熱情公式中的“設定意圖”
累計踐行了小半年
此前一直沒能感受到
它與“每日計劃”的區(qū)別
也就把它當作“每日計劃”在寫
今天寫完日記才覺察
每日意圖其實是跟隨心流來寫的
就像今天寫的意圖
有一條是：
“與自己待在一起栖疑，感受當下的心流時刻”
這是順著感受就流出來的想法
并非刻意為之或者特別安排
它是內(nèi)心的渴望
是內(nèi)心真正需要的
當你覺察到
你就自然而然地會為這個意圖留出時間
或者有意識地放下一些事情
比如明天我就不準備在地鐵上閱讀了
而是聽聽音樂來放松自己
讓自己在忙碌之后有所回歸
每天留一點時間給自己很重要
那就從“每日意圖”的設定開始吧
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