20190401
你想要知道自己要往哪里走?
先行動,走著走著就知道了呀
行動之后有反饋刑桑,就可以根據(jù)反饋隨時調(diào)整 可千萬別自己把自己嚇在原地不敢動彈
@貓妮跟你說
想知道自己要什么鳖目,這個問題需要探索一生的洲敢,每個階段的需求和關(guān)注的重點都會有所變化败玉。如果你擁有了透視到老的力量蛀恩,很多時候也會缺少了一些樂趣疫铜。探索的過程本身也可以讓人收獲很多。
在停車場找車位這件事情双谆,并沒有想象的那么枯燥壳咕,我們也是在生活中尋找自己的位置呀。過程中可能會有擁堵顽馋,自己的車位可能會被別人搶了谓厘,但是在尋找的過程中也會結(jié)交新的朋友,也會發(fā)現(xiàn)新的希望寸谜。
想要找到方向并不是瞬間就可以實現(xiàn)的事情竟稳,在停車場中想明確方向,需要距離停車場有一定的距離熊痴,可能來到馬路上可以進一步的澄清他爸。
如果只是在停車場原地打轉(zhuǎn),可能很難找到真正要去往的方向果善,可能也會受到一些干擾诊笤,
受到干擾也沒有關(guān)系,因為那只是一個階段而已巾陕,就像是設(shè)備功能強大的電腦盏混,手機,在電梯里就會有信號不穩(wěn)定的時候惜论。所以要接納自己接觸不良的時候许赃,多留一點點空間。
外部反饋
友人 A:
遇到困惑時馆类,升級思維混聊,聚焦怎么解決問題上,各種方案無效乾巧,則升級裝備句喜,怎么找到對的人加速自己的成長!接受自己慢慢成長沟于,總比停滯不動要好得多咳胃,學習了
20190402
盡力保持長周期內(nèi),內(nèi)心的平靜
我們可以一起專注問題的解決呀
要相信自己是有選擇權(quán)的
@貓妮跟你說
水燒開了旷太,會有聲音的提醒展懈,想要喝水销睁,要等水從沸騰到平靜。如果內(nèi)心有很多紛亂的情緒存崖,就很難聚焦在解決問題上冻记。
短時間的波動沒關(guān)系,能在長周期內(nèi)穩(wěn)定上升就好来惧,要有保持穩(wěn)定的意識冗栗。適當記錄引起波動的觸發(fā)器,縮短狀態(tài)恢復的時間供搀。重要的不是沸騰的時間點隅居,而是維持溫水的時間段。
如果停留在內(nèi)心的糾結(jié)上葛虐,事情會難以推進胎源,得到的結(jié)果可能并不是我們想要的。事情和道理我們都懂挡闰,有時候無法做到要怎么辦啊。
接納困惑的自己掰盘,找到恢復的開關(guān)摄悯。如果你想要把水燒開,也要把電水壺的開關(guān)打開吧愧捕。
自己能不能靜下來奢驯,打開開始解決問題的意識? 打不開的話畫張圖,梳理一下嘛次绘。如果自己實在打不開瘪阁,你是否可以求助他人? 直面問題的存在,可千萬別自欺欺人呀邮偎!
想要專注問題的解決管跺,一定是可以找到方法的。不要輕易說「我做不到」禾进,多問問自己豁跑,萬一我做到了,那是因為做對了什么?
如果你嘗試了能力范圍內(nèi)的所有方法泻云,問題依然無解怎么辦? 說明你又收獲了打怪升級的機會啊艇拍,想要經(jīng)驗值的增長,又不想打怪宠纯,又不愿意買裝備卸夕,世界上哪有那么多好事?
能力范圍內(nèi)解決不了,這是一個很好的信號啊婆瓜,說明你該擴展能力范圍的邊界了
內(nèi)心很難保持平靜怎么辦? 問題就是不容易解決怎么辦? 想想看……第一個解決方案有可能是什么? 然后第二個? 第三個? 找不到方案? 這正是成長的機會啊快集,可別讓他溜了。
不碰壁,怎么能有新突破呢? 至少要相信碍讨,自己有解決問題的可能性治力。相信可能性,尋找可行性勃黍,分析合理性宵统。一張圖解決不了的問題,再畫一張覆获,還解決不了马澈,說明沒有找到對的人畫。如果你需要弄息,我在痊班。
20190403
一滴水落下,是會帶起漣漪的呢摹量。一件事情的背后涤伐,可能會有很多隱性的關(guān)聯(lián),要嘗試看清事實缨称,避免以偏概全哦凝果!
@貓妮跟你說
在和水打交道的時候,不要驚慌失措睦尽,避免把一件事情變成兩件事情器净。比如我要倒水給朋友,不小心弄灑了当凡,就增加了一個收拾的過程山害,如果再不小心,被弄灑的是一杯咖啡沿量,可能又要涉及到洗衣服的事情浪慌。原本簡單的事情被復雜化了,實際上我們是有能力避免的呢朴则,只是需要慢一點眷射。
做事情的時候慢一點,穩(wěn)一點佛掖,不要把一件事情變成兩件事情妖碉,甚至發(fā)展成更多件事的連鎖。每一件事在處理的過程中芥被,都存在讓人出現(xiàn)情緒的可能性欧宜,帶著情緒工作,這個漣漪又惡性循環(huán)的擴散了拴魄。盡量控制自己的當下冗茸,減少每一個環(huán)節(jié)的風險席镀。
當然,不要因為做錯事情而畏手畏腳夏漱,或者增加自我限制豪诲,即使第一次做事情沒有做好,也可以從中發(fā)現(xiàn)問題挂绰,不犯同樣的錯誤就好屎篱。重要的是變化的時間線,而不是當下做錯事的時間點葵蒂。
要像水一樣包容交播,能夠原諒自己,原諒他人践付。帶著自我凈化的能力秦士,重新撇開紛雜的情緒,專注在問題的解決上永高,避免陷在情緒里相互埋怨隧土。要能夠分清主要矛盾和次要矛盾,適當聚焦命爬,適當休息曹傀。
很多時候我們看到的可能只是一個結(jié)果,比如我看到前面的車速慢了遇骑,就會有一些不解卖毁,實際上可能因為前面的車和我之間的信息不對稱揖曾,他的眼前是有障礙的落萎,不得不減速,這個時候自己一定要穩(wěn)住炭剪,不要因為看不到眼前的路就焦躁练链。
再比如,馬路上人行橫道前第一排的車奴拦,綠燈之后沒有立刻走媒鼓,速度都降了下來,自己也不要著急冒出頭加速沖出去错妖,事出有因绿鸣,一定是有什么因素是我所忽略了的。( 此處忽略因為玩手機不看路的情況)
要能夠看到自己的視野之外暂氯,有某些隱形的影響因素潮模。先看到問題的存在,然后再試圖看清事實痴施。水是清澈透明的擎厢,透過水是可以看到真相的究流,只不過可能只需要一些時間。要有耐心动遭,慢一點芬探。
不要驚慌失措,因為在慌張的情況下厘惦,出錯的可能性會更大偷仿,預防的成本比維護的成本要低,要時刻提醒自己這一點绵估。不要因小失大炎疆。
關(guān)聯(lián)內(nèi)容
文檔建立:2019年04月03日 17:01
文檔更新:2019年04月14日 16:48