口感“虎皮尖椒（本文編輯字?jǐn)?shù)2563坷备，預(yù)計閱讀時間 6分鐘）
恭喜發(fā)財击你，我的90后！2018即將停留在倒數(shù)的時光記憶里惯雳，新春的你看待生活多了很多感悟和經(jīng)驗吧鸿摇。在這一年，有些人走進(jìn)了婚姻的殿堂潮孽，或是迎來了第二個小baby。有些人奔赴在考研的現(xiàn)場仗颈，準(zhǔn)備摘取多年的果實椎例。有些人走向了創(chuàng)業(yè)的道路订歪，朝著理想的目標(biāo)一步步前進(jìn)。還有些人選擇了自由職業(yè)者刷晋，活在自己精彩的世界里眼虱。
你呢？作為一個妥妥的90后映凳，很多人是獨(dú)生子女邮破。我年輕仆救，我驕傲彤蔽，有過張狂任性，特立獨(dú)行镊辕，從非主流時代蚁袭，殺馬特過度來的，性格里桀驁不訓(xùn)卖哎，愛誰誰去。想學(xué)的東西很多焕窝，不知從哪開始它掂？害怕失敗溯泣，經(jīng)常自圓其說。
從什么時候開始熟妓，你感覺時間過得越來越快栏尚？甚至對很多事情你覺得無能為力，就算拼盡全力抬虽，結(jié)果卻不是想要的阐污。還記得第一次發(fā)現(xiàn)生活不容易咱圆，我不是真正的快樂的感覺？捫心自問手幢，是真的貪戀深夜都市的酒忱详，還是心里的故事渲染了悲愁匈睁？
如今，高科技和信息產(chǎn)業(yè)的快速發(fā)展胀蛮，激烈的競爭與工作壓力佛点，復(fù)雜的人際關(guān)系黎比，畸形的快餐文化阅虫，讓你對外界的可信度越來越低不跟，內(nèi)心惶恐不安。開始在朋友圈大逃亡购城，亦或是假裝很忙虐译，連偶爾的應(yīng)付都不太想漆诽。
很多時候，90后就變成了網(wǎng)絡(luò)大V討論的話題兰英，成為父母重點(diǎn)關(guān)注的對象：
“自殺式單身供鸠，90后抑郁了”
“中年油膩大叔楞捂，90后禿頭了”
“某某意外猝死，90后泡枸杞養(yǎng)生”
不知何時開始颤殴，90后被叫上了阿姨鼻忠，大叔杈绸。你感覺自己不再小年輕帖蔓，口味竟然換成了民謠歌曲。不忙著訂閱各路大咖瞳脓，付費(fèi)各種app塑娇，感覺跟不上潮流。急著赴約酒局飯局劫侧、交際圈埋酬，生怕錯過某些機(jī)會哨啃。加上身邊人不是戀愛就是結(jié)婚了，再不就是小有成就写妥，恍然發(fā)現(xiàn)自己一無所有拳球，甚至負(fù)債珍特，慌得一逼祝峻。每天還是做著重復(fù)的事情，卻沒有想要改變的勇氣和沉穩(wěn)的決心扎筒。歲月不饒人莱找，你亦曾想饒過歲月？
對2019的到來嗜桌，想要變厲害奥溺，該如何改變？是否需要給思想洗個澡骨宠。
厲害的人浮定，愛玩哪些套路？
1》刻意練習(xí)
為了提高能力而被刻意設(shè)計出來的練習(xí)诱篷，它是有方法論的壶唤。
你是否有過疑問？從小我們身邊的學(xué)霸不是起早貪黑棕所，學(xué)習(xí)最刻苦的那一個闸盔。大部分創(chuàng)業(yè)者也不是班上成績最優(yōu)異的。你在學(xué)習(xí)某項技能進(jìn)行到一定程度琳省，就很難再上升了迎吵。
舉個例子，一個朋友做房地產(chǎn)4年了针贬，按理說击费，各種專業(yè)知識，營銷套路桦他，計算法則蔫巩，他應(yīng)該是倒背如流了，但他的業(yè)績卻干不過剛來3個月的快压。原因是他的硬知識圆仔，思維方式很多都固化了，大腦形成了自動化模式蔫劣。比如我們的很多生活習(xí)慣坪郭，看問題角度也是自動化和經(jīng)驗決定的。
李善友教授說過一個公式：成功=核心算法*大量重復(fù)動作
核心算法指的是發(fā)現(xiàn)或者創(chuàng)造領(lǐng)域背后的模型脉幢，學(xué)習(xí)理論還需要去實踐和運(yùn)用歪沃，還需要得到及時反饋嗦锐。像人生需要導(dǎo)師，企業(yè)需要培訓(xùn)師沪曙，特長生需要教練, 說明及時反饋很重要奕污。還有大道至簡，很多理論除了運(yùn)用在工作上珊蟀，也是可以用來指導(dǎo)我們生活的菊值。
2》愛輸出倒逼輸入，善于利用環(huán)境
人為什么會在重復(fù)的地方犯錯育灸？為什么很難做到知行合一腻窒？
大腦是有缺陷的，天然喜歡舒適區(qū)磅崭，人性是有弱點(diǎn)的儿子，很多時候是感性和直覺在幫我們做選擇，有容易的絕不選擇復(fù)雜的砸喻。像那些學(xué)霸們柔逼，往往有自己學(xué)習(xí)的套路，他們選擇的是那條需要復(fù)雜思考的路割岛，像記憶性的東西愉适，他們會用思維導(dǎo)圖在腦海里找出模式，加入自己的東西畫出結(jié)構(gòu)癣漆。一些理論類的维咸，他們會實踐再內(nèi)化到大腦里，形成心理表征惠爽。例如癌蓖，這個理論還可以解釋其它什么現(xiàn)象？我的哪些行為可以用這個理論改進(jìn)婚肆？
1927年租副，生物學(xué)家巴甫洛夫在高級神經(jīng)活動學(xué)說提出了條件反射，指的是大腦在條件刺激下未經(jīng)考慮做出的反應(yīng)较性。也就是我們會在重復(fù)的地方犯錯用僧。
某些好賭的人，在某次贏了一筆意外之財赞咙，或是看別人一下子致富永毅，在一度的條件刺激下心就開始癢癢，停不下來人弓，有的人輸?shù)脙A家蕩產(chǎn)，妻離子散着逐，還是會癡迷上癮崔赌。
不好的條件反射建立了該怎么改變呢意蛀？
條件反射建立之后，如果反復(fù)應(yīng)用條件刺激而不給予非條件刺激強(qiáng)化健芭，條件反射就會逐漸減弱县钥，最后完全不出現(xiàn)。這稱為條件反射的消退慈迈。
說個我戒酒的例子若贮，我是個對酒精嚴(yán)重過敏的人，以前因為工作原因痒留，經(jīng)常性會喝酒谴麦，喝完瘙癢紅腫，嚴(yán)重會引起高燒伸头，但還是阻止不了我喝酒匾效，記憶里吃過最多的藥也是過敏藥。后來在醫(yī)生的強(qiáng)制要求下恤磷，我推掉了不必要的聚會面哼，約酒的場所盡量不去，一段時間后扫步，我徹底戒掉了現(xiàn)在完全不想碰魔策。
你需要了解自己才能做到知行合一，建立好的條件反射并強(qiáng)化河胎，一段時間后闯袒，壞習(xí)慣是完全可以被好習(xí)慣替換的。
3》是成長性思維的人仿粹。
“一千個讀者就有一千個哈姆雷特”同樣的事件搁吓，每個人視角不同。厲害的人愛去解讀這個世界吭历，不僅向后看堕仔，更愛向前看。
如何變成成長性思維的人呢晌区？
了解世界的多樣性摩骨，凡事背后必有道理
增加跨領(lǐng)域的閱讀量，會獨(dú)立思考朗若，贊同某個知識點(diǎn)時恼五，也要有批判精神
要專注目標(biāo)，直面挫折
要注重內(nèi)功哭懈，復(fù)利和沉穩(wěn)
關(guān)鍵時刻灾馒，要懂得釋放自己，不設(shè)限
你見過凌晨喝得酩酊大醉找不到方向的人吧遣总，我也見過凌晨一個創(chuàng)業(yè)者的自述：
他們已然孤獨(dú)成癮
有清晰的人生目標(biāo)
管理時間睬罗，懂得取舍
每天活在設(shè)計的圈子里刻意而為轨功。
他們讀書越多越覺得無知，讀書時間越長越覺得時間不夠用容达。他們也不是沒有情緒古涧，而是明白情緒背后的原理，懂得管理花盐。
時間是復(fù)利最好的奢侈品羡滑。或許你不再是小鮮肉小仙女算芯；或許你被生活雕刻得遍體鱗傷柒昏；或許你在感情里迷失了自己。相信我也祠，唯一能拋棄你的只有你自己昙楚，沉下去用心把該做的做好，時間會還給你驚喜诈嘿。
像很多個性簽名
“不瘋魔堪旧，不成活”
“要么衣錦榮歸，要么客死他鄉(xiāng)”
“菇?jīng)鼋毖牵阆胍暮苜F淳梦，喜歡的人很優(yōu)秀，你要活成自己喜歡的樣子”
當(dāng)然昔字，世界是有游戲規(guī)則的爆袍，也有二八定律，大部分人是普通人作郭，失敗是常態(tài)陨囊。成功人士不一定優(yōu)秀，努力了不一定會成功夹攒。但我想說蜘醋，不嘗試，你連選擇的機(jī)會都沒有咏尝，留下的只有遺憾压语。至少回憶錄時，那時青春编检，你有認(rèn)真對待過胎食，不曾后悔。
以自己最舒適的狀態(tài)生活允懂，而不是隨心所欲的葛優(yōu)躺厕怜。真正的智慧是保留一顆平靜的心又不失對待生活的熱情。還有，你一定要做個有信仰和有追求的人粥航，保護(hù)真我舵揭。
不管你正在經(jīng)歷著什么，你的存在就是一種美好躁锡，去做想做的，引用李砍柴的一句話置侍，凡事不怕慢映之，就怕站。從一而終蜡坊，對自己守信的人往往自帶光芒杠输。
你要先學(xué)會享受這份孤獨(dú)成癮，才會發(fā)現(xiàn)已徹底愛上自己秕衙！
內(nèi)容文獻(xiàn)：
李善友的第一性原理
巴甫洛夫的條件反射蠢甲；
Carol Dweck的書籍《終身成長》
END：文/白羊子
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