讀書有感《內(nèi)在小孩》
這是關(guān)于零極限的書锤躁，今天一口氣讀完，我的心中冒出了這么幾個字：
不問來處
不盼明日
安之若素
內(nèi)在小孩是我們的潛意識荞驴，我們卻往往忽略了她不皆，當我們清楚要和內(nèi)在小孩協(xié)同工作的時候，我們會明白熊楼，我們需要看見她霹娄、關(guān)注她、愛護她鲫骗，真的就和對待自己的剛出生的幼兒一模一樣犬耻。
為什么會把潛意識比作內(nèi)在小孩？我認為执泰，潛意識真的就是個孩子枕磁，是如此的純凈真實，不帶評判术吝，她把所有的過往计济，都像錄像帶一樣存在那里。同時排苍，她也是脆弱的沦寂，我們?nèi)魏蔚娘@意識和念頭，會讓她重新播放過往的記憶淘衙，無論好壞传藏，因為對內(nèi)在小孩而言，她是沒有評判心的，只要我們類似的念頭冒出來毯侦，她就會以為：哦哭靖，我的媽媽想要這個。所以她會找到相似的東西來播放侈离。
我在想试幽，為什么內(nèi)在小孩那么容易進行記憶的重播呢？可能因為記憶的重播最容易吧霍狰，播放錄像比創(chuàng)造新影片要簡單很多抡草。
我們說一個人非常的真實，我們常常形容說有“赤子之心”蔗坯。
內(nèi)在小孩就是我們真正的自知之心康震，可是我們經(jīng)過了太多的事情，太多的創(chuàng)傷宾濒，忘記了真正的那個自己腿短。
我想起了道家的功法：順則人逆則仙。當一個人降生之后绘梦，順應自然橘忱，就是每一天走向衰老和死亡；而道家的丹道卸奉，就是逆天而行钝诚，讓人回到當初純陽之初的狀態(tài)。這個純陽之氣榄棵，就是我們真正回歸內(nèi)在凝颇，回歸與內(nèi)在小孩鏈接的狀態(tài)。
如何與內(nèi)在小孩鏈接疹鳄？有一個好方法：清理拧略。就像書中最后提到的：我們?nèi)松哪康木褪乔謇怼?/p>
清理是與內(nèi)在小孩建立鏈接的非常簡單有效的方法，每天瘪弓，用各種的零極限的方法去清理垫蛆、去鏈接，會自然有所感觸腺怯。就像今天我下午忽然累了袱饭，我問內(nèi)在小孩，我是不是需要睡一下呛占？答案是的虑乖。于是今天下午4點多，我非常舒服的睡了20分鐘栓票，醒來之后整個人煥然一新，非常愉悅。我如果那個時候不顧感受硬扛過去走贪，或許今天到晚上的這幾個小時都會很難熬佛猛。
聽從內(nèi)心的聲音，聽從直覺和靈感坠狡，和內(nèi)在小孩協(xié)同工作继找，關(guān)注她、愛護她逃沿、贊美她婴渡、詢問她，她真的就是我們一生當中唯一一個形影不離的摯友和親人凯亮。
回到我看完這本書的三個感想：
第一边臼，不問過往
我們習慣用頭腦去思考問題，出現(xiàn)問題了假消，生病了柠并，我們會去刨根問底說：這是什么原因呢？為什么會發(fā)生這樣的事情富拗？
其實很多時候臼予，并不是“為什么”就能解決問題的，因為我們這個“為什么”并不是事情的根源啃沪，而是我們表意識以為的“為什么”粘拾。因此，有時候看似解決了問題创千，但真的只是暫時的缰雇，就像我們說的治標不治本。
當我們和內(nèi)在小孩相處的時候签餐，不用去詢問這件事的原因寓涨，不用探究為什么，停止過多的頭腦的思考氯檐。
問題出現(xiàn)了戒良，好的，接受它冠摄。任何問題出現(xiàn)了糯崎，第一要認為：這件事情是我的責任。這句話非常重要河泳，因為無論是你看到的沃呢，聽到的，想到的拆挥，哪怕是朋友圈看到朋友的朋友的事情薄霜，其實都是你自己的責任某抓，是你自己的一些相關(guān)記憶的重播，才讓你看到聽到惰瓜，也讓這樣的事情發(fā)生在他人的身上否副。
當我們不問過往，只是知道看到這件事情的時候崎坊，我們其實已經(jīng)從這件事情抽離出來了备禀。不問過往，遇到任何的事情奈揍，好的壞的曲尸，任何的情緒我們可以及時用零極限的方法清理，同時也會用這樣的方法去和我們的內(nèi)在小孩鏈接男翰，告訴他另患，我們現(xiàn)在開始一起清理這件事、這種感覺好不好奏篙？
第二柴淘，不盼明日
我們總是說充滿了希望，要遇見更好的自己秘通，只是誰知道什么叫做更好的自己呢为严？昨天不會再來，未來不可期肺稀，其實我們真的擁有的只是當下第股，這個當下，這一次呼吸话原，僅此而已夕吻。
不盼明日，與內(nèi)在小孩協(xié)作的時候繁仁，非常重要的一點是不要去設定涉馅，不要去期許。比如說我希望清理之后我的工作變好了黄虱，我希望清理之后我的人際關(guān)系更完美了稚矿，其實這每一個設置都是一個新的念頭，都需要做清理捻浦。
因為當我們真正把內(nèi)在小孩作為我們的年幼的孩子的時候晤揣，我們對她的愛是無條件的，我們不會抱著目的去愛她的朱灿，對嗎昧识？同樣，也沒有哪一個孩子希望父母對她的愛是帶著交換的意圖的盗扒。所以跪楞，我們真的沒有必要去盼望明日缀去，一則無用，二則會讓內(nèi)在小孩很受傷甸祭，甚至成為與她鏈接的阻礙朵耕，把一切交給神性的自我，交給宇宙淋叶，放下執(zhí)念，自然會引導我們?nèi)サ皆撊サ牡胤健?/p>
有時候有的人會覺得我用了零極限這么久怎么沒有效果呢伪阶？其實你怎么知道沒有效果呢煞檩？你所謂的效果又是什么呢？有可能你今天清理的事情在20年之后發(fā)生轉(zhuǎn)變栅贴，也有可能你今天清理的事情在下一秒就成真斟湃。我們也沒有辦法知道我們具體的哪一部分實現(xiàn)了清理，我們也不知道這樣的清理又會在哪一部分轉(zhuǎn)換檐薯。即便變化產(chǎn)生了凝赛，我們也很難用我們的表意識去判斷和認識出來。但是我們唯一可以肯定的是坛缕，不斷的清理不斷和內(nèi)在小孩鏈接墓猎，能讓我們的心更寧靜，更篤定赚楚，讓我們處在一個輕松愉悅的頻率當中毙沾，這，其實就足夠了宠页。
第三左胞，安之若素
當我們安住在現(xiàn)在的時候，就是發(fā)現(xiàn)真實的自己的窗口举户。
我們和內(nèi)在小孩合作烤宙，我們接納，我們看到所有的一切俭嘁，我們及時的和內(nèi)在小孩鏈接并告訴她躺枕，我看到了，我們一起清理吧兄淫。你真的會擁有一個形影不離的朋友在隨時支持著你屯远，她會告訴你很多新的想法，你的靈感會不斷涌現(xiàn)捕虽。
安之若素慨丐，我想起了之前上過的煙供課程，來自臺灣的老師始終微笑著泄私，聲音渾厚而悠遠房揭，他說：我們就坐在那里备闲，就坐在那里，一朵云飄過來捅暴，我們只是看著它恬砂，一朵云飄走了，我們只是看著它蓬痒。
零極限泻骤，是超乎我想象的大的智慧，是參透了宇宙淵源的哲學梧奢，同時狱掂，它通過每一個人都可以簡單易用的方法來幫助我們，幫助我們鏈接內(nèi)在小孩亲轨，幫助我們清理趋惨，幫助我們回歸到自性，回歸到輕松自如的狀態(tài)惦蚊。
想起了去年在泰山閉關(guān)器虾，零極限是讓人回到歸零的狀態(tài)，我的閉關(guān)蹦锋，是要尋找一種空性的狀態(tài)兆沙，零和空是非常相似的。當時在感知空性的時候莉掂，我們是在覺察念頭與念頭之間的空隙挤悉，當念頭都沒有的時候，就是感受空的機會巫湘。那樣的體驗非常的特別装悲，也讓我終身受益，當我遇到很多事情的時候尚氛，真的可以內(nèi)心從容诀诊。
內(nèi)在小孩會幫助我們回到空的狀態(tài)，趨向零的狀態(tài)阅嘶，內(nèi)在小孩需要我們的關(guān)愛属瓣，我們要去鏈接她、感受她讯柔、關(guān)注她抡蛙，真的像對自己的小孩一樣去愛護她贊美她。她會變得越來越開心魂迄，越來越勇敢粗截，越來越自信。好的捣炬，我知道我又在期許和設定了熊昌，馬上清理绽榛，用四句箴言清理，大家一起不斷的清理吧婿屹，無時無刻灭美，無處不在。
