2018年行程已經(jīng)過半蟆淀，翻翻新年伊始之時(shí)拯啦，給自己設(shè)立的一個(gè)個(gè)flag，不由自主地扳碍，又是一番焦慮提岔、無奈，外加鄙視自己笋敞。說好的健身塑形呢碱蒙？營(yíng)養(yǎng)膳食呢？科學(xué)作息呢？情緒管理呢赛惩？技能學(xué)習(xí)呢哀墓？閱讀寫作呢？人脈拓展呢喷兼？財(cái)富遞增呢篮绰？工作進(jìn)步呢？休閑娛樂呢季惯？…唉吠各，真不想聽自己的一聲嘆息！
昨天翻看一本書——《微習(xí)慣：簡(jiǎn)單到不可能失敗的自我管理法則》勉抓，篇幅不長(zhǎng)贾漏，這是勾引我閱讀探究的原因，我想藕筋，作者一定對(duì)微習(xí)慣的好處纵散，是深喑此道的，連寫一本暢銷書隐圾，也是用四兩撥千斤的篇幅輕松搞定伍掀。
人生于世，是存在于內(nèi)外兩方面的環(huán)境之中的暇藏，外部的環(huán)境：家庭蜜笤、學(xué)校、單位叨咖、社會(huì)…瘩例；內(nèi)部的環(huán)境：心理、情感甸各、健康垛贤、情緒…，我們都希望是自洽的趣倾，這種自洽聘惦，竊以為，是建立于橫向比較之上的儒恋，能帶給我們自我肯定的感覺善绎，當(dāng)沒有達(dá)到一種平衡愉悅的感覺的時(shí)候，就寄希望通過改變诫尽，以達(dá)成心理突圍禀酱。為自己設(shè)立一面面大大小小的flag,就是常見的形式之一吧。
但是牧嫉，立志容易踐行難剂跟！原因是可以找出一籮筐的减途，定神想了一下，完全出于自我原因的曹洽，一是怕麻煩鳍置，一是圖舒服，僅僅這兩點(diǎn)送淆，就讓一些本可以達(dá)成的愿望税产，也總是付之東流空嗟嘆。
正如書名偷崩，雖然剛打開這本書沒看幾頁辟拷，我就發(fā)現(xiàn)，這是一本教人不用太糾結(jié)太痛苦环凿，不用遠(yuǎn)離舒適區(qū)梧兼，就可能習(xí)得受益習(xí)慣的小冊(cè)子。比如：想大汗淋漓地運(yùn)動(dòng)智听，又無法克服內(nèi)在外在困難，那就從每天做一個(gè)俯臥撐開始渡紫；想閱讀又總是被各種信息所干擾到推，就從每天閱讀20分鐘做起；想寫作又不知從何下筆惕澎，就從每天書寫50字開始…總之莉测，不要把調(diào)調(diào)定的太高，不要把自我預(yù)期設(shè)定太完美唧喉，只要每天把一個(gè)習(xí)慣捣卤，以一種不太痛苦的方式，連續(xù)地堅(jiān)持下去八孝，其他的就交給時(shí)間董朝。
人的惰性與貪圖享受，不知算不算本性干跛，但人又都是趨利的子姜，當(dāng)這種本性與利益沖突時(shí)，互相博弈而未果楼入，就會(huì)陷入糾結(jié)哥捕、沮喪、焦慮的怪圈嘉熊，學(xué)習(xí)一種上手就用的微習(xí)慣遥赚，抱著躺著就能吃上餃子的不太體面的想法，以寫作為例阐肤，立此為據(jù)凫佛，希望千萬不要被明天的自己啪啪打臉了。
