20190401
你想要知道自己要往哪里走?
先行動，走著走著就知道了呀
行動之后有反饋刑桑，就可以根據(jù)反饋隨時調(diào)整 可千萬別自己把自己嚇在原地不敢動彈
@貓妮跟你說
想知道自己要什么鳖目，這個問題需要探索一生的洲敢，每個階段的需求和關(guān)注的重點都會有所變化败玉。如果你擁有了透視到老的力量蛀恩，很多時候也會缺少了一些樂趣疫铜。探索的過程本身也可以讓人收獲很多。
在停車場找車位這件事情双谆，并沒有想象的那么枯燥壳咕，我們也是在生活中尋找自己的位置呀。過程中可能會有擁堵顽馋，自己的車位可能會被別人搶了谓厘，但是在尋找的過程中也會結(jié)交新的朋友，也會發(fā)現(xiàn)新的希望寸谜。
想要找到方向并不是瞬間就可以實現(xiàn)的事情竟稳，在停車場中想明確方向，需要距離停車場有一定的距離熊痴，可能來到馬路上可以進一步的澄清他爸。
如果只是在停車場原地打轉(zhuǎn)，可能很難找到真正要去往的方向果善，可能也會受到一些干擾诊笤，
受到干擾也沒有關(guān)系，因為那只是一個階段而已巾陕，就像是設(shè)備功能強大的電腦盏混，手機，在電梯里就會有信號不穩(wěn)定的時候惜论。所以要接納自己接觸不良的時候许赃，多留一點點空間。
外部反饋
友人 A：
遇到困惑時馆类，升級思維混聊，聚焦怎么解決問題上，各種方案無效乾巧，則升級裝備句喜，怎么找到對的人加速自己的成長！接受自己慢慢成長沟于，總比停滯不動要好得多咳胃，學習了
20190402
盡力保持長周期內(nèi)，內(nèi)心的平靜
我們可以一起專注問題的解決呀
要相信自己是有選擇權(quán)的
@貓妮跟你說
水燒開了旷太，會有聲音的提醒展懈，想要喝水销睁，要等水從沸騰到平靜。如果內(nèi)心有很多紛亂的情緒存崖，就很難聚焦在解決問題上冻记。
短時間的波動沒關(guān)系，能在長周期內(nèi)穩(wěn)定上升就好来惧，要有保持穩(wěn)定的意識冗栗。適當記錄引起波動的觸發(fā)器，縮短狀態(tài)恢復的時間供搀。重要的不是沸騰的時間點隅居，而是維持溫水的時間段。
如果停留在內(nèi)心的糾結(jié)上葛虐，事情會難以推進胎源，得到的結(jié)果可能并不是我們想要的。事情和道理我們都懂挡闰，有時候無法做到要怎么辦啊。
接納困惑的自己掰盘，找到恢復的開關(guān)摄悯。如果你想要把水燒開，也要把電水壺的開關(guān)打開吧愧捕。
自己能不能靜下來奢驯，打開開始解決問題的意識? 打不開的話畫張圖，梳理一下嘛次绘。如果自己實在打不開瘪阁，你是否可以求助他人? 直面問題的存在，可千萬別自欺欺人呀邮偎！
想要專注問題的解決管跺，一定是可以找到方法的。不要輕易說「我做不到」禾进，多問問自己豁跑，萬一我做到了，那是因為做對了什么?
如果你嘗試了能力范圍內(nèi)的所有方法泻云，問題依然無解怎么辦? 說明你又收獲了打怪升級的機會啊艇拍，想要經(jīng)驗值的增長，又不想打怪宠纯，又不愿意買裝備卸夕，世界上哪有那么多好事?
能力范圍內(nèi)解決不了，這是一個很好的信號啊婆瓜，說明你該擴展能力范圍的邊界了
內(nèi)心很難保持平靜怎么辦? 問題就是不容易解決怎么辦? 想想看……第一個解決方案有可能是什么? 然后第二個? 第三個? 找不到方案? 這正是成長的機會啊快集，可別讓他溜了。
不碰壁，怎么能有新突破呢? 至少要相信碍讨，自己有解決問題的可能性治力。相信可能性，尋找可行性勃黍，分析合理性宵统。一張圖解決不了的問題，再畫一張覆获，還解決不了马澈，說明沒有找到對的人畫。如果你需要弄息，我在痊班。
20190403
一滴水落下，是會帶起漣漪的呢摹量。一件事情的背后涤伐，可能會有很多隱性的關(guān)聯(lián)，要嘗試看清事實缨称，避免以偏概全哦凝果！
@貓妮跟你說
在和水打交道的時候，不要驚慌失措睦尽，避免把一件事情變成兩件事情器净。比如我要倒水給朋友，不小心弄灑了当凡，就增加了一個收拾的過程山害，如果再不小心，被弄灑的是一杯咖啡沿量，可能又要涉及到洗衣服的事情浪慌。原本簡單的事情被復雜化了，實際上我們是有能力避免的呢朴则，只是需要慢一點眷射。
做事情的時候慢一點，穩(wěn)一點佛掖，不要把一件事情變成兩件事情妖碉，甚至發(fā)展成更多件事的連鎖。每一件事在處理的過程中芥被，都存在讓人出現(xiàn)情緒的可能性欧宜，帶著情緒工作，這個漣漪又惡性循環(huán)的擴散了拴魄。盡量控制自己的當下冗茸，減少每一個環(huán)節(jié)的風險席镀。
當然，不要因為做錯事情而畏手畏腳夏漱，或者增加自我限制豪诲，即使第一次做事情沒有做好，也可以從中發(fā)現(xiàn)問題挂绰，不犯同樣的錯誤就好屎篱。重要的是變化的時間線，而不是當下做錯事的時間點葵蒂。
要像水一樣包容交播，能夠原諒自己，原諒他人践付。帶著自我凈化的能力秦士，重新撇開紛雜的情緒，專注在問題的解決上永高，避免陷在情緒里相互埋怨隧土。要能夠分清主要矛盾和次要矛盾，適當聚焦命爬，適當休息曹傀。
很多時候我們看到的可能只是一個結(jié)果，比如我看到前面的車速慢了遇骑，就會有一些不解卖毁，實際上可能因為前面的車和我之間的信息不對稱揖曾，他的眼前是有障礙的落萎，不得不減速，這個時候自己一定要穩(wěn)住炭剪，不要因為看不到眼前的路就焦躁练链。
再比如，馬路上人行橫道前第一排的車奴拦，綠燈之后沒有立刻走媒鼓，速度都降了下來，自己也不要著急冒出頭加速沖出去错妖，事出有因绿鸣，一定是有什么因素是我所忽略了的。( 此處忽略因為玩手機不看路的情況)
要能夠看到自己的視野之外暂氯，有某些隱形的影響因素潮模。先看到問題的存在，然后再試圖看清事實痴施。水是清澈透明的擎厢，透過水是可以看到真相的究流，只不過可能只需要一些時間。要有耐心动遭，慢一點芬探。
不要驚慌失措，因為在慌張的情況下厘惦，出錯的可能性會更大偷仿，預防的成本比維護的成本要低，要時刻提醒自己這一點绵估。不要因小失大炎疆。
關(guān)聯(lián)內(nèi)容
文檔建立：2019年04月03日 17:01
文檔更新：2019年04月14日 16:48
