暑假某一天元扔，深圳有朋友來訪躯保。我為教育問題向她咨詢，足足等了六個小時澎语。見面一提問題途事，她就說，你跟某某一樣擅羞，思維混亂blablabla尸变。我的自我防御機制瞬間被啟動。跟她說祟滴，你可不可以別扣我帽子振惰，這不是交流的姿勢啊。她堅決否認了給我扣帽子垄懂，這是一場不太愉快的對話骑晶。
第二天還是第三天，她邀請我參加一個與她心理咨詢師朋友的相見聚會草慧，現(xiàn)場演示了沙盤操作桶蛔。我的內心倒?jié)u漸平靜下來了，越來越看到她的好漫谷，表示很佩服她仔雷。她在一天快要結束的時候，對她的朋友說舔示，這個小瓊說我給她扣帽子碟婆，我哪兒給扣了帽子。我嘴上沒說什么惕稻，心里還是有點不舒服竖共。
讀笑來的書，他的文字是能寫到心里去的俺祠。比如在P99頁第18節(jié)中公给，你為什么看不到別人的好借帘？
我的思考如下：
為什么我見不得別人的好處與優(yōu)點，顯然是被有色眼鏡掩蓋了淌铐。為什么被掩蓋肺然，因為把注意力放到“證明自己”上了，并且常常用力過度腿准，以致姿勢走形际起，動不動就演砸了，還要花時間和精力躲到角落里舔傷口吐葱，或者硬著頭皮死撐加叁，這都不是有利于成長的事。（笑來的原話）
1 我跟這個朋友的交流唇撬，本來目標是咨詢教育相關問題它匕，增進見識，但我顯然忘記初心了窖认。這在我的Day1的日記中有過反思豫柬。以后要多多提醒自己，明確自己想要什么扑浸，至于別的枝葉可以忽略烧给。
2 為什么會啟動我的防御機制，因為我渴望獲得認可喝噪，當被否定的時候础嫡，就不經(jīng)大腦思考的被帶動著進行了抵抗，最后把增進見識的目的酝惧，變成了“證明自己”的目的榴鼎。我想證明自己對、她錯晚唇，邏輯就是：你既然不喜歡被別人評判巫财，為什么非得直接評判別人？就一直糾結在這個點上哩陕。非得要人認同了我這個觀點我才舒心似的平项。
1 笑來說：無論如何，要把一切可能的注意力都放到自己的成長上去悍及。
2 笑來還說：證明自己根本不重要闽瓢，成長才重要，因為成長如果成真心赶，證明就自動完成了.
精辟扣讼，說得戳心窩吧。第一句告訴我园担，要不忘初心届谈，始終記住自己的目的——成長。 第二句告訴我弯汰，你起什么防制心理呢艰山，有什么好起的呢？ 你不成長咏闪，爭到天涯海角去也證明不了自己曙搬，你成長了，成為牛人了鸽嫂，就證明自己了纵装，或者說你都不care證明自己了。這里笑來又來了句很精辟的言論：你在某個或某些方面必須得到一定程度的普遍承認据某，才可能真正做到心態(tài)平和橡娄。因為在這種情況下，你不必再主動費心去比較了癣籽。
挺有哲理的：越是不牛的時候越想證明自己牛哄哄的挽唉，真的牛了連證明的心都沒有了。真是天之道筷狼。
所以瓶籽，總結一句，如何證明自己埂材？把所有的注意力都放在自己成長上塑顺，想都不要想證明自己這個事兒。
