袋鼠媽媽聊育兒(4)-當(dāng)我學(xué)會了控制情緒迹缀,奇跡發(fā)生了

學(xué)會控制情緒

早上我送寶貝去幼兒園使碾。一路上她都開開心心蹦蹦跳跳地走。我拉著她的手邊走路邊教她英語祝懂。我先教了她周一到周日的英文單詞票摇,她表現(xiàn)出非常濃厚的興趣,接著我們又一起唱ABC歌砚蓬,之后我們還一起唱了音樂之聲的主題曲矢门。她特別特別開心,到了幼兒園自己就大大方方地去打卡和晨檢灰蛙,然后蹦蹦跳跳地進(jìn)了教室祟剔。

去幼兒園的路上我們遇到一個婆婆帶著一個小男孩,也背著跟寶貝一樣的書包摩梧。兩個孩子看來是在同一個幼兒園上學(xué)物延。婆婆看見我?guī)е鴮氊愒谡f英語,她就一直說那個小男孩:“你看那個姐姐仅父,好能干叛薯,還會說英語!你呢笙纤?”接著就是一陣數(shù)落那個小男孩耗溜。中途有一段距離他們走到了前面,后我們又碰頭了省容,遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就聽到那個婆婆一直在罵小男孩强霎,小男孩就一直哭一直哭。他一哭蓉冈,婆婆就罵的更兇城舞。忍不住倒吸一口氣!

我很想跑過去對那個婆婆說:“請你別再罵他了寞酿!你應(yīng)該好好反省你自己教育孩子的方式家夺。”當(dāng)然伐弹,我忍住了自己的沖動拉馋。

控制情緒

時間回到2017年的一天。我?guī)е龤q多的孩子在超市門口僵持了半個多小時。她要求我給她買東西煌茴,我認(rèn)為這個東西完全沒有必要買随闺。結(jié)果她就一直守在超市門口,大哭大鬧死活不肯走蔓腐,引得來往人群對著我們母女指指點(diǎn)點(diǎn)矩乐。

當(dāng)時我極力控制自己,希望自己可以忍住不要打罵孩子回论,而是希望通過跟她講道理的方式說服她跟我一起回家散罕。僵持了半個小時,她依然在大哭大鬧傀蓉,我的情緒變得越來越激動欧漱,我越來越生氣。最后實在忍無可忍葬燎,我走到超市門口一把拽住她误甚,拖著她就走,也不管她哭得有多么撕心裂肺谱净!

后來她看到我真的生氣了窑邦,不依不饒地哭了一陣,直到哭累了睡了過去岳遥∞认瑁看著她睡著的臉頰上還有淚痕,我的心里又心疼又討厭自己浩蓉!我為什么就不能很好地處理寶貝的這種情緒呢派继?這樣的事情發(fā)生過很多次,最終都是我生氣了捻艳,粗暴地拖著寶貝離開驾窟,她哭得傷心欲絕,最后我后悔萬分认轨,內(nèi)疚自責(zé)好久绅络!可下次情況還是一樣的。

2018年嘁字,我花掉了一整年的時間來學(xué)習(xí)育兒課程恩急,了解孩子的行為習(xí)慣,各個時段的心里變化纪蜒,孩子的需求衷恭,各個年齡段孩子的敏感期,情緒變化等纯续。這才有了今天早上的一幕随珠。

就我學(xué)習(xí)了這么長時間育兒課程后來看灭袁,孩子的養(yǎng)育只要做到這兩點(diǎn),母慈子孝絕對不是夢想窗看。

一茸歧、家長處理好自己的情緒。

關(guān)于情緒显沈,這當(dāng)然是一個很大的課題软瞎。既然是一個很大的課題就非常值得我們好好研究。除了面對孩子构罗,我們在面對其他人際關(guān)系時铜涉,我們的情緒一樣重要智玻。

1.每一個情緒背后都有一個未被滿足的需求或是沒有達(dá)成的心愿遂唧。面對我們的各種情緒,作為家長我們可以深入自己的內(nèi)心去挖掘吊奢,這個情緒背后的需求和愿望盖彭。比如面對孩子的哭泣,我們可能會煩躁页滚。這個煩躁的背后召边,也許是我們希望孩子堅強(qiáng)一點(diǎn),少些哭泣裹驰,但孩子讓我們失望了隧熙,進(jìn)而我們對自己失望;也可能這個煩躁的背后是我們對于孩子的擔(dān)憂幻林,比如我們擔(dān)心孩子在幼兒園里被欺負(fù)贞盯,卻沒法好好保護(hù)自己。如果我們能深入挖掘出不同的需求沪饺,那么處理的方式就會事半功倍躏敢。

2.如果我們的需求根本無法滿足,我們可以嘗試改變我們的認(rèn)知整葡。有沒有可能我們把對于另一半的需求得不到滿足所帶來的負(fù)面情緒發(fā)泄到孩子身上件余?比如曾經(jīng)我家寶爸因為太忙,不能陪伴寶貝遭居,正巧又遇到寶貝哭鬧啼器,我就很容易把對于寶爸的負(fù)面情緒發(fā)泄到寶貝身上。后來當(dāng)我學(xué)會了控制情緒之后俱萍,這樣的事情再也沒有發(fā)生過了端壳。如果我對寶爸的某些期待在他身上沒有得到滿足,我也不會將這樣的情緒轉(zhuǎn)嫁到孩子身上鼠次,因為這完全是兩碼事更哄!

當(dāng)然要區(qū)別對待這兩種情緒真的很難芋齿,但也值得我們?nèi)ヅW(xué)習(xí)和改變。

二成翩、掌握一些方式方法觅捆。

掌握一些方式方法的大前提是情緒穩(wěn)定。不知道家長們有沒有發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象麻敌,就是當(dāng)我們自己情緒穩(wěn)定栅炒,心情很棒的時候,對于孩子的一些小問題很容易就能找到很好的解決辦法术羔?

為什么呀赢赊?

因為壞情緒真的會阻礙我們思考!

再來說說方式方法级历。這個在我看來是最簡單的释移,因為網(wǎng)上一搜索就會有很多很多。

比如孩子不愛吃飯寥殖,我們可以在網(wǎng)上搜索各種美味的食譜玩讳;比如孩子性格內(nèi)向,我們可以經(jīng)常帶孩子出去玩嚼贡,多出去認(rèn)識新朋友熏纯;再比如孩子作息不規(guī)律,我們可以跟孩子商量每天幾點(diǎn)睡覺粤策,輔助以獎勵等等樟澜。

再回到今天早上我們看見的場景。

當(dāng)這個婆婆一直在罵自己的孫子不如別人的孩子懂事叮盘,愛學(xué)習(xí)秩贰,勤快等等的時候,她有沒有想過她做得有沒有別人的家長好熊户?有沒有做到情緒穩(wěn)定萍膛,正向引導(dǎo)自己的孩子,有沒有做到讓孩子感受到毫無保留的愛嚷堡?

說到底蝗罗,一切只關(guān)乎家長的所作所為!

袋鼠媽媽
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