? ? ? 參加了在遠遠的背后帶領(lǐng)的第5次讀書會，其實在這之前我都沒有好好看過這本書。今天剛好把錄播聽完母谎，有時間我就接著把第6章看完了，第6章的標題是自我調(diào)整京革。
? ? 書中說到了轉(zhuǎn)念練習奇唤，轉(zhuǎn)念練習的基本的步驟是這樣的幸斥。1##是真的嗎？2##你能百分百確定是真的嗎咬扇？3當我有這樣的想法甲葬，我會有怎樣的反應(yīng)？4當我沒有這個想法時懈贺，我會是怎樣的人经窖？我覺得這個轉(zhuǎn)念練習很好，我買了凱蒂的一念之轉(zhuǎn)這本書梭灿，已經(jīng)快到了画侣，我決定看一看。
? ? ? 書中還寫到了需要強調(diào)的是跟孩子進行轉(zhuǎn)念作業(yè)胎源，不是要讓孩子放下他的念頭棉钧，而是跟著他一起去探索，帶著好奇和尊重去進行涕蚤。孩子的某些念頭如同困擾他的情緒一樣宪卿，只有被同理，被了解万栅，被看見 才有轉(zhuǎn)化的可能佑钾。
? ? 讀到上面這段話钩述，我很有同感圆存。比如說當孩子面臨恐懼時棕孙，我們讓孩子不要害怕稠屠，其實這樣只會讓他更害怕污筷，我們這個時候似乎應(yīng)該是要傾聽他蔫骂。記得之前樊登說過试浙，不要想粉色的大象佳恬，但是我們一直會在頭腦中有粉色大象的形象徒役，所以我們讓孩子不是說讓他放下念頭孽尽，而是和孩子一起去探索。
? ? ? 之前我家小朋友一直會說夢見鬼害怕鬼忧勿，家里面其他人都說世界上沒有鬼杉女，怎么會有鬼呢？那是假的鸳吸。我心想孩子熏挎，他本來就在夢里面就看見了鬼啊，大人還說沒有暫且不討論晌砾，這是唯心主義還是唯物主義坎拐，但是在夢境當中孩子確實是見到了鬼，后來我?guī)е⒆右黄疬M入到他的夢境，一起探索廉白，發(fā)現(xiàn)后來他就不做這個夢了个初，他發(fā)現(xiàn)鬼不害怕呀，我們平常還會說可愛鬼討厭鬼呢猴蹂，不是嗎院溺？
? ? 我今天第1次感覺到了我與知識的緣分，因為有些書我買來就是看不進去磅轻，也許是時機沒到珍逸，小芳也說過，你喜歡什么書就看什么書聋溜，沒有必要強迫自己說一定要看什么類型的書谆膳。
