文/米蘭
習(xí)慣卧须，就如同身體里的本能反映创淡，自然而然在形成后痴晦。
可是一個(gè)習(xí)慣如果只是在短期內(nèi)靠毅力堅(jiān)持，完全是行不通的琳彩。什么21天的養(yǎng)成誊酌，一朝破壞后就難以修復(fù)了。所以光靠毅力還是不夠的露乏。
養(yǎng)成好習(xí)慣能讓人更好碧浊，至少有一個(gè)拿的出手的好習(xí)慣。
多少人都想要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣瘟仿，可是多少人在早晨的時(shí)光里箱锐，依然躺在夢(mèng)里。什么凌晨四點(diǎn)的紐約劳较，什么五點(diǎn)的北京瑞躺，甚至連六點(diǎn)的早晨都沒有看過吧。
這個(gè)光靠毅力完全是戰(zhàn)勝不了睡意綿綿的兴想，我試過很多方法幢哨，可是只要沒有早睡，完全是早起不了嫂便，各種心理建設(shè)捞镰，讓自己賴過一次又一次。其實(shí)最好的方法是給自己設(shè)限毙替，今天必須起來跑步岸售，約定好的不能耍賴。還有就是給自己安排早起后可以做的事情厂画，發(fā)現(xiàn)有很多事情可以做凸丸，頓時(shí)就能充沛精力。
當(dāng)然袱院，每個(gè)人都有自己想要的屎慢，給自己設(shè)一個(gè)目標(biāo)瞭稼，是最好不過了。
其實(shí)早晨的陽光真的很好腻惠。
我已經(jīng)中斷了好長(zhǎng)時(shí)間了环肘，曾經(jīng)養(yǎng)成的習(xí)慣，輕易在搖擺集灌，所以一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成不容易悔雹，不要輕易停下來，否則又要從頭開始欣喧。
早晨的陽光你還好嗎腌零？愿晝夜永不來臨！ ?
早晨的陽光
