今天的冥想是和生命中的某一個(gè)人做和解谜酒。
? ? 因?yàn)樗且粋€(gè)對(duì)自己的人生影響非常大的人，所以剛開(kāi)始前2分鐘佑吝，我并沒(méi)有進(jìn)入內(nèi)心寧?kù)o的狀態(tài)骨饿。我體驗(yàn)到了她曾經(jīng)帶給我的那種深深的恐懼和不被接納允許和不被愛(ài)的印記，依然有一部分殘存在我的記憶深處顾翼。
? 聽(tīng)著海浪沖刷礁石的聲音投放，仿佛是自己少年時(shí)那一段洶涌澎湃的記憶，海鳥(niǎo)的聲音适贸，也是她每天對(duì)我指責(zé)挑剔的聒噪之聲灸芳。
? 當(dāng)我告訴自己，我已經(jīng)不再是那一個(gè)曾經(jīng)飽受委屈拜姿、無(wú)力的小女孩了烙样，我已經(jīng)成長(zhǎng)為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的大女人時(shí)，我內(nèi)心的力量蕊肥，瞬間就升騰了起來(lái)误阻。
我看到了她對(duì)我的指責(zé)和不接納也是來(lái)源于她的童年生活，也是來(lái)源于她內(nèi)心的不安全感晴埂。
? 我已經(jīng)有能力中斷這種延續(xù)究反，我不要把這一種不開(kāi)心的狀態(tài)再傳遞給我的孩子們。我拉著她的手儒洛，看著她的眼睛精耐，深深地?fù)肀Ｄ且豢汤哦停覍?duì)她的感恩心和慈悲心從內(nèi)心深深地升發(fā)起來(lái)卦停。一瞬間我看到她也是一個(gè)無(wú)助的向胡，灰灰的小女孩的樣子，我拉著她的手惊完，拍拍她的背僵芹，和她面對(duì)面地對(duì)視著。我感恩她那三年對(duì)我的照顧養(yǎng)育小槐，以及在學(xué)習(xí)和生活上的指導(dǎo)拇派，感恩她每日為我們四個(gè)孩子辛勤付出的勞作，并看到她兢兢業(yè)業(yè)工作的辛苦凿跳。她心中也是充滿(mǎn)愛(ài)件豌，但她對(duì)我表達(dá)她愛(ài)的方式可能不是我想要的樣子。我深深地感恩她控嗜。我告訴她：大嫂茧彤，我愛(ài)您！這幾年疆栏，您辛苦了曾掂！請(qǐng)?jiān)忂@幾年中我的不懂事、我的反抗和叛逆給您帶來(lái)的困擾和影響壁顶，我愛(ài)您珠洗，我親愛(ài)的大嫂！
當(dāng)我拉著她的手漫步在海灘上的時(shí)候博助，音樂(lè)聲終止了，在沒(méi)有音樂(lè)伴奏的情況下痹愚，我依然拉著她的手用感恩心富岳、慈悲心和她一起行走在遼闊的大海邊。剎那間我眼前出現(xiàn)了一大片橙黃橙黃熊熊燃燒的烈火拯腮，無(wú)邊無(wú)際窖式。這一大團(tuán)烈火在焚燒著這些挑剔、指責(zé)动壤、焦慮萝喘、不安、不接納琼懊、不允許和一切一切的不開(kāi)心阁簸。當(dāng)大火褪去，火焰下的余灰被海浪沖刷干凈哼丈，消失的無(wú)影無(wú)蹤启妹。土地上生長(zhǎng)出茂盛的森林，一片生機(jī)盎然醉旦。我化著一只的大鳥(niǎo)饶米，展翅飛翔在這浩瀚的森林之上桨啃，遠(yuǎn)處山川綿延不絕，我向著充滿(mǎn)生機(jī)的美麗的遠(yuǎn)方飛行檬输。
