抢，除了辣椒是自己本身就吃不了之外其它的東西我都吃，宵夜我偶爾也會(huì)吃低匙，只是有一點(diǎn)旷痕，我吃飯一般只吃7-8分飽，除非特別餓顽冶，再加上適量的運(yùn)動(dòng)欺抗，我選擇的是瑜伽或慢跑，以微微出汗為主强重。
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記得有人說過這么一句話：一個(gè)人绞呈，不管你事業(yè)有多少的成功，你連自己的身材都沒有管理好间景，其實(shí)你并不成功佃声。
確實(shí)是的，擁有一副好的身材不論是對(duì)自己還是對(duì)別人都是一種美的享受倘要。
同時(shí)擁有一顆積極樂觀的心態(tài)也會(huì)促進(jìn)你保持身材圾亏。平和的心態(tài)能讓你不卑不吭，積極的面對(duì)生活中的起起伏伏封拧。
其實(shí)真的很多都是自己生活習(xí)慣養(yǎng)成的志鹃。
