我要減肥 第5天

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早餐簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單矢否，主要是不吃油仲闽，不吃糖。平常粥里面會(huì)放些糖僵朗，今天沒有赖欣。

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午餐吃了一片面包和拉皮。沒吃飽验庙，最后喝湯喝飽的顶吮。下午餓，一直要說服自己不能吃粪薛，通過水緩解饑餓悴了。

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晚上吃的有點(diǎn)兒多，主要是為了晚些運(yùn)動(dòng)打球的時(shí)候不要低血糖汗菜。但打球的計(jì)劃還是被加班毀了（哭）

稱了體重让禀，一周下來瘦了兩斤。

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