【記錄】
做到的事情
1莫瞬、早起 7天儡蔓，早睡3天
2、讀書4小時(shí) 輸出一個(gè)讀書視頻
3疼邀、參加茵茵的中級(jí)培訓(xùn)課程
4喂江、跟家人一起散步3天，跑步1天
5旁振、參加星雨學(xué)校家長會(huì)
感恩的事情
1获询、李老師特意詢問星雨在家里的情況
星雨趣事
1、學(xué)習(xí)嘰里呱啦英語
媽媽：“為什么不讀這個(gè)詞”
星雨：“我不想得到100分规求，聽到100分我就要捂住耳朵”
媽媽：“那你想考99分”
星雨：“不對(duì)筐付，97分就夠了”
媽媽：“哦，得97分還有進(jìn)步空間”
星雨：“不對(duì)阻肿，100分太大了”
2瓦戚、散步
連續(xù)散步三天，星雨腳疼丛塌，但他還是堅(jiān)持走玩较解。
他的口號(hào)是：
不怕困難畜疾，勇敢牛牛！
遇到困難印衔，不能坐以待斃啡捶！
如果因?yàn)楹ε露粐L試，都不知道自己有這么厲害奸焙！
【實(shí)踐反思】
1瞎暑、關(guān)于閱讀程序的初步想法
一、列問題和書單与帆，分配注意力資源
問題及書單評(píng)估——相關(guān)性了赌、好奇性 、認(rèn)知難易 ??
可支配時(shí)間評(píng)估：25-30小時(shí) ?
1玄糟、解決問題的閱讀 70%
2勿她、認(rèn)知提升閱讀 ?30%
二、記錄每天閱讀時(shí)間和地點(diǎn)
比如閱讀《高效休息法》
讀書 ?多少時(shí)間 ? 在哪里
反芻 ?多少時(shí)間 ? 在哪里
筆記 ?多少時(shí)間 ? 在哪里
輸出 ?多少時(shí)間 ? 在哪里
三阵翎、閱讀后復(fù)盤調(diào)整
2逢并、本周讀書輸出
每周讀書輸出前前后后花了有5個(gè)小時(shí)。當(dāng)然并不是每個(gè)輸出都需要這么久郭卫，這取決于我對(duì)于我輸出內(nèi)容的熟悉程度砍聊。《躍遷》這本書的第四部分破局對(duì)我來說認(rèn)知難大較大贰军，嘗試輸出的過程就很困難辩恼，總是理不清頭緒。失敗多次之后谓形，才有了先完成后完美的稿子。這個(gè)過程也算是解決問題的過程疆前，并不快寒跳，也不太容易，但現(xiàn)在回想起來竹椒，中間的那些不斷推翻重來的過程童太，也是有意義的，就是在實(shí)踐中不斷地調(diào)整自己的認(rèn)知和行為胸完。
【下一步計(jì)劃】
十一之前
必做：
1书释、周一MVP小組復(fù)盤會(huì)
2、周二高效學(xué)習(xí)訓(xùn)練營第2期線下分享 ? ?
3赊窥、?周三中級(jí)培訓(xùn)師課程作業(yè)——課程需求調(diào)研
4爆惧、周四俱樂部例會(huì)&本周讀書輸出?
選做：
1、周三復(fù)盤本月高效訓(xùn)練營進(jìn)展情況
2锨能、打電話給星雨的班主任溝通
十一目標(biāo)：玩好
