享受按摩是人生一大樂趣搪花，研究表明杠娱，得到正確按摩的寶寶長得也較好。嬰兒按摩是皮膚與皮膚的接觸丰泊，按摩使父母和寶寶都能更好地理解對方的身體語言贾铝，無聲的語言隙轻。
為什么要按摩
按摩除了是一種單純的樂趣之外埠帕，還能讓寶寶長得更好。有些國家的文化高度評價撫摸對寶寶成長的作用玖绿。撫摸和成長的關系是一個頗為激動人心的研究領域敛瓷。得到撫摸比較多的寶寶更能茁壯成長。
撫摸能刺激生長激素的分泌斑匪。撫摸能刺激生長激素的分泌呐籽，加快細胞酶的活動，使重要器官的細胞對生長激素的促進效果反應更積極蚀瘸。比如說狡蝶，保育箱里的早產(chǎn)兒如果能得到額外的按摩，體重會增加47%贮勃。
動物學家認為贪惹，母獸對幼獸的舔舐會讓幼獸長得更好。新生幼獸一旦脫離母獸的經(jīng)常舔舐（相當于對嬰兒的按摩）寂嘉，生長激素的水平會下降奏瞬，幼獸就會停止生長。即使向它們體內(nèi)注射生長激素都無濟于事泉孩。只有母獸的舔舐和觸摸才能讓幼獸重新生長硼端。
科學家發(fā)現(xiàn)，人類嬰兒的情況也一樣棵譬，一旦失去經(jīng)常性的觸摸显蝌，生長激素水平就會下降，讓人驚訝的是订咸，即使注射了生長激素曼尊，他們也不會成長。只有重新回到人類懷抱脏嚷，這些嬰兒才能長大骆撇。這些發(fā)現(xiàn)說明撫摸能作用于人體的細胞層面，使細胞對生長激素的反應變得活躍父叙。
撫摸能促進腦部發(fā)育神郊。
撫摸不僅對身體有好處，對精神發(fā)育也有好處趾唱。研究表明涌乳，新生兒接受額外的按摩能加快神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育√瘃科學家認為夕晓，撫摸能促進分布在神經(jīng)周圍的髓磷脂的發(fā)育，讓神經(jīng)的反應速度更快悠咱。
撫摸有助于消化蒸辆。
接受額外撫摸的寶寶消化激素分泌會提高征炼。這就是什么人們相信撫摸能讓嬰兒長得更好的原因之一。撫摸使嬰兒的消化系統(tǒng)更健康躬贡。因過敏性結腸綜合征而出現(xiàn)腸痙攣的寶寶谆奥，如果平常按摩得比較勤，結腸方面的問題也會比較少拂玻。
撫摸能塑造更好的行為舉止酸些。
研究表明，接受額外撫摸的寶寶有更好的組織性纺讲。他們晚上睡得好擂仍，白天吵鬧少囤屹，與別人的互動也更積極熬甚。撫摸能讓寶寶平靜下來，夜間睡得更香肋坚。
撫摸能增強寶寶的自信乡括。
如果寶寶經(jīng)常被一雙充滿愛的手撫摸，就更容易形成對自己身體的感覺智厌，能分辨哪些地方敏感诲泌，哪些地方需要放松。撫摸讓寶寶了解自己的價值铣鹏，就像成年人因朋友的話而“感動”一樣敷扫。
撫摸對父母有幫助。
每天給寶寶按摩诚卸，接觸寶寶的身體葵第，你會漸漸懂得他的身體語言，了解他的一些暗示合溺。
給寶寶正確的按摩卒密，讓你對寶寶的了解又上一個階梯。對開頭不太順利的媽媽和寶寶——比如說因剖腹產(chǎn)而導致母子分離——來說棠赛，按摩尤其有用哮奇。按摩讓寶寶和媽媽重新開始接觸。對進入狀態(tài)較慢睛约、對寶寶感到缺乏“母性”的媽媽來說鼎俘，按摩可以讓你點燃愛的火花。
同樣辩涝，經(jīng)過按摩贸伐，不愛被人抱的寶寶也會變得喜歡擁抱。爸爸媽媽也會習慣于抱他們的寶寶膀值。
對跟寶寶接觸較少棍丐、缺乏經(jīng)驗的爸爸來說误辑，按摩是抱寶寶時必經(jīng)的環(huán)節(jié)。另外歌逢，讓寶寶習慣爸爸的撫摸與習慣媽媽的撫摸同樣重要巾钉。經(jīng)歷不同的撫摸，寶寶才能長得更壯秘案、更健康砰苍。
特別的孩子給予特別的撫摸。
身體殘疾的寶寶和他們的父母尤其會從按摩中受益阱高。研究表明赚导，按摩能使運動神經(jīng)受損的寶寶更好地向父母表達他們的需要，這是一個暗示的過程赤惊。按摩讓你接收到寶寶的身體信號吼旧，從而知道他要什么。
學會正確的撫摸
按摩是你和寶寶的接觸未舟，不是你對寶寶的接觸圈暗，它是互動的，而不是一項任務裕膀。讓寶寶舒服的按摩就像是舞蹈员串，寶寶的身體語言構成了流暢自如的舞步。
做好準備
找一個暖和昼扛、安靜寸齐、通風的地方。選擇讓你和寶寶都覺得舒適的地方：地上抄谐、有墊子的桌子上渺鹦、草地上、海灘或床上斯稳。
放一點可以幫助寶寶睡眠的聲音海铆，找一個你不忙，寶寶也很需要放松的時候挣惰。有些父母喜歡每天早晨按摩卧斟，有些則選擇寶寶小睡前按摩。夜間腸痙攣的寶寶憎茂，最好的按摩時間是傍晚時分珍语，在腸痙攣“發(fā)作時間”到來之前。有時候竖幔，傍晚的按摩能讓寶寶忘記晚上的疼痛板乙。
選擇合適的按摩油。
嬰兒按摩師們喜歡選擇植物油（也就是“可以吃的油”），這種油含有豐富的維生素E募逞，且沒有香味蛋铆。選擇標簽上注明“冷榨”的油，這種油只通過物理壓榨的方式提取放接，沒有通過高熱或化學溶劑刺啦，油的性質(zhì)沒有改變。不要用堅果榨取的油纠脾，也不要用從石油中提取的油玛瘸。
開個好頭
開始的姿勢要讓你和寶寶都舒服。你可以坐在地上苟蹈，背靠著沙發(fā)或墻壁糊渊，也可以屈膝跪在床上。頭幾個月慧脱，寶寶喜歡躺在天然搖籃里渺绒，比如你盤腿而坐或兩腿伸直坐著時的大腿。放一塊墊著尿布的厚毛巾在你腿上磷瘤，作為寶寶的枕頭芒篷。要是寶寶長大到你的雙腿里待不下搜变，就伸長腿采缚，讓寶寶待在你的兩條腿中間。注意挠他，身邊要準備可用的尿布扳抽，以應不時之需。
有經(jīng)驗的按摩師非常強調(diào)尊重寶寶的按摩意愿殖侵。他們建議在開始之前先征得寶寶同意——“你想來一次按摩嗎贸呢？”寶寶會變得很專注，他可能知道接下來會發(fā)生一系列熟悉的事拢军。當寶寶看到你在手心里抹油楞陷，聽到暗示性的詞“按摩”時，注意看他臉上滿意的表情茉唉。如果寶寶煩躁不安固蛾，最好推遲按摩，抱他一會兒度陆。
按摩是你和寶寶一起做的事情艾凯，如果他不想“和”你做，就等一個更合適的時間懂傀。如果他在按摩過程中變得煩躁不安趾诗，立即停下來抱抱他。按摩不是寶寶不舒服時的一個權宜之計蹬蚁，而是訓練寶寶（也訓練你）更好地處理生活的壓力恃泪。
如果寶寶扭個不停郑兴，或表現(xiàn)得僵硬和緊張，就使用“接觸放松法”先和寶寶進行目光交流贝乎。抓著寶寶扭動或緊張的雙腿杈笔，一邊轉轉他的腿，一邊溫柔地說：“放松糕非，放松?”
這些讓他放松的動作和聲音會讓他產(chǎn)生聯(lián)想蒙具，即接下來的事情也是舒服好玩的。這是讓寶寶開始做一件事的小竅門朽肥。放松你自己禁筏。一個緊張的寶寶和一雙緊張的手是不會有放松的感覺的。了解衡招、感覺寶寶的反應篱昔，而不是把按摩當成一個機械的練習。
有規(guī)律的按摩讓你和寶寶保持“接觸”始腾。
開始
從腿開始州刽，這是最容易做的，也是寶寶最容易接受的部分浪箭。一手抓住寶寶的腳穗椅，另一只手在寶寶的腿上抹油，先腳踝奶栖，后大腿匹表。接著，把寶寶的大腿分開宣鄙，從大腿開始袍镀，溫柔地搓和按，一直到腳冻晤。最后苇羡，雙手同時轉動寶寶的腿，從膝蓋到腳踝鼻弧。輪到腳踝部位時设江，用你的拇指圍繞著腳踝和腳輕輕按壓。最后温数，作收尾動作绣硝，從大腿到腳踝給寶寶做輕輕的撫摸。
按摩寶寶的腹部撑刺，雙手交疊鹉胖，從胸腔往下做圓形的滑動。接著，圍繞著寶寶的肚子做順時針方向的圓形移動甫菠。要是寶寶的肚子緊張或脹脹的挠铲，試一下“我愛你”（ILove U）。最后寂诱，用你的手指頭“走”過寶寶的肚子拂苹。
對于胸部，兩手從中間滑向兩邊痰洒，再返回瓢棒，就像撫平書里的一頁紙。
手臂和手的按摩與腿腳部分相同丘喻，只是到腋窩處要停下來脯宿，按摩腋窩的淋巴結點。
臉部的按摩自成一體泉粉。兩手輕輕地撫摸连霉，輕輕地按壓、前推嗡靡，用拇指畫圈圈跺撼，最后以手指輕輕地從額頭梳到臉頰作收尾。
最后是背部讨彼，這是每個人最喜歡做的部分歉井。用你的手指在整個背部輕輕地畫小圓圈，然后用手指頭輕輕地從寶寶的背一直梳理到臀部点骑、大腿酣难，一直到腳踝。
當你掌握了按摩的技巧之后黑滴，你和寶寶或許還會有很多別的有創(chuàng)意的按摩動作。
給寶寶按摩就像讀一首長詩紧索。如果你們心情愉悅袁辈，就按順序一行上行地讀完整首詩（寶寶知道要期待什么）。如果時間緊促珠漂，或準備得不夠充分晚缩，你可以跳到任何你喜歡的詩行。
比如說媳危，早晨時你已經(jīng)做完了全套按摩荞彼，睡覺時想重溫一下，那就可以只做手臂和背部按摩待笑，好讓你的小寶寶快快進人夢鄉(xiāng)鸣皂。寶寶學會把這個與放松聯(lián)系起來后，你每天睡覺前都可以給寶寶來一次很舒服的撫摸。爸爸也可以做寞缝。
