輕斷食第二天 2019.1.25

輕斷食第二天系草，非常失敗唆涝！

早餐：雞蛋白悄但，全麥吐司，高鈣奶石抡，燕麥麩皮檐嚣。誤區(qū)，全麥吐司其實不低卡啰扛，早上就攝入很多脂肪嚎京，碳水過多。

午餐：無隐解。

下午加餐：一杯美式加奶鞍帝，一只丑橘。

晚餐：公司年夜飯煞茫，吃了點鮮牛肉帕涌，若干蔬菜。本剛好控制在全天650千卡熱量续徽，結(jié)果喝了兩杯無法拒絕的酒蚓曼。

第二日早上，體重57.5kg钦扭，較前一天僅下降0.2kg纫版。

糟糕透頂?shù)牡诙屋p斷食！

以此警示客情！

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 人面猴
    序言：七十年代末其弊，一起剝皮案震驚了整個濱河市，隨后出現(xiàn)的幾起案子膀斋，更是在濱河造成了極大的恐慌梭伐，老刑警劉巖，帶你破解...
    沈念sama閱讀 212,454評論 6贊 493
  • 死咒
    序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件仰担，死亡現(xiàn)場離奇詭異糊识，居然都是意外死亡，警方通過查閱死者的電腦和手機惰匙，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,553評論 3贊 385
  • 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
    文/潘曉璐 我一進店門技掏，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人项鬼，你說我怎么就攤上這事【⒀郑” “怎么了绘盟？”我有些...
    開封第一講書人閱讀 157,921評論 0贊 348
  • 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
    文/不壞的土叔 我叫張陵，是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我龄毡，道長吠卷，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,648評論 1贊 284
  • ?港島之戀（遺憾婚禮）
    正文 為了忘掉前任沦零，我火速辦了婚禮祭隔，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘路操。我一直安慰自己疾渴，他們只是感情好，可當我...
    茶點故事閱讀 65,770評論 6贊 386
  • 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
    文/花漫 我一把揭開白布屯仗。 她就那樣靜靜地躺著搞坝，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪魁袜。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上桩撮，一...
    開封第一講書人閱讀 49,950評論 1贊 291
  • 城市分裂傳說
    那天，我揣著相機與錄音峰弹，去河邊找鬼店量。 笑死，一個胖子當著我的面吹牛鞠呈，可吹牛的內(nèi)容都是我干的垫桂。 我是一名探鬼主播，決...
    沈念sama閱讀 39,090評論 3贊 410
  • 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
    文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼粟按，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼诬滩！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起灭将，我...
    開封第一講書人閱讀 37,817評論 0贊 268
  • 萬榮殺人案實錄
    序言：老撾萬榮一對情侶失蹤疼鸟，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒想到半個月后庙曙，有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體空镜，經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,275評論 1贊 303
  • ?護林員之死
    正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 36,592評論 2贊 327
  • ?白月光啟示錄
    正文 我和宋清朗相戀三年捌朴，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了定续。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片践险。...
    茶點故事閱讀 38,724評論 1贊 341
  • 活死人
    序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出克滴，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤允坚，帶...
    沈念sama閱讀 34,409評論 4贊 333
  • ?日本核電站爆炸內(nèi)幕
    正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站极谊，受9級特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏安岂。R本人自食惡果不足惜轻猖，卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 40,052評論 3贊 316
  • 男人毒藥：我在死后第九天來索命
    文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望域那。 院中可真熱鬧咙边，春花似錦、人聲如沸次员。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,815評論 0贊 21
  • 一樁弒父案，背后竟有這般陰謀
    文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽翠肘。三九已至檐束，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間束倍，已是汗流浹背被丧。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,043評論 1贊 266
  • 情欲美人皮
    我被黑心中介騙來泰國打工， 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留绪妹，地道東北人甥桂。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 46,503評論 2贊 361
  • 代替公主和親
    正文 我出身青樓，卻偏偏與公主長得像邮旷，于是被迫代替她去往敵國和親黄选。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子，可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 43,627評論 2贊 350

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容