懷孕之后的孕媽們火本，會(huì)產(chǎn)生很多變化。比如以前的食量不怎么大的聪建，自從懷孕了之后钙畔，就變得特別的能吃，有時(shí)候一天能吃七八頓呢金麸！也有的是懷孕之后就變得十分的嗜睡擎析，一天到晚總覺(jué)得身體懶懶的，這也不想動(dòng)挥下，那也不想動(dòng)揍魂，就想睡覺(jué)，所以午覺(jué)是必須的棚瘟∠终可是也有的孕媽沒(méi)有這樣的產(chǎn)生這樣的現(xiàn)象。
那么接下來(lái)就是我們今天要談?wù)摰脑掝}了：孕媽睡不睡午覺(jué)對(duì)寶寶出生后真的有影響嗎偎蘸？據(jù)說(shuō)庄蹋，有睡午覺(jué)習(xí)慣的孕媽生出來(lái)的寶寶會(huì)比較優(yōu)秀哦！那就讓我們來(lái)看看這種說(shuō)法到底對(duì)不對(duì)呢迷雪？
首先限书，有午睡習(xí)慣的孕婦，會(huì)讓自己的身體足夠的放松振乏，心情自然也就會(huì)舒暢很多蔗包。相關(guān)專家研究表明秉扑，午睡可以更好的調(diào)節(jié)身體里的淋巴細(xì)胞慧邮，使得孕媽媽們的身體免疫力得到增強(qiáng)。媽媽的免疫力增強(qiáng)了對(duì)子宮里的寶寶也是有影響的哦舟陆，會(huì)更有利于寶寶日后的身體發(fā)育误澳，促使寶寶的免疫力也有所提高。因此秦躯，孕媽媽們睡午覺(jué)不僅能夠放松自己忆谓，還可以增強(qiáng)寶寶的身體免疫力。
其次踱承，孕媽媽們?cè)趹褜殞毜臅r(shí)候有睡午覺(jué)的習(xí)慣的話倡缠，還可以促使寶寶的記憶力會(huì)比沒(méi)有睡午覺(jué)的孕媽媽生出來(lái)的寶寶好哦哨免。曾經(jīng)有一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他們讓兩組分別是有睡午覺(jué)的寶寶和沒(méi)有睡午覺(jué)的寶寶進(jìn)行記憶測(cè)試昙沦，結(jié)果發(fā)現(xiàn)明顯是有睡午覺(jué)的寶寶的記憶力比較好琢唾。
原因很簡(jiǎn)單，這其實(shí)是因?yàn)槲缢梢允乖袐寢寕兊纳眢w能夠在一天的疲憊中得到一定的放松盾饮，讓他們有充分的時(shí)間休息采桃，身體放松的同時(shí)，大腦也是會(huì)相應(yīng)的放松丘损，這樣就達(dá)到了提升記憶力的效果普办。間接地寶寶的記憶力也就相較于沒(méi)有睡午覺(jué)的寶寶好的很多。
因此徘钥，睡午覺(jué)的孕媽不僅能夠提升自己的記憶力衔蹲，還可以同時(shí)讓肚子里的寶寶出生后有比較強(qiáng)的記憶功能。
最后呈础，孕婦午睡踪危，還可以促使寶寶養(yǎng)成良好的作息行為習(xí)慣≈砺洌科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)贞远，孕媽媽的生活習(xí)慣會(huì)有一部分遺傳給寶寶。因此要想讓寶寶的出生后有一個(gè)比較好的生活習(xí)慣除了在出生后培養(yǎng)笨忌，在寶寶出生前蓝仲，孕媽媽們也要適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣哦！一般情況下官疲，有睡午覺(jué)習(xí)慣的孕媽媽們袱结，生活作息習(xí)慣都是相對(duì)比較有規(guī)律的，而這種有規(guī)律的生活習(xí)慣恰恰能遺傳給寶寶途凫。從而生出來(lái)的寶寶也是會(huì)相對(duì)比較優(yōu)秀的呢垢夹！
其實(shí)，睡午覺(jué)這種習(xí)慣養(yǎng)成的話维费，不僅對(duì)自己的身體有益果元，對(duì)肚子里的寶寶也是有很多好處的，對(duì)寶寶以后的成長(zhǎng)發(fā)育起到至關(guān)重要的作用犀盟。因此建議還在懷孕當(dāng)中的你們而晒，平時(shí)多養(yǎng)成睡午覺(jué)的習(xí)慣，不但能夠提高寶寶的記憶力阅畴、免疫力倡怎，還能夠使他們以后的身體更加的強(qiáng)壯，以及在養(yǎng)成良好習(xí)
