早上，兒子走后淑履，我就去陽臺讀書隶垮，忽然感覺閃電般告訴自己：你不成長，沒有人替你成長秘噪！

我亟待需要實實在在的提高能量狸吞，加快步伐了。無論誰在這兒都不能影響我學(xué)習(xí)指煎，都不能影響我成長蹋偏，都不能影響我進(jìn)步，這是我作為一個媽媽的職責(zé)所在至壤！謹(jǐn)記威始！牢記！

婆婆來之前像街，我還跟兒子說：你不管他怎么樣黎棠，該做什么就做什么晋渺。其實，在實際生活中別說兒子回家來的少了脓斩，其實我也已經(jīng)受到影響了木西、已經(jīng)是顧及的太多了、受影響的太多了随静。

現(xiàn)在八千，從今天開始，應(yīng)該說是從昨天下午開始吧燎猛，我已經(jīng)不管這些了恋捆，我要按著自己的節(jié)奏走。在照顧好婆婆的同時扛门，堅決做到不影響我學(xué)習(xí)和能量的提升鸠信，因為我兒子成長的步伐是飛快的、是時不我待的论寨、是不容我有半點的遲疑和疏忽的！否則的話绰垂，我就會被兒子所淘汰的火焰！

現(xiàn)在想想劲装，昨天跟小寶抱怨老公和公婆是不對的，是自己能量低的表現(xiàn)昌简。過去的永遠(yuǎn)過去了，無論怎么都已經(jīng)畫上了句號纯赎，都是過去式了，不讓過去干擾當(dāng)下的一切犬金，才是正確的轉(zhuǎn)變念恍。

現(xiàn)在，學(xué)習(xí)繼續(xù)——

《 愛表揚的三大步驟》邊讀邊感悟反思：

1.

愛表揚的理論和表揚的六大原則晚顷，相當(dāng)于武功里的內(nèi)功心法，他是最重要的部分该默，內(nèi)功了得了，行動其實就很簡單顿膨。

反思：內(nèi)功可不是空穴來風(fēng)的，是需要修煉扎扎實實的基本功的恋沃。學(xué)習(xí)必指、練習(xí)，再學(xué)習(xí)塔橡、再練習(xí)、再努力户辞、再修煉癞谒，持續(xù)不斷地給自己鼓勵，給自己打氣加油双仍，以充實內(nèi)力桌吃，夯實基礎(chǔ)，堅固內(nèi)功茅诱！

2.

家長想要對孩子有無遠(yuǎn)弗屆的影響力，不在于家長教育孩子的技巧有多厲害翎卓，而在于家長自身的能量有多純尔当，能量越純，對孩子的影響力就越大锐帜。就能夠在舉手投足間給孩子以正面的能量畜号，激發(fā)孩子的潛能，讓孩子帶著正面的能量去行動简软。

反思：

我要堅持修煉內(nèi)功述暂，讓自己攢足內(nèi)勁建炫，以強勁的內(nèi)力而威力無窮，以高而純的能量肛跌，在舉手投足間都能給孩子以正面的能量衍慎，持續(xù)激發(fā)孩子的潛能，感應(yīng)孩子帶著積極正面的能量去行動稳捆，從而對孩子產(chǎn)生無遠(yuǎn)弗屆的影響。

3.

知道了還不夠砖织，感覺到才算數(shù)驯嘱，穩(wěn)定?下才過關(guān)。

只要做到了茂蚓，穩(wěn)定下來了剃幌，已經(jīng)成為習(xí)慣了，到了這個階段负乡，我們才能夠停下來抖棘。其實也不是停下來了，而是他自動自發(fā)地繼續(xù)了切省，不需要你主動的去聚焦。

反思：

要達(dá)到這個狀態(tài)般渡，還有好一段距離。前段時間驯用，六月下旬蝴乔，單位資料集中，我的愛不完學(xué)習(xí)懈怠了薇正，課程讀的少，或者說就沒有讀，也沒有泡群曙聂，爬樓都找不到盡頭了鞠鲜，也明顯感覺到能量的不足和影響力的匱乏。當(dāng)意識到后立即行動贤姆，讀泡學(xué)習(xí)，這才有所改變坐漏。

這次的反復(fù)碧信，差一點兒把自己“打回解放前”，教訓(xùn)太深刻了躏筏，一定要謹(jǐn)記呈枉！

4.

如何能夠從目前的“知道”，過渡到“做到”酥泞，進(jìn)而達(dá)到“穩(wěn)定”的階段呢住册？那就需要練習(xí)，通過練習(xí)去“做到”凡人，從開始時做得不對，到慢慢的能夠“做到”了挠轴，然后繼續(xù)練習(xí)，練習(xí)多了欧啤，就熟能生巧启上，巧能生易，繼續(xù)練習(xí)倒慧，就“穩(wěn)定”下來了包券。

所以，練習(xí)非常重要付秕，練習(xí)是必不可少的侍郭。

反思：

路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索汰寓。修煉的路上持續(xù)做到：知道—做到—穩(wěn)定苹粟。牢記初衷，砥礪前行嵌削！

5.

六大原則是心法苛秕，步驟是招式。心法跟招式是互為一體的艇劫，不是分割的。通過練習(xí)招式來檢驗自己是否做到位蟹演，也就是是否符合六大原則，然后發(fā)現(xiàn)自己哪里做得不到位骡技，就改正羞反，繼續(xù)練習(xí)。所以是趴，他是一個【行動—修正—行動—修正】的過程澄惊。相輔相承！

反思：

前進(jìn)的路上不可懈怠，一定要一鼓作氣吹榴，就像（清代）鄭燮的《竹石》所說：咬定青山不放松，立根原在破巖中帅刀。千磨萬擊還堅勁远剩，任爾東西南北風(fēng)。堅持做到：【行動—修正—再行動—再修正】锥余，持續(xù)鞏固以達(dá)到自動自發(fā)的境界痢掠。

6.表揚孩子的三大步驟之步驟一：及時的表揚孩子

及時的表揚孩子，是表揚的第一個原則雄驹，也是我們踏出的第一步淹辞。這是開頭，好的開始是成功的一半蔬将，一開始把能量調(diào)對了，下面的路就很順利了遍希。

及時里烦，就是最有利的時機，最適當(dāng)?shù)臅r機胁黑。

因為這個時機他是隨時出現(xiàn)的丧蘸，想要抓住的話，你要事先做好準(zhǔn)備刽漂，蓄勢待發(fā)弟孟，一看到那個時機出現(xiàn)，馬上就采取行動庭猩，就好像棕熊捕捉鮭魚的場景陈症。

只有做好準(zhǔn)備，才有打勝仗的可能录肯。而這個準(zhǔn)備论咏，主要是能量方面的。你就需要把自己的狀態(tài)調(diào)整好潘靖。

首先要讓自己開始對孩子就正面的感覺卦溢。

開始去回想孩子小的時候的一些可愛的經(jīng)歷秀又，還有孩子成長過程中做得好的地方贬芥。通過聚焦在這些讓你感覺好的事情，慢慢地把你的感覺調(diào)上來昏苏！

把孩子曾經(jīng)有過的優(yōu)點記錄下來威沫，等他再次去做的時候，你就可以及時的表揚他了孵构。

在早上的時候烟很，就需要提醒自己，在這一天里恤筛，我要有意識的去發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點和亮點芹橡，并記錄下來。

這些都能幫助你，做好能量的鋪墊述么，和思想準(zhǔn)備愕掏。

反思：這一步驟太重要太重要了！也是我所欠缺的剑梳，更是我急需修煉和提高的基本功滑潘！

這一內(nèi)容，我要反復(fù)讀反復(fù)讀追逮，牢記于心；反復(fù)練反復(fù)練骂倘，鞏固練習(xí)巴席、練習(xí)鞏固，而成為自然荧库、成為習(xí)慣毡证，達(dá)到讓自己的表揚成為習(xí)慣、成為自動自發(fā)丐箩。

7.表揚孩子的三大步驟之步驟二：表揚孩子要及時記錄

在表揚孩子時恤煞，馬上進(jìn)行記錄。你表揚的時候概漱，是第一次激活這個優(yōu)點喜喂，你馬上進(jìn)行書面化的記錄，就是第二次激活這個優(yōu)點照弥。重復(fù)就是強化进副，從言語到文字影斑，從感覺變到視覺化。

在表揚孩子的時候矫户，你是因為想法而感覺好皆辽，印象暫時還不是很深刻罐旗，如果馬上進(jìn)行文字記錄變成視覺化唯蝶，那你的印象就深刻很多。這個是為什么要馬上記錄的第一個原因鼓蜒。

第二個原因是征字，馬上記錄就不會忘記。

只有會被遺忘畅厢，那這個優(yōu)點氮昧，就可以為我所用∵淙瑁可以常匙底椋回過頭來去看寸癌，去激活。每當(dāng)你看回孩子曾經(jīng)做過好的行為磷蛹，你就感覺很喜悅填渠∧窀ǎ看到孩子在你的教養(yǎng)下，越來越好枪眉，你就很有成就感再层。

你很喜悅很有成就感，你就自然而然地不斷去激活孩子的優(yōu)點蒿秦。比如主動跟朋友講孩子的好棍鳖，在日志中講孩子的好。你就啟動了良性循環(huán)渡处。你首先開始講医瘫，別人看到了給你贊揚，你感覺更好稼锅。

晚上被芳，再將白天的臨時記錄轉(zhuǎn)移到永久記錄的空間。比如本子剩晴，空間日志侵状、博客、間書等绽左。

完成了這些拼窥，記錄的任務(wù)才算是大功告成蹋凝。這樣，我們就為后續(xù)的重復(fù)表揚奠定了基礎(chǔ)改含。同時迄汛，每天的記錄骤视，就是孩子成長歷程的見證专酗。以后得空常持穆回看，就是再一次的重溫與孩子朝夕相處的美好時光躬柬。因為你記錄的都是孩子好的方面抽减，都是讓你感覺好的方面卵沉，所以，這些記錄琼掠，將會是你人生中一筆最大的財富停撞。

反思：

忽然發(fā)現(xiàn)戈毒，記錄是為了將來回憶的。是為了美好強化的埋市。

我以前記錄的目標(biāo)不對道宅、方法不好、目的太狹隘樱报，以前記錄就是為了寫間書省咨、寫感賞零蓉，記錄也是隨便找個紙隨手一記，寫完感賞就扔了箩兽，也不知道去哪兒了章喉，根本就找不到了，也不找了落包。

以后要用一個可以保存的小本本咐蝇，方便又長久巷查，說到做到，立即行動旭寿。

8.表揚孩子的三大步驟之步驟三：要時常把孩子的優(yōu)點強化

有事沒事就把孩子的優(yōu)點拿出來強化盅称。

啟動孩子的良性循環(huán)僚匆，培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣。

以表揚為主逞盆，對孩子有正面的期待和信心松申。不斷的去吃飯餓贸桶，給他加油，持續(xù)的給他增添能量琉历，讓孩子感覺很好，做事情有動力彪置。

所以蝇恶，要常常的聚焦孩子的優(yōu)點撮弧，讓家長處在相信孩子，相信他能夠做得很好授舟，這樣的感覺源點，同時不斷的讓孩子看到自己的優(yōu)點和進(jìn)步贸辈。這樣岂却，他的信心就會一天一天的增強。更愿意主動的去做事裙椭，相信自己是不錯的躏哩。

表揚孩子是一件日常性的工作，有事沒事都拿出來表揚就對了揉燃。孩子也要學(xué)會常常給自己加油扫尺，不斷給自己加油，才能讓自己變得更專注炊汤。因為被肯定正驻，被鼓勵，被表揚的感覺是非常好的姑曙。

所以，表揚孩子迈倍，家長要做到【拳不離手伤靠，曲不離口】

孩子是默許外界的任何經(jīng)驗加入他的實相的。你給他什么他都會去接受啼染，你給他一些表揚宴合，給他一個好的聚焦點，他也跟著去聚焦迹鹅，去強化卦洽，然后繼續(xù)保持。

把孩子的優(yōu)點不斷的拿出來強化斜棚，還有一個很重要的因素阀蒂。就是家長通過常常拿孩子的優(yōu)點出來強化该窗，來改變家長的聚焦習(xí)慣。通過重復(fù)的表揚孩子蚤霞，轉(zhuǎn)變成以聚焦正面為主挪捕。

去聚焦孩子的優(yōu)點，就是要有事沒事的拿出來去強化争便。

反思：

這一點，我做的還很欠缺断医。我要急需轉(zhuǎn)換思維方式滞乙，反復(fù)練習(xí)，多表揚鉴嗤，多曬孩子的優(yōu)點斩启。

因為常常是我說一遍，孩子聽醉锅，也很開心兔簇，說第二遍時他就會說：說過了，別說了硬耍。有點嫌你徐的感覺垄琐，所以我就不說了。

在這里经柴，多說狸窘，不只是對孩子本人說，還可以是對家人坯认、對親戚翻擒、對朋友、對同時牛哺、對本子.對電腦陋气、對手機等等，目的是反復(fù)強化引润，以形成良好的聚焦模式巩趁、形成表揚的習(xí)慣。

就這一點淳附，我一定要做到加強晶渠，再加強，一定要讓自己養(yǎng)成啟動良性循環(huán)的聚焦模式燃观、穩(wěn)固表揚習(xí)慣褒脯！

反復(fù)演練，反復(fù)加以鞏固缆毁，直到穩(wěn)定番川、穩(wěn)固，直到形成自動自發(fā)的好習(xí)慣！加油加油嘍颁督！

9.

表揚孩子的三個步驟是一環(huán)扣一環(huán)的践啄。環(huán)環(huán)相扣就形成一個系統(tǒng)，系統(tǒng)的每一步都為下一步鋪墊能量沉御。下一步是在承載了前一個步驟的基礎(chǔ)上起步的屿讽，這樣就形成了能量的疊加效應(yīng)。

有事沒事拿出來強化吠裆，想到孩子好的時候伐谈，就會不由自主想到孩子的更多的好。

分享孩子的優(yōu)點试疙，把孩子的優(yōu)點重復(fù)的跟所有人分享诵棵。

每天一大早就通過晨讀，讓自己有一個充滿正能量的開始祝旷。通過晨讀和分享履澳，讓自己的磁場保持在穩(wěn)定的刻度。

寫感受投射怀跛，把自己真實的感覺寫出來距贷，遵循循序漸進(jìn)的原則。堅持每天寫吻谋，一天哪怕寫一句話都好储耐，寫了，就是勝利了滨溉。就能讓自己變得沉著什湘、讓自己的感覺越來越好。直到親子關(guān)系的明顯改善晦攒。

反思：對于優(yōu)點亮點闽撤，及時表揚、及時記錄脯颜、時常強化哟旗，環(huán)環(huán)相扣，循序漸進(jìn)栋操，以形成慣性動能闸餐，達(dá)到能量疊加效應(yīng)，讓能量持續(xù)提升矾芙。

耶——再一次的學(xué)習(xí)了舍沙，領(lǐng)悟了，成長了剔宪，進(jìn)步了拂铡！我是愛表揚壹无、愛提升的好媽媽！