你能控制好情緒嗎？
我們都希望能控制好情緒贸宏，不讓情緒影響自己造寝。當(dāng)我們理性占據(jù)上位時，我們通常能很好的控制情緒锚赤；但當(dāng)感性上頭時匹舞，我們往往會跟著情緒走褐鸥，而事后又懊惱不已线脚。
眾所周知，女人是感性動物叫榕，她們通常會以她們的喜好來評定事物浑侥，也許這也是為什么一個領(lǐng)域做的最好的總是男人（當(dāng)然我這個沒有依據(jù)過科學(xué)調(diào)查，所屬個人觀點(diǎn)）晰绎。
學(xué)習(xí)控制情緒寓落，是我在生了大兒子后。當(dāng)時看到書中說荞下，情商的訓(xùn)練是從小培養(yǎng)的伶选，而開始時，我們最應(yīng)該讓孩子認(rèn)識什么是情緒尖昏？怎樣認(rèn)識情緒喃仰税？肯定不是給他講情緒的概念。而是在他產(chǎn)生情緒時抽诉，要在他旁邊提醒他陨簇，他現(xiàn)在的情緒是怎么樣的。比如迹淌，小朋友搶了他的東西河绽，他會哭。這時唉窃，你就應(yīng)該告訴他耙饰，他現(xiàn)在的情緒是傷心，并認(rèn)識這種情緒纹份，認(rèn)識好情緒苟跪，下一步才談如何控制情緒。
當(dāng)然，對于我們成年人削咆，其實(shí)我們早就意識到什么時候情緒會席卷來牍疏。只是我們長年的慣性思維讓我們在情緒來時，以以往模式來解決問題拨齐，宣泄情緒鳞陨。要讓控制好情緒，首先也得認(rèn)識情緒瞻惋，就是在情緒來時厦滤，立刻提起警覺，縱然提起警覺也不可能讓情緒改變它原有的宣泄方式歼狼，但至少我們第一步已跨出掏导。
隨著年齡的增加，我們在改變自己固有的行為也會事倍功半羽峰，但我們應(yīng)當(dāng)相信自己趟咆，堅(jiān)信自己！加油梅屉，你一定是最棒的Ｖ瞪础！坯汤！
