最近一段時(shí)間經(jīng)歷了不少事武通，也看到了不同的人，吸收到了不同的理念珊搀。
有的時(shí)候很奇怪冶忱，同樣是一句話，明明你覺(jué)得出現(xiàn)過(guò)很多次食棕，卻始終不能夠做到朗和。
而在某一個(gè)瞬間，你會(huì)頓悟簿晓，哦眶拉，原來(lái)是這樣! 原來(lái)還可以聯(lián)系到這里，當(dāng)你有頓悟的時(shí)候憔儿，就是真正的理解忆植，并且愿意去執(zhí)行的時(shí)候。
以上說(shuō)的話谒臼，可能有些云里霧里朝刊，接下來(lái)給大家分享近一段時(shí)間，我關(guān)于人生蜈缤、療愈的一些覺(jué)察和頓悟拾氓。
1.我們要無(wú)限的敞開(kāi)，去接受所有的可能性底哥，打開(kāi)所有的可能性咙鞍。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在我們的生活工作中趾徽，會(huì)有很多的卡點(diǎn)续滋。也就是你卡在這邊總是不愿意去做，可能會(huì)出現(xiàn)拖延癥孵奶，可能一看到它就會(huì)難受疲酌。
比如我的一少部分學(xué)員，總是不肯畫(huà)。他們寧愿寫(xiě)字標(biāo)注朗恳，也不愿意畫(huà)出來(lái)湿颅。因?yàn)樗麄冇X(jué)得腦中的畫(huà)面太美了，他們沒(méi)有辦法表達(dá)出來(lái)僻肖，所以干脆就不畫(huà)肖爵，不能破壞這種完美。
其實(shí)在很多情況下臀脏，都是對(duì)自我的評(píng)判，對(duì)自我的不接受冀自。他們害怕畫(huà)出來(lái)的畫(huà)太丑揉稚，畫(huà)丑也就代表了自己不好。他們不愿意接受自己是不好的熬粗。也不愿意接受自己畫(huà)的畫(huà)很丑搀玖。
再比如說(shuō)，最近我開(kāi)始加人驻呐。但是到目前為止灌诅，軟件我也花錢(qián)買(mǎi)了，但只使用了大概兩次含末。我給自己的目標(biāo)是每天都加一個(gè)群猜拾。但是我每次都會(huì)拖延，都會(huì)將它壓到最后佣盒，以至于到了很晚挎袜，我終于有理由對(duì)自己說(shuō)，算了吧肥惭，明天再說(shuō)盯仪。
關(guān)于加人可能就是我的卡點(diǎn)，我也在問(wèn)自己蜜葱，為什么我不愿意主動(dòng)去加人全景？是什么在阻礙著我？是我擔(dān)心被拒絕嗎牵囤？是我擔(dān)心這是一種營(yíng)銷(xiāo)嗎爸黄？我需要得到別人的尊重和肯定。我害怕別人把我看輕奔浅。我覺(jué)得這不符合一個(gè)老師的尊貴身份馆纳。
有些時(shí)候，做了就做了汹桦。既然你覺(jué)得對(duì)你重要鲁驶，那么就去做。當(dāng)你能夠突破這個(gè)卡點(diǎn)舞骆，持續(xù)的去行動(dòng)钥弯，去勇敢地接受径荔，即使被別人拒絕，即使別人不理你的情形脆霎，那么你也就接受了無(wú)限的可能性总处。
還有可以去想怎么樣能夠讓別人接受？怎么樣能讓別人能夠友好的回應(yīng)睛蛛？也許這才是強(qiáng)者的思維鹦马。這才是我們要做自己影響圈的事。
2.自律忆肾，自由荸频，蛻變，重生客冈。
我相信這四個(gè)詞大家都不會(huì)陌生旭从。我們經(jīng)常說(shuō)自律才能自由。沒(méi)有絕對(duì)的自由场仲，只是在特定范圍內(nèi)的自由和悦。
我也看到很多心理學(xué)、身心靈的課程渠缕，都是以蛻變命名鸽素。我們都渴望蛻變，我們都渴望能夠破繭成蝶褐健，能像鳳凰般涅槃重生付鹿。
然而它們之間有什么關(guān)系呢？
最近參加了一個(gè)有關(guān)時(shí)間管理的自律蛻變營(yíng)蚜迅。今天早上的小組會(huì)上舵匾，高班進(jìn)行了十分鐘精彩的發(fā)言。
一下子就讓我頓悟了谁不。為什么先自律才能自由呢坐梯？當(dāng)我們不自律的時(shí)候，我們一直處在自己的舒適圈刹帕，我們想睡就睡吵血，想吃就吃，想做什么就做什么偷溺。
然而如果持續(xù)的在自己的舒適圈里蹋辅，那么離我們夢(mèng)想的生活，也就是離自由選擇的狀態(tài)挫掏，可能就會(huì)更遠(yuǎn)侦另。
建立一個(gè)新的習(xí)慣是一個(gè)煎熬的過(guò)程。也許你平時(shí)十點(diǎn)鐘起床，現(xiàn)在需要六點(diǎn)鐘起床褒傅。要有怎樣的決心和毅力弃锐，才能夠讓你提前起四個(gè)小時(shí)呢？
你是一個(gè)運(yùn)動(dòng)小白殿托，要怎樣的決心和毅力霹菊，才能夠讓你能夠持續(xù)的通過(guò)刻意練習(xí)，能夠跑半馬支竹，甚至全馬呢旋廷？
其實(shí)這個(gè)過(guò)程不是一般人能夠體會(huì)的。早起一天容易礼搁，難的是一年365天每天都早起柳洋。跑起來(lái)容易，難的是叹坦，成年累月堅(jiān)持晨跑。
所以從自律到自由中間卑雁，可能隔著一個(gè)鴻溝募书。這個(gè)鴻溝需要我們?nèi)ネ黄剖孢m區(qū)，需要我們憑借自己的信念测蹲、方法莹捡，決心和毅力去戰(zhàn)勝自己。
從自律到自由的狀態(tài)扣甲，就好像是鳳凰涅槃重生篮赢。真的是一個(gè)蛻變的過(guò)程。是告別過(guò)去的自己琉挖，迎來(lái)嶄新的启泣、完全脫胎換骨的自己。
你想要自己夢(mèng)想的生活嗎示辈？你想要改變現(xiàn)狀嗎寥茫？那么就只能夠蛻變，只能夠涅槃重生只能夠戰(zhàn)勝現(xiàn)在的自己矾麻，只能夠改變現(xiàn)在的習(xí)慣纱耻，去重新的調(diào)整自己的頻率和軌跡。才能夠迎接更加自由的未來(lái)险耀。
可能你覺(jué)得這個(gè)過(guò)程是非常的痛苦弄喘，非常的艱難。也許確實(shí)是這樣甩牺。但是蘑志，長(zhǎng)痛不如短痛。
與其每天煎熬，每天重復(fù)過(guò)往的痛苦卖漫。為何不下定決心费尽，從今天開(kāi)始，從現(xiàn)在開(kāi)始羊始，就踏上一條不一樣的軌跡旱幼？
與其痛苦糾結(jié)抱怨，不如勇敢的洗心革面突委，快刀斬亂麻柏卤。涅槃重生也許很快，但是需要你的勇氣匀油。
3.覺(jué)察缘缚，想法，信念敌蚜，狀態(tài)桥滨，能量。
今天在陪樂(lè)樂(lè)打牌的時(shí)候弛车，突然冒出這樣的想法齐媒。當(dāng)我們每一次對(duì)自己自責(zé)的時(shí)候，其實(shí)都是在反復(fù)的加強(qiáng)纷跛，我是不好的喻括，我是無(wú)能的，我是挫敗的贫奠。
當(dāng)我們反復(fù)的再加固自己的不好唬血，就是在降低自己的能量。于是你就會(huì)持續(xù)吸引來(lái)唤崭，更加低能量不好的人事物拷恨。
帶著覺(jué)察，去覺(jué)察此刻的想法浩姥。因?yàn)橄氲亩嗔颂羲妫妥兂闪诵拍睢Ｓ辛诵拍罾盏蜁?huì)在你的潛意識(shí)里加固兜挨。也就為你走出這個(gè)限制，又設(shè)了一道門(mén)檻眯分。
所以有所為拌汇，有所不為。讓我們?nèi)ヰB(yǎng)成覺(jué)察的習(xí)慣弊决。過(guò)往幾十年歲月中的限制性信念噪舀，就讓它存在于那里魁淳。讓我們持續(xù)的通過(guò)各種各樣的方式（書(shū)寫(xiě)，繪畫(huà)～）來(lái)進(jìn)行挖掘和探索与倡，不斷看見(jiàn)自己界逛，療愈自己。
我們要做的就是纺座，從此刻開(kāi)始息拜，不要再讓自己的限制性信念的柱子，持續(xù)的增多啦净响！保持覺(jué)察少欺。
我們可以給自己注入正能量，高能量馋贤。我們可以刻意的去告訴自己赞别，我就是好，我就是成功配乓，我就是自信仿滔，我就是變現(xiàn)能力強(qiáng)，我就是要發(fā)財(cái)犹芹。并且告訴周?chē)娜说棠欤踩ソo你以肯定和相信。
這種想法不斷的疊加羽莺，變成你新的信念。于是你的狀態(tài)越來(lái)越好洞豁，越來(lái)越自信盐固，越來(lái)越能干，會(huì)吸引越來(lái)越多的財(cái)富丈挟，以及所有美好的人事物刁卜。
于是你的能量變高，你的狀態(tài)變好曙咽。隨著你的頻率增加蛔趴，你會(huì)不斷地螺旋式上升。
在這里我想提一下?tīng)顟B(tài)例朱，我們俗話說(shuō)的狀態(tài)不好孝情。其實(shí)就是處于一種紊亂無(wú)序的狀態(tài)，如果說(shuō)我們可以把他們變得有序洒嗤，讓他們擁有秩序感箫荡，那么我們的狀態(tài)就提升了。
狀態(tài)好了渔隶，一年頂幾年羔挡。
所以洁奈，提升狀態(tài)和能量是第一要?jiǎng)?wù)。
4.初心绞灼，喜悅利术，分享，慷慨低矮，富足
從狹隘的個(gè)人主義中解脫出來(lái)印叁，更多的去關(guān)注眾生，去服務(wù)生命商佛。
當(dāng)你把初心調(diào)整為服務(wù)別人喉钢，多多付出和分享。你會(huì)發(fā)現(xiàn)宇宙接收到的就是你的慷慨良姆、富足以及能量肠虽。那么宇宙同樣會(huì)給你返還慷慨、富足和能量玛追。
成就別人就是成就自己税课。
你能夠成就多少人，就能夠賺到多少人的錢(qián)痊剖。
你能夠理解共情多少人韩玩，就能夠擁有多少的影響力。
你想要跟誰(shuí)建立良好的關(guān)系陆馁？親子也好找颓，夫妻也好，用戶也好叮贩，朋友击狮、同事和領(lǐng)導(dǎo)也好，那么就去充分的理解他益老，去感受他的情感和需要彪蓬，感受并做到了，你就會(huì)擁有良好的關(guān)系捺萌，富足的財(cái)富档冬，愉悅的心情。
在我們做任何事的時(shí)候桃纯，都去想一想酷誓，這件事情是不是可以，你好态坦，我好呛牲，大家好？
當(dāng)你全身心的服務(wù)別人驮配，成就別人的時(shí)候娘扩，其實(shí)也是在成就你自己着茸。
是先有雞，還是先有蛋呢琐旁？
是先收獲再付出涮阔，還是先付出再有收獲呢？
是先收錢(qián)再服務(wù)灰殴，還是先服務(wù)再收錢(qián)呢敬特？
如果你的初心是為了自己，是違背道德牺陶，那么即使獲得再多的財(cái)富伟阔，也會(huì)不開(kāi)心。就比如搶銀行掰伸。
如果你的初心是為了大眾皱炉，那么作為志愿者的你，付出一點(diǎn)點(diǎn)狮鸭，你都會(huì)非常的喜悅合搅。
如果你覺(jué)得生活是枯燥無(wú)味的，是缺乏樂(lè)趣的歧蕉，那么你是不是處在被動(dòng)灾部、自我的狀態(tài)呢？
所以如果想獲得喜悅惯退、樂(lè)趣赌髓，那么就去付出，就去服務(wù)大眾吧!
