上帝視角俯瞰自律真相
序：自律幫我們前行
加入紀(jì)元老師的自律幫后艾少，一直想找機(jī)會(huì)說(shuō)說(shuō)自己對(duì)自律的看法和加入自律幫后的感受赵抢，適逢參加自律幫百天活動(dòng)，前三部分是論文，最后一部分是瘋話腮出，擇其善者而讀之。
一
一直以來(lái)芝薇，仿佛自律是每個(gè)人可以選擇去做到的胚嘲，如果做到了生活會(huì)變得更好，做不到也不會(huì)太差——畢竟生存問(wèn)題已經(jīng)不再是大問(wèn)題洛二。然而自律在自然界是如何存在的呢馋劈？
我們經(jīng)常看到水鳥(niǎo)如利箭般一頭扎進(jìn)水里晾嘶，然后銜著魚(yú)歡快的飛出水面妓雾。之所以羽毛不會(huì)被弄濕，是因?yàn)橛鹈砻嬗幸粚佑屠萦兀屵@些水鳥(niǎo)得意繼續(xù)在天空翱翔械姻。但是如果有這樣一種海鳥(niǎo)，羽毛表面沒(méi)有油机断，卻以捕食魚(yú)兒為生楷拳。他們一旦羽毛被海水浸濕，不僅無(wú)法再次飛翔吏奸，還意味著他們將漂浮在汪洋大海上等待死亡欢揖，你是否會(huì)感嘆大自然的殘忍？這種鳥(niǎo)叫做軍艦鳥(niǎo)奋蔚，他們必須在翅膀不沾水的情況下捕到魚(yú)她混×页可是，他們是如何做到的坤按？
劍魚(yú)是海中速度最快且最貪婪的捕食者棵磷，他們?cè)诳拷Ｃ娴牡胤窖灿我圆妒倡C物。小魚(yú)們經(jīng)常會(huì)躲在起伏不平的海浪中以尋求不被捕食者發(fā)現(xiàn)晋涣，可是一旦藏身處暴露仪媒，在海里根本躲不開(kāi)劍魚(yú)的追殺。萬(wàn)幸谢鹊，這種叫做飛魚(yú)的小魚(yú)有一些特殊的技能——他們可以靠展開(kāi)薄膜一樣的魚(yú)鰭在空中借助風(fēng)力滑翔算吩，從而躲開(kāi)水下的劍魚(yú)。如果角度合適佃扼，甚至能滑翔10米遠(yuǎn)偎巢。
那這和自律有什么關(guān)系？要吃魚(yú)又不能沾水的軍艦鳥(niǎo)和游離于天地間的飛魚(yú)相遇了兼耀。飛魚(yú)一方面要躲避水中的威脅压昼，及時(shí)躍出水面，另一方面瘤运，要控制好自己的高度窍霞，防止被軍艦鳥(niǎo)減了便宜。軍艦鳥(niǎo)呢拯坟？一方面要緊盯水面但金，抓住那些用力過(guò)猛的飛魚(yú)，另一方面要小心變幻莫測(cè)的海浪郁季，不被卷入其中冷溃。就這樣，天上海里的兩個(gè)物種梦裂，為了生存設(shè)定好各自的“Deadline”然后保持自律才得意存活似枕，自律對(duì)他們來(lái)說(shuō)，是命年柠。
重達(dá)200噸凿歼，體長(zhǎng)30米的藍(lán)鯨，是迄今為止地球上體型最大的哺乳動(dòng)物彪杉。而海洋中最大的動(dòng)物卻要以最小的動(dòng)物磷蝦作為食物毅往，他們每天游歷上百英里只為一頓正餐。由于藍(lán)鯨體型巨大派近，而磷蝦的分布大多數(shù)情況又較為分散攀唯，所以藍(lán)鯨要嚴(yán)格遵循奧卡姆剃刀原理，沒(méi)必要張的嘴不張渴丸，沒(méi)必要減速的地方不減侯嘀，吃不飽的地方不吃另凌，保存體力和前進(jìn)速度，一直找到延綿20余米的大型磷蝦群戒幔，再瞄準(zhǔn)目標(biāo)一口吞下吠谢。自律，就是為了生存而拒絕隨時(shí)出現(xiàn)的誘惑诗茎。
很多人只知道華爾街精英們的高智商和俊美相貌工坊，但是可能想不到這些精英們的身材和體格也是相當(dāng)?shù)慕〈T！日前敢订，美國(guó)的RBC組織了一年一度的十項(xiàng)鐵人賽王污，從22歲至62歲的華爾街精英們，凡是體育愛(ài)好者悉數(shù)參加楚午。四個(gè)小時(shí)內(nèi)昭齐，他們要參加包括一個(gè)400米跑，扔橄欖球矾柜，引體向上阱驾，40碼（37米）沖刺、雙杠下?lián)巍?00米劃槳怪蔑、撐桿跳里覆、20碼穿梭、臥推和一個(gè)800米跑饮睬。場(chǎng)面讓人驚嘆租谈，這些被以為只是對(duì)著電腦一坐十幾個(gè)小時(shí)的華爾街精英們，居然對(duì)自己的健康管理也做得那么好捆愁。顯然他們?cè)诮灰讜r(shí)的自律，也自然而然的帶到了生活中窟却，自律對(duì)他們而言是一種生活習(xí)慣昼丑。若干年后，富人的形象可能不再是大肚翩翩夸赫，而是mucle滿滿菩帝。
二
自律，重點(diǎn)在自己遵循給自己設(shè)定的哪些邊界和“律法”茬腿。在第二部分呼奢，咱們就來(lái)探討下，應(yīng)該有哪些條條框框切平，已經(jīng)如何設(shè)置更合理握础。
從小，我們就被父母教育悴品，你應(yīng)該這么做禀综，你不應(yīng)該那么做简烘。可是這些個(gè)應(yīng)該來(lái)自哪里定枷？有的來(lái)自母親孤澎，姥姥，太祖母甚至高祖母的教誨欠窒，未必對(duì)但代代相傳覆旭，比如初一不見(jiàn)娘家門(mén)兒；有的來(lái)自道德準(zhǔn)則岖妄，比如非禮勿視型将，非禮勿聽(tīng)；有的來(lái)自社會(huì)公德衣吠，比如尊老愛(ài)幼茶敏，汽車(chē)不要擋在店家門(mén)口等等。
有太多的條條框框需要我們?nèi)プ裱壳危覀儜?yīng)該去遵循哪些呢惊搏？
好消息是，當(dāng)你想做的時(shí)候忧换，發(fā)現(xiàn)自己腦袋里出現(xiàn)了一個(gè)小人兒恬惯，告訴你不要去做，這么做不好亚茬，其實(shí)已經(jīng)是有了邊界酪耳。而由于我們的價(jià)值觀形成很復(fù)雜，告訴我們不要做的小人兒其實(shí)遠(yuǎn)超過(guò)了應(yīng)有數(shù)量的甚至在限制我們的成長(zhǎng)刹缝，有些限制對(duì)我們有幫助碗暗，有些限制約束了我們的發(fā)展，有太多限制會(huì)讓我們壓力巨大喘不過(guò)氣梢夯，而界定標(biāo)準(zhǔn)居然是動(dòng)態(tài)的——這一部分我們都應(yīng)該知道和遵循的條框言疗，是基于我們的家教和知識(shí)積累。家教越好颂砸，懂得越多噪奄，越顯得有涵養(yǎng)。
以下人乓，是三個(gè)關(guān)于我的故事勤篮，不再是通用的，而是個(gè)性化的色罚。
（一）鋼琴別戀
一直醉心于樂(lè)器之王鋼琴的音質(zhì)中碰缔，恰逢閑逸，報(bào)班學(xué)之保屯。鋼琴課設(shè)置的很靈活手负，有空就提前約老師涤垫，約上就學(xué)，約不上就自己去琴房練——這也為未來(lái)留下的隱患竟终，我可以不約啊……為了提高去練習(xí)的概率蝠猬，琴房選在了公司附近，下班以后走幾步就到统捶。如大多數(shù)想要堅(jiān)持的事情一樣榆芦，一開(kāi)始順風(fēng)順?biāo)宦窂男⌒切切逕挼搅恕毒栈ㄅ_(tái)》喘鸟，一個(gè)大的項(xiàng)目出現(xiàn)匆绣，一小陣子無(wú)法上課打亂了我的節(jié)奏，之后便跟不上課什黑，不愿練習(xí)崎淳，直至最后課程到期，半途而廢愕把。
回想之前給自己設(shè)置的每天半小時(shí)拣凹，簡(jiǎn)直心有不甘。但是過(guò)程中確實(shí)收獲滿滿恨豁，如果再給我一次機(jī)會(huì)嚣镜，我還會(huì)咬牙堅(jiān)持。
（二）啊啊啊啊啊
這是一次成功的投資橘蜜，也是少有幾次堅(jiān)持下來(lái)的學(xué)習(xí)菊匿。啊啊啊不是疼得亂叫，而是學(xué)習(xí)聲樂(lè)的時(shí)候爬音階计福。這次時(shí)間和金錢(qián)的投資跌捆，令我頗為意外，雖然是正好有空信手報(bào)名的象颖，但是帶來(lái)的收貨是多個(gè)方面的疹蛉。
起因說(shuō)來(lái)簡(jiǎn)單，去KTV聽(tīng)到了一個(gè)同事力麸，唱出了中國(guó)好聲音晉級(jí)選手的水準(zhǔn)，我當(dāng)然不服育韩，然而卻高音上不去克蚂，低音下不來(lái)。不服不服筋讨，還是不服埃叭！于是上網(wǎng)找到個(gè)就近的聲音訓(xùn)練班，開(kāi)始了為期3個(gè)月的訓(xùn)練悉罕。當(dāng)時(shí)自己心理也敲鼓赤屋，能堅(jiān)持下來(lái)嘛立镶？和鋼琴一樣的約課制度，會(huì)不會(huì)被打亂后类早，再次放棄媚媒？帶著惴惴不安的心情，開(kāi)始了學(xué)習(xí)涩僻。誰(shuí)料聲樂(lè)一方面練習(xí)音準(zhǔn)缭召，另一方面聯(lián)系的氣息。而這氣息的練習(xí)逆日，竟然和瑜伽的腹式呼吸嵌巷、演講培訓(xùn)時(shí)用氣說(shuō)話，甚至藥王六字訣室抽，南懷瑾的呼吸法門(mén)精要搪哪，佛家的十六特勝異曲同工。而對(duì)于自己聲音的把控坪圾，對(duì)肢體的感官晓折，又有了更深入的了解。
這種奇妙的感受神年，在我每一次聲嘶力竭找highC的過(guò)程中不斷的激勵(lì)我已维，同時(shí)想象著未來(lái)某一天KTV時(shí)一句震天的英武形象，練氣息的辛勞已日，爬音階的枯燥垛耳，都變得不那么重要了。時(shí)間如梭飘千，花錢(qián)如水堂鲜，不否認(rèn)高價(jià)格也是我不忍翹課的原因之一，最后的結(jié)果护奈，雖然拿手的歌曲并沒(méi)有多幾首缔莲，但是整個(gè)人都好了很多，尤其在氣息把控方面霉旗，頗有心得痴奏。
（三）看到他，才能成為他
雖然很多人推崇讀書(shū)無(wú)用厌秒，但是讀書(shū)就像一個(gè)杠桿读拆，幾十塊錢(qián)就能得到某個(gè)人幾年甚至一輩子的精髓。而我們想變好的方向鸵闪，只有涉獵足夠多的經(jīng)歷——直接或間接的檐晕，才能拼湊出我們想要的那些優(yōu)點(diǎn)。世界都沒(méi)見(jiàn)過(guò)，哪里來(lái)的世界觀辟灰？世面都沒(méi)見(jiàn)過(guò)个榕，那什么面試？知識(shí)芥喇，眼界西采，格局種種，堆砌成了今天的我們乃坤，沒(méi)有巨大的量的積累苛让，哪里能知道自己想變成什么樣？
三
莊子《逍遙游》有云湿诊，“其視下也狱杰，亦若是則已矣”。就是講在哪個(gè)時(shí)代厅须，如果我們可以化作鵬鳥(niǎo)仿畸，摶扶搖而上九萬(wàn)里，然后向下俯視的景色朗和。試想在那個(gè)連摩天大樓错沽，甚至高樓都沒(méi)有的時(shí)代，想象著從高空俯視眶拉，將是何等的壯麗千埃。只是景色美就夠了嗎？如果我們把思想放在這樣一個(gè)高度忆植，來(lái)看待我們的生命會(huì)怎樣放可？如果我們提到一個(gè)更高的維度，在五維空間看當(dāng)下的我們會(huì)怎樣朝刊？如果你能看到堅(jiān)持練習(xí)鋼琴才有了后來(lái)當(dāng)眾彈鋼琴獲得了國(guó)際交流的機(jī)會(huì)耀里，你會(huì)不會(huì)為此而堅(jiān)持下來(lái)？如果你看到因?yàn)槊刻斓拈喿x拾氓，成就了后來(lái)的自媒體冯挎，扶正了很多人的價(jià)值觀，你會(huì)不會(huì)因此而多看一頁(yè)書(shū)咙鞍？很多時(shí)候我們做不到自律房官，可能是因?yàn)樗幍母叨忍汀?/p>
剛才說(shuō)得好聽(tīng)，現(xiàn)實(shí)中哪有這樣的例子靶獭易阳！當(dāng)然有，而且就在身邊——百度地圖吃粒，就提供了上帝視角。以前出門(mén)拒课，全憑經(jīng)驗(yàn)徐勃，哪里容易堵車(chē)事示，哪里車(chē)多人多不好走。現(xiàn)在呢僻肖？全部實(shí)時(shí)肖爵！哪里行駛緩慢，哪里出事故了臀脏，怎么走可以最快到達(dá)一目了然劝堪。那個(gè)邊界在哪？仿佛紅色（擁堵）和黃色（行駛緩慢）成為了界限揉稚，我們會(huì)避開(kāi)紅黃色秒啦，只選綠色。在這樣的界限內(nèi)搀玖，我們有限的生命得意節(jié)約余境，因?yàn)槲覀兛吹玫浇Y(jié)果。如果你逼自己健身的時(shí)候灌诅，看到了未來(lái)你的人魚(yú)線芳来，六塊腹肌和圍在你身邊的美女們，你能不能咬牙堅(jiān)持完成這組臥推猜拾？
一旦管住自己了即舌，就超越90%的人。
四
倉(cāng)促的結(jié)尾挎袜，讓這篇本該上萬(wàn)字的內(nèi)容停留在最低的字?jǐn)?shù)水平顽聂。正好，成為新一篇內(nèi)容的開(kāi)篇宋雏，以此督促自己芜飘，不要放下文字這么可愛(ài)的精靈。感謝自律幫提供這樣一個(gè)又一次認(rèn)識(shí)自己的機(jī)會(huì)磨总。如果還有下次嗦明，希望看到自己執(zhí)行力的飛躍。
