在北京工作12年，第一次經(jīng)歷上班囧途！
今天（2021-7-5）是上新項目第一天，去客戶現(xiàn)場绢涡，9：20環(huán)球金融中心大廳集合！前一天查好了交通路線：
- 地鐵7站：21分鐘
- 打車11公里：16分鐘
- 騎車11公里：51分鐘
考慮到北京周一交通擁堵遣疯，決定選擇地鐵雄可。
囧途在線
8:10分出門
8:18到達(dá)5號線地鐵站
8:26到達(dá)5號線十里河下車，站內(nèi)換10號線
8:30左右到達(dá)10號線十里河站臺排隊缠犀，人超級多数苫，排在隊尾...
剩5站12分鐘到達(dá)，內(nèi)心戲：到的有點早辨液；下次晚點出來錯開早高峰虐急！
在此期間，掏出手機刷短視頻室梅，尷尬...戏仓，這站怎么沒有網(wǎng)絡(luò)！
打開剪映亡鼠，開始剪輯赏殃。
聽到車來了，排在前邊的人涌了上去间涵，我的第三波能上去仁热。內(nèi)心戲：10號線人可真多。
接著低頭剪輯勾哩，過了幾分鐘抗蠢，剪輯完成同步發(fā)送。
喲思劳？怎么發(fā)布失斞该？潜叛？
哦秽褒！忘了，這兒沒網(wǎng)絡(luò)威兜。
此刻才發(fā)現(xiàn)销斟，擠上去那波人，怎么還沒走椒舵，車門壞了嗎蚂踊，怎么一直不關(guān)門？
"潘家園方向現(xiàn)在擁堵笔宿，建議大家換出行..."遠(yuǎn)程傳來工作人員的呼喊犁钟。
抬起左手棱诱，看了下手表8：41
不妙，拔腿就撤特纤，跑出地鐵口军俊，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)很多人在打車侥加，馬路上的車輛像擺好的麻將牌捧存，整整齊齊一動不動，已有不詳預(yù)感打不到車担败，打開企業(yè)滴滴叫車昔穴，果不其然，快車提前、專車吗货、優(yōu)享、拼車都試過了狈网，打不到宙搬。再打開百度地圖，還有6.3公里拓哺，騎車32分鐘勇垛。掃了一眼周邊，已沒共享單車士鸥，往前走幾十米闲孤，看到一輛哈啰。
開鎖后烤礁，看了下手表8：55
情緒涌現(xiàn)
今天可真熱讼积，還沒騎多久滿身是汗，一路上全是車脚仔。自行車道上人也全是人勤众，有共享單車、黃的鲤脏、綠的们颜、藍(lán)的，一道靚麗的風(fēng)景凑兰；哦掌桩，還有電驢、有外賣姑食，真的是第一次注意到高峰時段自行車道上如此精彩波岛。
騎到勁松時，頭上的的汗珠流向臉頰音半，突然覺得憋氣则拷，索性摘了口罩贡蓖。心生郁悶，今天出門也沒噴防嗮煌茬，這下騎行這么久斥铺，一定曬黑。繼續(xù)騎行坛善，騎到雙井十字路口晾蜘，前方自行車道也擁堵了，前面車輛也停了下來眠屎。
掏出手機看了下還有多久剔交，剩余3公里，在等待前方通行的過程中改衩，我又打開滴滴（因為太熱了實在不想騎）岖常，還是叫不到車。前邊開始走動葫督，繼續(xù)跟著前行竭鞍，......，身上的汗越來越多橄镜，濕了我的T恤偎快，臉頰越發(fā)滾熱，腿也開始無力蛉鹿。
突然滨砍，暴躁如雷，情緒開始左右我妖异，為什么要到這個破地方上班惋戏？為什么我改變不了現(xiàn)狀？為什么如此狼狽他膳？煩悶响逢、怨氣、......棕孙，我深深陷入了情緒之中舔亭！
恢復(fù)平靜
正在內(nèi)心各種否定和抱怨，忽然意識到不對蟀俊，怎么了钦铺？我在被情緒左右？快和自己對話抽離這種狀態(tài)肢预。
你為什么煩燥矛洞？
因為你起了個大早6：50，算足了時間烫映，一定至少早到20分鐘沼本，但實際已經(jīng)遲到噩峦。這種原本一切盡在掌握中，但沒想到當(dāng)頭一棒抽兆，不光第一次就遲到失信识补，還弄了一身臭汗，狼狽不堪辫红，所以你好生難過凭涂、煩燥。
沒關(guān)系厉熟，這種狀況下很容易煩燥是正车贾眩現(xiàn)象，你被情緒控制了揍瑟，試著用自己的力量戰(zhàn)勝它。
- 要專注當(dāng)下乍炉，專??騎車绢片，感受周圍一切。突然覺得吹來一陣微風(fēng)...岛琼，開始平靜底循。
- 不就一身汗，一會兒到公司就涼快了槐瑞，沒涂防嗮怕啥熙涤，曬黑還會白回來。
- 雖然遲到幾分鐘困檩，但誤不了會議祠挫，也算幸運。
- 而且今天是個意外（很少地鐵出問題）悼沿，有了這次經(jīng)驗等舔，以后遇到重要的事情就會預(yù)防這種狀況，就算將來換工作也會考慮地鐵交通困難糟趾，所以也是一次收獲慌植。
- 你已經(jīng)很棒了，靠自己的努力給了自己現(xiàn)在的生活义郑，要多肯定自己蝶柿。
- 今天表現(xiàn)很不錯，在情緒左右的第一時間非驮，及時戰(zhàn)勝了它交汤。
- 你一向樂觀積極，對工作和生活也充滿激情院尔，你也總能在被別人的負(fù)能量影響后盡早跳出來蜻展。這些你做的都很好喉誊。
(此時心情越來越好，內(nèi)心已沒有了煩躁）
人在糟糕的情況下纵顾，很容易負(fù)面情緒伍茄，及時抽離與內(nèi)心對話，第一時間制止施逾。
生活已然不易敷矫，何苦自我徒添煩惱。因此汉额，不論是遇到工作上的不開心還是生活上的不如意曹仗，都要努力傳遞更多正面、陽光的訊息蠕搜，帶著自己輕松快樂的度過每一天怎茫。
