001 校園晨跑
今天五點便醒來牛欢，做完昨晚“日拱一卒”的反饋，讀《論語》分享淆游，然后穿鞋下樓傍睹，沿著靈峰北路向校園跑去隔盛。
昨夜依然大雨，去到校門口拾稳，保安黃師傅也正在掃積水吮炕。我和他打過招呼，稍做熱身访得，便開始沿著跑道一圈一圈地跑起來……
感悟：好品格龙亲、好習慣是會傳染的（當年黃師傅一來學校，是羅師傅領他進的門震鹉，后來也一直搭檔上班）俱笛。——黃師傅如今巳成新寧最美守護神传趾！
002 原地立禪
今天午飯后完成的30分鐘立禪迎膜，感覺比早兩天更好，氣不喘浆兰，腳不麻磕仅，肩不酸。
感悟：正視疾病簸呈，迎合壓力榕订，與壓力共舞！——山重水復疑無路蜕便，柳暗花明又一村劫恒。
003 踐行掃除
昨晚停水，今天一早起來洗碗轿腺，洗鍋两嘴，洗案臺等。
感悟：掃除中族壳，會發(fā)現存在的問題憔辫？于是會思考為什么有這些問題？最終怎么解決仿荆？
004 聽書覺察
今天聽的書是《堅毅》贰您，認知到：
很多人沒能成功，是因為沒有設立遠大的目標拢操。而那些已經設立的目標锦亦，也常常不是我們真正想要達成的目標，因為我們沒有強大的堅毅與自信在抵御內心的痛苦和外部的打擊庐冯。
但是孽亲，將自己藏在安全空間已經是最不安全的做法，唯有變得更加勇敢展父、堅毅返劲、頑強玲昧，才是我們最好的選擇。
005 今日感恩
1. 感恩保安黃師傅篮绿，每天早早給我開大門（進校）孵延，開小門（回家）。
2. 感恩新房亲配、新點的裝修師傅尘应，不辭辛勞，極致服務吼虎，把最美的展現犬钢。
3. 感恩弟嬸，為給阿達更豐富的經歷思灰，接達一起上街玷犹。
4. 感恩新華書店紅姐，給我們老師們送來“免費福利”——贈送硬筆字帖和英語手寫版書貼洒疚。
5. 感恩伙伴們不離不棄歹颓，持續(xù)成長，努力成就更美的自己油湖！
