這個世界是浮躁的葛虐。浮躁無處不在胎源，浮躁充斥著人們的內(nèi)心。
人們白天都是行色匆匆屿脐，忙于疲于奔命的城市節(jié)奏涕蚤，忙于扮演生活所賦予的各種角色。夜深人靜時的诵，有的人為了業(yè)績和所謂的酒桌情誼觥籌交錯万栅，有的人為了釋放壓力歌舞升平，有的人刷著各種劇刷著手機(jī)總也不想睡西疤，有的人為了各種任務(wù)各種加班烦粒，加班趕工程進(jìn)度，加班趕工作進(jìn)度代赁，加班趕學(xué)習(xí)進(jìn)度扰她。于是第二天的社交軟件中總會看到那些高速上飛奔趕路的視頻，精美的圖片配上失眠了睡不著的文本芭碍，車?yán)锫淠囊魳穼懼掳嗔说钠巍?/p>
人們總是在用各種方式熬著最深的夜义黎。
城市的深夜總是燈火通明，讓人沉醉豁跑，讓人迷離廉涕。晚睡已成習(xí)慣，晚起自然也變成習(xí)慣艇拍。
有的人的早晨從清晨開始狐蜕，有的人的早晨中午開始，有的人的早晨從晚上開始卸夕。
我的早晨從五點開始层释。
不得不五點起床源于送閨女上學(xué)。初中生的生活是朝五晚九的快集。還清晰的記得第一次被鬧鈴鬧醒的早晨贡羔，頭痛欲裂，眼皮像有千斤重个初。是做了多少心理建設(shè)才能睜開雙眼已記不清楚乖寒，能記得的是一整個白天的無精打采及惡心難受。黑眼圈和紅腫的眼睛是那時的標(biāo)志性常態(tài)院溺。伴隨著這個常態(tài)的還有精神的萎靡和極低的工作效率楣嘁。
要改變這種狀態(tài)，要不然健康和精神會出問題的。怎么改變呢逐虚？好像只有早睡能解決這個問題聋溜。我強(qiáng)迫自己11點必須停止一切活動關(guān)掉手機(jī)閉眼睡覺。剛開始當(dāng)然是睡不著的叭爱，即便閉上眼睛撮躁，腦子里還有很多繁雜的事像過電影一樣，在黑暗中清晰可見买雾。眼睛閉上了馒胆，心卻在暗流涌動。這樣的睡眠質(zhì)量當(dāng)然不會很好凝果。
放下所有的心結(jié)吧，還晚上原本的清凈睦尽，好好的休息器净，好好的睡覺，好好的早起当凡。
就這樣山害，一段時間后，完全適應(yīng)了這個作息時間及生活規(guī)律沿量，11點睡覺浪慌，五點起床，送完閨女后晨跑半個小時朴则，中午午休一個小時权纤。
慢慢的感覺精神狀態(tài)越來越好。工作效率提高了不少乌妒，身體素質(zhì)也逐漸變好汹想。五點起床好像也不是一件難事了。現(xiàn)在的我撤蚊，不用鬧鈴也會五點自然醒古掏。我的早晨真的從五點開始了。
早睡早起后侦啸，有效時間好像變的多了很多槽唾。可以安心的做一頓豐盛的早飯光涂，可以舒心的貼一個面膜庞萍，可以把家里的衛(wèi)生搞的干干凈凈。好像心不太急躁了忘闻，這個世界好像也不太浮躁了挂绰。
如今的人們，生活壓力真的很大，幸福指數(shù)也真的很低葵蒂，每個人都是如此交播。當(dāng)這種狀況是一種生活常態(tài)時，我覺得肯定是不正常的践付。人們總覺得錢多就會幸福秦士，所以有太多的人為了掙錢熬夜加班進(jìn)入死循環(huán)，拿身體跟錢做交易永高。其實幸福跟錢還真沒有太多的關(guān)系隧土。能管控自己的時間和自己的欲望，也是一個長久的投資命爬，也是一件特別特別酷的事曹傀。
有人說，堅持是一種美德饲宛。我會堅持早晨從五點開始皆愉。當(dāng)這種堅持變成習(xí)慣，我想我會受益終生艇抠。
