學院發(fā)了一本書《生命的重建》，美國作家露易絲·海寫的禁添，是對留校學生的心理健康的關懷撮胧。
它是一本教你如何愛自己的練習指導書。
作者主張通過清掃思想老翘，放棄消極想法芹啥，重復積極肯定的言辭來重建自己的思維系統(tǒng)锻离，幫助自己由內而外地重構一個美好陽光的新世界。
當我們意識到自己在自我批評時墓怀，心中默念“我愿意放棄這些消極想法”
時常練習“我贊同自己”汽纠，重復成百上千遍都不為過。
鏡子是一個很好的工具傀履，可以看著自己的眼睛去練習虱朵，每次看到鏡子就是遇見自己的機會，停下來認真的跟自己說一些肯定的話钓账。比如“I love you, I really really love you.”
最終通過真正的接納自己碴犬，寬恕自己和他人，來讓我們眼中的世界煥然一新官扣，陽光普照翅敌。
生科院的5月關懷
