《心理咨詢師(上)》第三天讀書筆記

回顧前兩天的內(nèi)容忠荞,第一天學習了心理學的分支流派蒋歌,還有心理學的研究方法帅掘。

昨天學習了基因與行為的聯(lián)系、遺傳學與遺傳堂油、神經(jīng)系統(tǒng)修档、高級神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)称诗。

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認知過程

感覺和知覺

感覺

人腦對直接作用于感覺器官的客觀事物的個別反應

感覺不僅反映事物的外在屬性萍悴,還有身體內(nèi)部的狀況與變化。

特征

1)直接性

2)個別屬性

種類

1)外部感覺(外部客觀刺激引起反應事物個別屬性的感覺)

2)內(nèi)部感覺(刺激而引起的反應寓免。內(nèi)臟器官身體平衡及自身狀況的感覺)

測量

1)感覺的閾限和感受性(心理量與物理量之間的關(guān)系,是用感性大小來說明的)

2)差別感覺閾限和差別感受性计维。

知覺

人腦對直接袜香。用于器官的客觀事物的屬性。部分及其相互關(guān)系的整體反映

例如:看到蘋果鲫惶。首先會想到顏色蜈首,印度香味的個別屬性。然后對這些數(shù)據(jù)進行整合欠母。加上經(jīng)驗的參與欢策,形成蘋果的印象。


感覺知覺的異同

共同點

反映的對象相同

依賴的物質(zhì)基礎(chǔ)相同

區(qū)別

反應的內(nèi)容不同赏淌。

感覺是直接作用于感官的客觀事物的個別屬性踩寇。

知覺是人腦用于感覺事物的屬性。部位六水。及其相互關(guān)系整體綜合的反應

來源不同

感覺是不需要或很少需要人的經(jīng)驗俺孙。

知覺是純粹的心理活動。它產(chǎn)生于對客觀事物的整合掷贾,解釋以及某種意義的心理活動需要人知識經(jīng)驗的參與睛榄。

生理機制不同。

感覺是單一分析器結(jié)果想帅。

知覺是多種分析協(xié)同活動對復雜刺激的相互關(guān)系分析綜合結(jié)果场靴。


感覺現(xiàn)象和感覺規(guī)律

感覺現(xiàn)象。

1)感覺適應

感受器在刺激的持續(xù)作用下港准。感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象旨剥。

例如剛跳進冰冷的湖水,冷的感受讓人受不了叉趣,但慢慢就習慣這樣的水溫

2)視覺適應

包括明適應暗適應兩種泞边。

例如電影院時好像什么也看不到,可過了一會兒疗杉,視覺能力就恢復了阵谚,這就是暗適應的過程蚕礼。


感覺對比

不同性質(zhì)的刺激作用于同一感受器。產(chǎn)生相互作用

1) 同時對比

兩個刺激同時作用于同一感受器時產(chǎn)生的梢什。對比現(xiàn)象奠蹬。

例如膚色較白的人穿黑色服裝會更白。

2)繼色對比

兩個刺激先后作用于同一感受器的對比現(xiàn)象嗡午。

例如囤躁,吃完糖之后吃。橘柑就會覺得橘柑非常的酸。

聯(lián)覺

一種感覺引起的另一種感覺

例如紅黃橙顏色類似于太陽和烈火就會引起人溫暖的感覺沛励。

知覺特征

知覺選擇性喊式。

第一,客觀刺激物本身特點影響大

例如萬綠叢中一點紅紅宵距,很容易區(qū)分出來。

第二空間位置的影響吨拗。

第三人的主觀狀態(tài)

知覺整體性满哪。

客觀事物刺激物本身。

第二知覺者的主觀狀態(tài)劝篷。


知覺理解性哨鸭。

第一知覺者的知識經(jīng)驗有關(guān)

第二受言語指導的影響。

知覺恒常

人在一定范圍內(nèi)娇妓,不隨知覺客觀條件的改變而保持其知覺印象的過程像鸡。

記憶

人腦對過去經(jīng)驗的保持和再現(xiàn)

記憶的過程

根據(jù)特點把記憶分為三種系統(tǒng)感覺記憶系統(tǒng),短時記憶系統(tǒng)和長時記憶系統(tǒng)峡蟋。

1.感覺記憶

感覺性刺激作用后仍然在大腦中短暫保持的印象

特點

具有鮮明的形象性坟桅。

時間很短,但是圖像記憶的時間有一秒伸向記憶蕊蝗,超過1秒仅乓,但不長于4秒。

感覺記憶的容量由感受器生理特點決定蓬戚。

2.短時記憶

保持的時間短夸楣,容量有限

3.長時記憶

容量無限信息保持時間長,以意義編碼為主子漩。

記憶的種類

根據(jù)意識參與的程度分為內(nèi)隱記憶和外顯記憶豫喧。

內(nèi)隱記憶

(無意識回憶的情況下人的知識,經(jīng)驗會自動的對當時項目產(chǎn)生影響的記憶)

外顯記憶

(人有意識地或主動地收集知識經(jīng)驗以完成當前任務項目的記憶幢泼。)

根據(jù)加工處理的方式不同紧显,分為陳述性記憶和程序性記憶

陳述性記憶是對事實的記憶。

程序性記憶是指都有先后順序活動的記憶缕棵。

根據(jù)內(nèi)容不同孵班,把記憶分為形象記憶涉兽,情景記憶,語義記憶篙程,情緒記憶和運動記憶枷畏。

遺忘及其原因

遺忘是指記過的內(nèi)容不能再認與回憶。

根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線看出遺忘的規(guī)律是先快后慢虱饿。


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遺忘的原因

記憶痕跡衰退說拥诡。

得不到強化,就會逐漸減弱氮发,衰退渴肉,以至消失的過程。

干擾抑制說

干擾一直分為兩類爽冕,前攝抑制與倒攝抑制宾娜。

前攝抑制是新學習的材料,對后學習的材料有干擾的作用扇售。

動機遺忘

源于弗洛伊德的精神分析,遺忘是某種動機的壓抑所致嚣艇。

例如一個人會把某種痛苦經(jīng)歷壓抑到潛意識里雨導致遺忘避免產(chǎn)生承冰。痛苦記憶而引起的焦慮羞恥感或不安

線索依賴性遺忘

圖爾文認為信息,從記憶系統(tǒng)中消失了食零,這是痕跡衰退說另一種是信息人儲存在記憶系統(tǒng)里困乒,但不能被提取出來這是線索依賴性遺忘。

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