? ? 真的是機(jī)緣巧合肛度，3.0開(kāi)始以來(lái)一直有點(diǎn)兒糾結(jié)周檢視到底怎么寫(xiě)，前面寫(xiě)了3周投慈，第四周一直沒(méi)有動(dòng)筆承耿，今天早上剛好聽(tīng)到了葉老師時(shí)間管理進(jìn)階課中關(guān)于“反思”的部分，仔細(xì)的聽(tīng)過(guò)了兩遍關(guān)于“周反思”的部分伪煤，就按葉老師說(shuō)的“僵化加袋、固化、再優(yōu)化“”的過(guò)程來(lái)吧抱既。這一周就按葉老師提供的模板開(kāi)始吧职烧。暫且叫做周反思，還不能算是檢視蝙砌。
進(jìn)入正題
一、日歷事項(xiàng)（本周是否完成重要的日歷事項(xiàng)跋理，有沒(méi)有爽約或變更的固定事項(xiàng)）
作為全職在家的寶媽择克，而且又是疫情期間，其實(shí)真沒(méi)有什么太多的事情可以作為日歷事項(xiàng)的前普，看了下肚邢，竟然全是和易效能相關(guān)的
?YQ129助教會(huì)?按期參加
?親子空中課堂 ?忘了，沒(méi)有設(shè)置提醒
?空中課堂?（深度2.0九段踐行解析）和直播時(shí)間沖突拭卿，第二天補(bǔ)聽(tīng)
?葉老師直播 ?按計(jì)劃收聽(tīng)
?成人3.0班會(huì) 和YQ113小組會(huì) ? 時(shí)間重疊骡湖，以小組會(huì)為主，結(jié)束后聽(tīng)班會(huì)錄音
?YQ129小組會(huì)?因班會(huì)延遲結(jié)束峻厚，中途參加
?家庭會(huì)議 ?沒(méi)有召開(kāi)
反思：沒(méi)有養(yǎng)成看日歷的習(xí)慣响蕴，有沒(méi)設(shè)置提醒
二、清單事項(xiàng)（本周有沒(méi)有做到要事優(yōu)先惠桃，完成了哪些事項(xiàng)）
這一塊浦夷，有點(diǎn)兒無(wú)話可說(shuō)辖试，因?yàn)橐恢睕](méi)有好好的列清單，去回顧了這一周的一日五色表劈狐，重要的只能羅列出以下幾項(xiàng)
?聽(tīng)葉老師時(shí)間管理進(jìn)階十周訓(xùn)練：聽(tīng)完【發(fā)刊詞】到【隨堂練習(xí)】九宮格反思計(jì)劃內(nèi)容
?2.0深度踐行作業(yè)：復(fù)聽(tīng)九段音頻【一日】【實(shí)戰(zhàn)演練】一日五色工作表罐孝，【兩周】；完成5張“一日五色表”練習(xí)并提交2張
?清明節(jié)假期安排及酒店預(yù)訂
三肥缔、幸福時(shí)光（幸福的生活需要用心經(jīng)營(yíng)莲兢，本周我為生活及內(nèi)心增加了哪些滋養(yǎng)）
?添置了凈飲機(jī)，替代原來(lái)的4個(gè)老物件（凈化器续膳、燒水壺改艇、保溫壺、涼水壺）
?每天帶妹妹出門(mén)玩兒姑宽，看到很美的云遣耍，盛開(kāi)的花，樹(shù)上長(zhǎng)出的新綠
?回歸閱讀：感覺(jué)又被賦能
?學(xué)習(xí)小伙伴分享的關(guān)于親子關(guān)系的視頻：觸碰到心底
?每天和孩子們的睡前悄悄話
?給孩子們買(mǎi)蛋糕享受甜品時(shí)光
四炮车、巔峰體驗(yàn)（本周我要嘉許自己完成了哪些小成就）
? 本周三開(kāi)始加入245早起團(tuán)舵变，每天5點(diǎn)早起打卡，晚上10點(diǎn)前斷網(wǎng)關(guān)燈睡覺(jué)瘦穆；自己的情緒逐漸穩(wěn)定纪隙，對(duì)孩子的包容多一些，兒子考試不理想沒(méi)有責(zé)罵他扛或，把他抱在懷里的時(shí)候绵咱，看到了他眼中閃動(dòng)的淚光；恢復(fù)了閱讀熙兔，學(xué)會(huì)了利用碎片時(shí)間悲伶；吉他練習(xí)有進(jìn)步，基數(shù)音階已經(jīng)很熟練《同桌的你》基本能彈出來(lái)了住涉；開(kāi)始嘗試泡腳麸锉。
? 感覺(jué)自己逐漸在走向線上的生活。
五舆声、好習(xí)慣統(tǒng)計(jì)
我想說(shuō)這些好習(xí)慣花沉，都要源于早睡早起，周三開(kāi)始早起媳握，于是有了更多的時(shí)間可以去做自己想做的事兒碱屁，有人說(shuō)早起很難，我想說(shuō)只要定好鬧鐘就可以做到了蛾找，當(dāng)然要想早起也能精力充沛娩脾，早睡是必須的，雖然我已經(jīng)都在10點(diǎn)前關(guān)燈了打毛，但是明顯感覺(jué)晚上的情緒沒(méi)有白天那么穩(wěn)定晦雨，接下來(lái)還想養(yǎng)成的的習(xí)慣是午休和冥想架曹。
六、月度成果（未來(lái)1-3個(gè)月內(nèi)闹瞧，我的成果是什么绑雄？為此成果我需要安排哪些重要事項(xiàng)）
? 反復(fù)的聽(tīng)了音頻好幾遍還是不太清楚這個(gè)部分不知道該怎么寫(xiě)，先瞎寫(xiě)一下吧奥邮，晚點(diǎn)兒去找教練請(qǐng)教万牺。
? 3.0我聚焦的是親子收納，也回顧了下夢(mèng)想板洽腺，發(fā)現(xiàn)我最關(guān)注的還是親子關(guān)系部分脚粟，還有一個(gè)是親子閱讀，上兩周參加了線上整理課蘸朋，完成了幾個(gè)衣柜的整理核无，這一周為此做的，就是及時(shí)歸位藕坯，提醒妹妹及時(shí)收拾玩具团南，哥哥及時(shí)整理書(shū)桌了；下單了兒童分級(jí)閱讀的書(shū)籍炼彪。接下去還想做的是玩具區(qū)和學(xué)習(xí)區(qū)的劃分吐根，哥哥還需要增加一個(gè)文件收納柜，要和妹妹開(kāi)啟親子閱讀辐马。
七拷橘、高能要事（本周我沒(méi)有在高能狀態(tài)下做重要的事情？我的高能要事累計(jì)時(shí)間有多少喜爷？）
? 記錄只有周三到周日的冗疮，高能時(shí)間14.5小時(shí)，在兩個(gè)孩子都在家的情況下檩帐，這個(gè)成績(jī)還算滿意术幔。
這么寫(xiě)下來(lái)感覺(jué)還不錯(cuò)，下一次爭(zhēng)取更加圖文并茂一點(diǎn)兒轿塔。
