導(dǎo)語(yǔ)：2016金猴鬧冬去脾歧，2017金雞踏春來(lái)甲捏。鑼鼓喧天的迎新里，需要用一種儀式來(lái)一場(chǎng)真正的辭舊鞭执。且用文字從健身篇司顿、旅行篇、家人篇兄纺、閨密篇分別展開(kāi)大溜，紀(jì)念以“苦練七十二變 笑對(duì)八十一難”為主軸的獨(dú)一無(wú)二的2016！
2012年7月估脆，剛從川大研究生畢業(yè)的我在緯創(chuàng)開(kāi)始了充滿期待的職業(yè)生涯钦奋。在“前無(wú)古人后無(wú)來(lái)者”的第一期大學(xué)生訓(xùn)練營(yíng)期間，我收獲滿滿疙赠，其中最深刻的便是3000米迷你馬拉松中被伙伴換著背了一大段的慘烈場(chǎng)面锨苏。
那時(shí)的我這樣想：尺有所短，寸有所長(zhǎng)棺聊，雖然我不擅長(zhǎng)跑步，拖了后腿贞谓，但通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作我們小組可是拿了冠軍的呀限佩！而我可以在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域?yàn)閳F(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取榮譽(yù)。由優(yōu)劣勢(shì)而定分工裸弦，大家通力合作祟同，密切配合，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)理疙，沒(méi)有任何問(wèn)題啊晕城。
后來(lái)，各種原因交織在一起窖贤，我把人生變成了“不是在做工作砖顷，就是在想工作”的工作狂節(jié)奏，身體也慢慢開(kāi)始有反應(yīng)赃梧，肩膀疼滤蝠、腰疼、手腕手指都跟著疼授嘀。
第一反應(yīng)是去盲人按摩物咳，50元1小時(shí)。那個(gè)當(dāng)下還真是蠻舒服的蹄皱，但是隨即的工作強(qiáng)度又把它以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)壓倒览闰。后來(lái)不知怎么突然開(kāi)竅：按摩始終是外力放松芯肤，不如去健身通過(guò)內(nèi)在化解吧！
好压鉴，正式開(kāi)啟了健身漫漫長(zhǎng)路崖咨。
001 在拉丁操中收獲激情
健身房有很多項(xiàng)目，各種瑜珈晴弃，還有拉丁操掩幢。之所以獨(dú)愛(ài)上拉丁操有如下兩個(gè)原因：
① 老師敬業(yè)
近三個(gè)月的課，每周五老師都會(huì)雷打不動(dòng)地提前到達(dá)等我們上鞠。而其他瑜珈老師隔三差五的請(qǐng)假际邻，讓我們剛?cè)计鸬臒崆橛挚焖傧纭?/p>
② 老師專業(yè)
老師最專業(yè)的地方就是對(duì)工作本身的無(wú)限熱愛(ài)與全身心的投入。在沒(méi)開(kāi)始舞蹈前芍阎，他只是一個(gè)“安靜的美男子”世曾；一旦音樂(lè)響起，他立馬變身成“靈魂的舞者”谴咸。每一個(gè)細(xì)胞都在釋放滿滿的激情轮听、熱情與活力，在這種能量場(chǎng)的帶動(dòng)下岭佳，作為學(xué)員的我們被深深感染與帶動(dòng)血巍，不管扭得好壞，也都釋放出生命最深處的能量珊随。
③ 每次有改變
雖然是每周才一次課述寡，但每次課老師都會(huì)帶來(lái)至少10%的改變（想想看，照此邏輯叶洞，10次就可以改變100%呢ｖ晷住）。這種改變（不管是音樂(lè)還是動(dòng)作編排）衩辟，更大地激發(fā)了我們的興趣與熱情螟炫。
就這樣，在這么棒的老師的帶動(dòng)下艺晴，我深深?lèi)?ài)上了健身昼钻。每周定期去釋放壓力，注入激情封寞，哪怕沒(méi)有同行的姐妹换吧，哪怕刮風(fēng)下雨，哪怕時(shí)間沖突……我都克服各種困難雷打不動(dòng)地準(zhǔn)時(shí)相約那里钥星，而且我確實(shí)做到了沾瓦，因?yàn)橹灰阆胱觯椒ㄒ欢ū壤щy多！
002 在慢跑中收獲毅力
有時(shí)不一定完全有時(shí)間每天跑健身房贯莺，于是我加入了部門(mén)的小伙伴的夜跑團(tuán)风喇。從盛夏開(kāi)始，每周有三四個(gè)傍晚相約繞著公司跑一圈缕探。累魂莫，喘，干爹耗，全身難受得要死耙考，但是跑完的成就感與酣暢淋漓將一切不舒服悄然抵消。
后來(lái)潭兽，越跑越多倦始，體能越來(lái)越好，而我也深深?lèi)?ài)上這個(gè)隨時(shí)隨地可進(jìn)行的健身項(xiàng)目山卦。從原來(lái)依賴有同伴作陪鞋邑，到后來(lái)一人獨(dú)行也篤定不移。一圈账蓉，兩圈枚碗，三圈……在跑步中，你融入大自然铸本，關(guān)注當(dāng)下每一次呼吸肮雨，每一個(gè)疼痛，每一個(gè)闖入腦海的念頭箱玷；也將內(nèi)心的亂麻悄悄理順酷含，將負(fù)能量慢慢化解。
不僅如此汪茧，更重要的是，原來(lái)我可以有如此這般的毅力限番！終于不用再被伙伴背回終點(diǎn)舱污，還如愿完成三圈11公里的挑戰(zhàn)！
如果這些我都能完成弥虐，生命還有什么好怕的扩灯？
003 在動(dòng)感單車(chē)中戰(zhàn)勝自己
永遠(yuǎn)喜歡嘗試的我看著健身房琳瑯滿目的器材，自問(wèn)：怎么可以只跳拉丁操而對(duì)其它設(shè)施熟視無(wú)睹呢霜瘪？你要去體驗(yàn)不同器材帶來(lái)的感受珠插！
在教練的帶領(lǐng)下，將各種器械摸索一遍后颖对，把目標(biāo)鎖定在動(dòng)感單車(chē)上捻撑。
但是，這次真的遇到困難！勁爆的音樂(lè)顾患，嫻熟的教練番捂，滿屋的學(xué)員，但是第一次的時(shí)候江解，我為什么跟不上節(jié)奏设预，還害得教練停下來(lái)問(wèn)，“是不會(huì)做動(dòng)作還是跟不上犁河？”哼鳖枕！還用問(wèn)？我又不是白癡桨螺，當(dāng)然只是跟不上而已宾符！
第一次被深深挫敗了，為什么別人揮灑自如而我連節(jié)奏都找不到彭谁？我來(lái)健身是想讓身心更健身而不是找挫敗感的吸奴！
好吧，不怕不怕缠局。厚著臉皮去請(qǐng)教別人方法與技巧则奥，賴著教練手把手教一次，心里就有底了狭园。剩下的就是實(shí)踐读处，按教練所說(shuō)慢慢找節(jié)奏，配合動(dòng)作唱矛。Bingo!基本協(xié)調(diào)了罚舱，剩下的就是一點(diǎn)點(diǎn)精進(jìn)，當(dāng)然绎谦，在精進(jìn)中特別享受管闷，可以一個(gè)人在空空的動(dòng)感單車(chē)廳騎上一個(gè)小時(shí)，享受那一次次更好的身心體驗(yàn)窃肠！
一路走來(lái)包个，半年的時(shí)間里，我從一個(gè)要被背回的體能“低能兒”蛻變成自己曾經(jīng)特別羨慕的健身達(dá)人冤留。不管是拉丁操帶來(lái)的激情碧囊，還是跑步帶來(lái)的毅力，還是動(dòng)感單車(chē)帶來(lái)的戰(zhàn)勝自己纤怒，都給我的生命注入了新的源泉糯而，它汩汩流動(dòng)著生命滿滿的正能量，為我的健康保駕護(hù)航泊窘，也使我的夢(mèng)想激情飛揚(yáng)熄驼！
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感謝谜洽，感謝萝映，感謝（重要事情說(shuō)三遍）
