很勇敢這個(gè)詞語(yǔ)在我身上好像有但也好像沒(méi)有揭糕，自以為的方法也許是緩了一時(shí)之計(jì)萝快，但也許是回避，不面對(duì)著角。
勇敢的做自己我想就這么一件事情吧揪漩，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)自己正因?yàn)樘脹](méi)有做自己。表面的自由并不是真的勇敢吏口，而觸碰自己心底的很習(xí)以為常的習(xí)慣才是最勇敢的奄容。我想我還需要更勇敢。記得在一個(gè)課堂上产徊，老師說(shuō)一個(gè)人知道自己的情境需要突破還是很開(kāi)心昂勒，要么是無(wú)知無(wú)覺(jué)要么是回避。
第二個(gè)月空閑的日子沒(méi)有第一個(gè)月舒坦舟铜，我想我需要空間戈盈，nara一直和我說(shuō)要覺(jué)察和處理自己的情緒。第一次她說(shuō)的時(shí)候好像至少2個(gè)月之前吧谆刨，那次我被蛻變體驗(yàn)了一個(gè)主題隱約不太清楚到底問(wèn)題在哪里塘娶；后來(lái)結(jié)合離職前后的過(guò)程我感受了情緒的波動(dòng)，進(jìn)階工作坊體驗(yàn)了一次痊夭，之后自己又體驗(yàn)了幾次刁岸，前天繼續(xù)，今天帶大家玩又體驗(yàn)了一次她我。
從無(wú)意識(shí)的狀態(tài)虹曙，到隱約好像哪里有問(wèn)題，然后發(fā)現(xiàn)和識(shí)別出自己習(xí)慣性的跳過(guò)情緒番舆，直接頭腦分析酝碳，后來(lái)去感受再感受，現(xiàn)在依然需要持續(xù)感受合蔽！我可以看到自己的進(jìn)步击敌，感受然后識(shí)別，然后關(guān)鍵是要讓情緒流動(dòng)拴事。記得前天和自己玩了一局沃斤，沒(méi)有那么爽快圣蝎，也有點(diǎn)似懂非懂，我不知道我的理解是否正確衡瓶，我知道我問(wèn)的問(wèn)題背后還是情緒的積壓?jiǎn)栴}徘公。索性睡午覺(jué)去了。
我想如果我哪天把這個(gè)課題突破了哮针，我真的會(huì)說(shuō)自己特別特別有勇氣关面！
今天主題的守護(hù)天使告訴我要適應(yīng)，適應(yīng)情景十厢，適應(yīng)情緒的流動(dòng)等太，適應(yīng)不同情緒的存在，我適應(yīng)之后蛮放，必要時(shí)需要偽裝一下缩抡，然后還是要處理哦，要表達(dá)要流動(dòng)包颁！而且運(yùn)動(dòng)和維持健康的習(xí)慣也可以幫助身體情緒的流動(dòng)瞻想，動(dòng)起來(lái)原來(lái)如此！
