《暴汗燃脂操21天計劃》跟隨音樂燃脂律動，在汗水中精準(zhǔn)瘦身玛痊。明天正式開課商玫，現(xiàn)在為大家舉辦開學(xué)典禮。
首先歡迎大家加入《鄭多燕：暴汗燃脂操21天計劃》,跟隨燃脂律動伴栓，汗水中精準(zhǔn)瘦身![鼓掌][鼓掌][鼓掌]
本次開學(xué)典禮主要包含以下幾個內(nèi)容：
1群規(guī)介紹
2學(xué)習(xí)安排
3老師&學(xué)員寄語
4優(yōu)秀學(xué)員標(biāo)準(zhǔn)
5自我介紹
一伦连、開始第一個環(huán)節(jié)：群規(guī)介紹
1.【改群昵稱】
.請大家改一下群昵稱（昵稱+職業(yè)+有書id）要修改[我在本群的昵稱]，不要修改[群聊名稱]
獲取有書id：
http://readooapi.youshu.cc/FwhWeChat/entry?msg=check_user
模板：微信昵稱+職業(yè)+有書id
示例：Windy +教育+19833667
2钳垮、群內(nèi)不得私自拉人惑淳，不能發(fā)布廣告和拉票，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)饺窿，警告處分歧焦，情節(jié)嚴(yán)重者會被請出班級。
3、請相互尊重書友绢馍，不要惡意詆毀書友向瓷、詆毀有書平臺，不要更改班級名稱舰涌。
一旦違反群規(guī)猖任，班長會提出【警告】，兩次違反群規(guī)將會被【移出班級群】瓷耙！
情節(jié)惡劣者群主將直接將其移出學(xué)習(xí)群朱躺。
4、群內(nèi)只討論與學(xué)習(xí)相關(guān)的內(nèi)容搁痛，有關(guān)簽到分享长搀、公眾號使用等問題請參考學(xué)員必看學(xué)員手冊，如還有疑問以及客服售后等問題鸡典，直接私信有書工作人員源请，迅速幫您解決哦~
5、[愛心]學(xué)員手冊及獎勵制度看這里：?
為了能夠讓大家有一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境轿钠，希望大家能夠理解并遵守喲~~
注意：修改群昵稱要加上有書id巢钓， 是很有必要的哦病苗，班班每周會在群里舉行活動疗垛，積極參與的伙伴會有獎勵，獎勵是按有書id發(fā)放的哈
二硫朦、第二個環(huán)節(jié)：學(xué)習(xí)安排
1.【課程在哪里學(xué)習(xí)贷腕？】
打開公眾號【有書精品課】-最右側(cè)菜單欄【我的服務(wù)】-【立即學(xué)習(xí)】進行每日學(xué)習(xí)
?為保障學(xué)習(xí)流程順暢，建議書友盡量在微信公眾號中完成學(xué)習(xí)咬展。
2.【可以回看或補學(xué)嗎泽裳？】
?可以。課程可永久回看
但仍建議書友們每天準(zhǔn)時參與新課學(xué)習(xí)破婆，這樣才能跟上課程進度涮总，對自己的瘦身負(fù)責(zé)！
永久回看的功能祷舀，主要是用來幫助書友進行復(fù)習(xí)鞏固的瀑梗。
3.【課程表】
班級活動根據(jù)課程表進行，大家也要按照課程表的時間提交作業(yè)~
每天會在群內(nèi)給大家發(fā)今日的課程重點裳扯，來不及學(xué)習(xí)的同學(xué)們一定要看每天的知識總結(jié)~建議大家收藏課表~
4.【學(xué)習(xí)安排】
6:30? 早安勵志+課程知識學(xué)習(xí)
12:00 每天中午12點知識點分享抛丽，一張精美手冊，便于大家收藏~
16：00每天下午4點提醒練習(xí)
20：30總結(jié)當(dāng)日所學(xué)饰豺，溫故而知新
第三個環(huán)節(jié)：鄭多燕老師寄語
【鄭多燕老師】健身女王亿鲜，有“亞洲瘦身女王”之稱，53歲卻貌若23歲的不老女王冤吨。鄭多燕瘦身操風(fēng)靡全球11年蒿柳，全球?qū)W員多達(dá)2億人饶套。眾多一線明星爭相追捧，全網(wǎng)綜藝力邀垒探，瘦身操被寫入韓國高中教材凤跑。
同學(xué)們，在本次課程開始前叛复，我們親愛的老師特地錄了小視頻給大家加油打氣仔引，接下來的學(xué)習(xí)中我們的老師會陪伴大家一起。
相信大家有了老師的鼓勵褐奥，以后的學(xué)習(xí)更加有信心了咖耘，老師會陪伴我們學(xué)習(xí)的每一天，再次感謝老師撬码。[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
第四個環(huán)節(jié)：優(yōu)秀學(xué)員標(biāo)準(zhǔn)
下面這個環(huán)節(jié)就是大家非常感興趣的環(huán)節(jié)了--怎樣成為優(yōu)秀學(xué)員呢儿倒？
咱們課程是21節(jié)，累計完成訓(xùn)練18次以上獲得優(yōu)秀學(xué)員呜笑，會在畢業(yè)典禮給優(yōu)秀學(xué)員頒獎夫否，大家期待吧，班班很激動叫胁，同學(xué)們一定要加油喲~~[拳頭][拳頭]
第五個環(huán)節(jié)：自我介紹
好啦凰慈，上面說了這么多，大家還都不熟悉驼鹅，下面進入我們非常重要的環(huán)節(jié)：
自我介紹微谓，大家互相認(rèn)識，一起學(xué)習(xí)输钩，共同成長豺型！ 以后大家要在一起共同學(xué)習(xí)，相聚就是緣分买乃，讓我們互相認(rèn)識一下吧~
先從班班開始吧
【姓名】Windy
【城市】深圳
【行業(yè)】教育
【想要的學(xué)習(xí)收獲】瘦身5斤姻氨，收獲健康和美麗！
【我的職責(zé)】發(fā)布關(guān)于課程的相關(guān)內(nèi)容（比如知識點）剪验、催作業(yè)肴焊、主持班會、引導(dǎo)分享碉咆、不定期家訪 抖韩、有書課程介紹和疑問解答……
同學(xué)們開始自我介紹啦~[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
可以參照下面的模板：
【姓名】
【城市】
【行業(yè)】
【想要的學(xué)習(xí)收獲】
咱們相聚到這里，都是因為對瘦身和美的追求疫铜，建議伙伴們把自己的目標(biāo)寫出來茂浮，這樣對后面的學(xué)習(xí)練習(xí)更有動力哦[愛心]
課程之初給自己定一個學(xué)習(xí)目標(biāo)，特別是想瘦多少斤，達(dá)到一個怎樣的標(biāo)準(zhǔn)體重席揽，給自己一個量化的目標(biāo)顽馋。這樣更有動力[拳頭][拳頭]
課程中我們也會經(jīng)常監(jiān)控體重變化，監(jiān)測瘦身效果[愉快][拳頭][拳頭]
………
今天在這里寫下我們的目標(biāo)，開啟我們的瘦身健美之旅，一起學(xué)習(xí)練習(xí)肚菠，互相鼓勵打氣！遇見更美好的自己熊痴！
我們不能改變過去，
但我們可以創(chuàng)造未來聂宾！
成功的路上果善，從來都不擁擠，因為大部分人還沒開始就已經(jīng)放棄了系谐。
選擇一條適合自己的路堅持走下去巾陕，只要堅持，就會取得成功纪他。
記住能改變的只有你自己[奮斗][奮斗]
加油１擅骸！
越努力越幸運茶袒！
只要努力梯刚，你想要的歲月都會給你！
